Łyżwiarstwo dla kogoś ulubionego hobby lub zwykłej lekcji, inni marzy o staniu na lodzie. Overbill pierwszy strach i zapoznaj się z teoretycznymi fundamentami jazdy na nartach, wszystkie nowicjusze będą mogli w tym artykule. Jak uruchomić i jak postępować z pierwszymi próbami łyżwiarstwa - czytaj dalej.
1
Musisz zacząć od wyboru łyżwy. Dziewczyny lepiej się uczyć na kręconymi łyżwach, a faceci - na hokeja. Czy naprawdę było to prawda, czy prawda jest wygodniejsza, ale wszyscy kochankowie dokonują tego wyboru. Niezależnie od tego, czy bierzesz łyżwy do wynajęcia lub kupujesz nowe, wybierz rozmiar. Wiedz, że będziesz niewygodny na łyżwach więcej, nawet jeśli jesteśmy około pięciu wełnianych skarpet. Ta niedogodność grozi Ci mocnymi rogami przynajmniej i pełną bezradności jako maksimum, ponieważ tego, czego nie uczysz się jeździć, a nawet stać na lodzie.
2
Ubrania na lodowisku nie powinny być zbyt grube i gorące. Podczas jazdy na nartach będziesz stale w ruchu. A mniejszy masz doświadczenie, silniejszy będzie musiał obciążać, a zatem pot. Najlepszą formą kształtów do jazdy jest bielizna termiczna, legginsy lub spodnie, a także sweter. Na wypadek, gdybyś można nosić krótką kurtkę demi sezon, jeśli rolka jest wewnątrz. Rękawice lub rękawiczki będą korzystać z dwóch powodów: skóra rąk będzie chronionych przed odpuszczaniem, a dłonie są mniej wrażliwe podczas upadku.
3
Kiedy włożysz lód, nie spiesz się, aby odejść od boków. Przed złożeniem pierwszej próby się poruszania, poczekaj, poczuć równowagę. Aby to zrobić, przechylić obudowę trochę do przodu i trzymaj stopy ledwo pochylone na kolanach. Podczas stojaka skarpety stóp są skierowane w środku i spójrz na siebie. Tak więc, stojąc na wewnętrznych jeździach łyżwy, nigdy nie "stopił się" w różnych kierunkach.
4
Aby rozpocząć poruszanie się na lodzie, rozwiń skarpetki na boki. Jedna noga przed innym, nie spryskiwanie kolan i nie odbiega ciała z powrotem, podczas gdy trzymasz się boku. Zrób przesuwny krok naprzód przed frontem, tylną krawędzi odpychającą. Podczas gdy nie nauczyłeś się pewnie jeździć, w żadnym wypadku nie są odpychane przez ząb, nawet jeśli są na twoich ostrzach.
5
Najprawdopodobniej pierwsza para kroków, których nie jesteś pewnie pewnie, a twoja ścieżka zatrzyma się na tym. Wieszasz na deski lodowiska lub upadniesz. Nie rozpaczaj, kontynuuj próby. Aby wspiąć się od lodu, stać na wszystkich czworakach i opierając się na rękach, wspinać się najpierw na jednym kolanie, a potem dokręcić drugą nogę. Teraz pozostaje najtrudniejsza - przejść do pionowej pozycji, biorąc ręce z ziemi. Nie zapomnij o wygiętej kolana.
6
Kontynuuj próby skate. Podczas ruchu prześlij wagę ze stopy na stopę. Środek ciężkości jest zawsze na tej nodze, która jest przed nami. Plecy pomaga odepchnąć i iść do przodu. Ostrza łyżwy znajdują się w choince. Jeśli nigdy nie będziesz nawet skierowany na łyżwach, przedstawione instrukcje nie są dla Ciebie całkowicie jasne. Ale kiedy znajdziesz się na lodowisku i spróbuj napędzać co najmniej kilka kroków, wymyślić wiedzę teoretyczną. A po kilku godzinach potrzebujesz informacji nie tylko o tym, jak jeździć, ale także jak hamować na lodzie.
7
Po raz pierwszy będziesz miał tylko dwa dostępne sposoby na zatrzymanie: awarii na deskę lub inną osobę, a także upadek. Ten ostatni będzie znacznie bardziej prawdopodobny, ale nie rozpaczy. Spróbuj tak pozostać: trzymając saldo na jednej nodze podczas poślizgu, drugi, aby odwrócić się do przodu i przykleić pięty do lodu lub rozłożonej krawędzi. Możliwe, że po pierwszej próbie spowolnienia, spadniesz, spróbuj zmierzyć, aby uzyskać obrażenia głowy i innych części ciała.
Obserwuj, że podczas jazdy łyżwy były szczelnie dokręcone i sznurowane na wszystkich pętlach, mocowaniach, elementów złącznych. Dla dzieci wybierz łyżwy bez sznurowania, ponieważ jest mało prawdopodobne, aby dziecko wzmocni długo, aż koronujesz buty na narty.
Porady udostępniania:"Jak nauczyć się jeździć na łyżwach"
0
1525
