Juicy ფოთლები და ცხარე ოხრახუში root შესანიშნავად შეავსებს დაბალანსებული კვების. არომატული მწვანილი გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულო, არამედ გამოიყენოს მიზნით slimm. სრულფასოვანი კომპლექსის ვიტამინების და მიკროელემენტების ტონა ჭურჭელი, კვებავს სისხლი, ისრუტავს ანტიოქსიდანტები, აღადგენს უჯრედების და ანელებს დაბერების პროცესს. ვისწავლოთ მომზადება სწორად კერძები და სასმელი ერთად დამატებით ოხრახუში და მოუტანს ნორმალური შენიშვნა სხეულის.
1
მუდმივი გამოყენების ეფექტი ოხრახუში შესამჩნევი რთული და სისტემატური გამოყენება. Decoction ოხრახუში აქვს შარდმდენი ეფექტი და იღებს ჭარბი სითხე ორგანიზმში. სასმელების რეცეპტები და კერძები ქვემოთ წარმოდგენილი იქნება ეფექტური დროულად გამოყენება. მომზადებული ნახარში და საკვები უნდა იქნას დაუყოვნებლივ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ვიტამინების გაჟონვის ხდება და შემადგენლობის ხდება ნაკლებად სასარგებლოა.
2
თეა ოხრახუში. ჟღერს სასაცილოა, მაგრამ მოქმედებს, შესანიშნავად. მუჭა ახალი მწვანე ფოთლები დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, მოიცავს სახურავი - დაე იყოს წარმოიდგენდა. თუ შესაძლებელია, არ გამოიყენოთ მშრალი ფოთლები, ურჩევნია სუფთა პროდუქტი. 10-ე წუთზე, straighten ჩაი და ნელა ვსვავ მცირე sips. ასეთი decoction უმჯობესია გამოიყენოთ ადრე საუზმე ან ნაცვლად ვახშამი.
3
Multi-ფასდება ინფუზია. თქვენ დაგჭირდებათ:
ოხრახუში bunch;
ფოთლები შავი Currant - 5. –6 ცალი;
რამდენიმე cherry იყვნენ;
ცერეცოს თესლი - 1 tsp;
ნიახური - 50 გ
Grind მითითებულ კომპონენტები და შეავსოთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, დატოვეთ. მოხარშული სასმელი რეკომენდირებულია გამოიყენოთ გაცივებული დღის განმავლობაში მცირე ნაწილი.
4
Morse slimming. მომზადება მაკარონი, ბედის ხორცის grinder 30 გ ახალი ფოთოლი ოხრახუში, 1 ლიმონი, პატარა სტაფილო, 1 კიტრი და 10 გრ ნიახური იყვნენ. გადაღების შედეგად სუფთა გაცივებულიმოხარშული წყლის თანაფარდობა 1 პორცია მიქსები / 4. ნაწილი Waters, ავურიოთ სანამ ერთგვაროვნება. 10-ე წუთზე, დაძაბვის წვენი და სასმელი 3-ჯერ დღეში 30 წუთით ადრე კვება.
5
დაჭრილი მწვანილი და კიტრი add to დიეტური იოგურტი, ასეთი კერძი არის შესანიშნავი სათანადო როგორც Მარტივი ვახშამი. იოგურტი შეიძლება შეიცვალოს კეფირი. ასეთი შემადგენლობა ექნება დადებითი ეფექტი საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ტოქსინები და rallsnet ჯანსაღი blush ერთად ფერმკრთალი სახე. Diet კერძი გაერთიანდება მოძრავი ცხოვრების წესი.
6
ოხრახუში root brew და add პირველი კერძები. თუ თქვენ აქტიურად არიან ჩართული სპორტის, შემდეგ მოამზადოს nutritious vitaminized ნარევი და გამოიყენოთ საათით ადრე სასწავლო. თასი ბლენდერი, დაასხით 200 მლ უცხიმო kefira ან იოგურტი, add ½ კოვზი ადგილზე კოჭა, bunch of კამა და ოხრახუში. დაკავშირება კომპონენტი ერთ მასობრივი.
7
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი უპირატესობა აქვს, ოხრახუში აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. არ ვსვავ საინფუზიო პეტრუშკა, თუ თქვენ გაქვთ თირკმელებში ქვების. არ დაამატოთ ასეთი მწვანეთა საკვები, თუ ნეფრიტი არის ნაპოვნი. იმის გამო, რომ გააქტიურების თვისებები, ოხრახუში უკუნაჩვენებია ნებისმიერი სახის პაციენტი ეპილეფსია.
Piercushk ფოთლები დაამატოთ სალათები, sprinkle ერთად წვრილად დაჭრილი მწვანილი და მარილი, დააკავშიროთ სხვა ანტიოქსიდანტები და ცხიმის წვა პროდუქცია. საიტის გემრიელი!
0
1196
