რეცეპტები ნელი slimming

ნელი გაზქურის მოხარშული კერძები სათანადო კვებისათვის კარგი ალტერნატივაა. მულტიკუკერის სტრუქტურისა და მუშაობის მახასიათებლები არ აძლევს სასარგებლო ნივთიერებებს და ვიტამინებს აორთქლებლად. წონაში წონაში იდეალურია ახალი კვების რეცეპტებისთვის ნელი გაზქურის მოხარშული.

1

თვისებები სამზარეულო ნელი slimming

Multicooker არის სპეციალური საყოფაცხოვრებო მოწყობილობის სამზარეულო, რომელიც წარმოადგენს პან ერთად Teflon საფარი. ეს პან მჭიდროდ დახურულია და აქვს ელექტრონული პროგრამული უზრუნველყოფის კონტროლი. მოდელის მიხედვით, Multicooker აქვს რამდენიმე სამზარეულო რეჟიმი:

• სამზარეულო;
• quenching;
• სამზარეულო წყვილი;
• bake.

კერძების მომზადება ძალიან მარტივია. სასურველი პროდუქცია მოთავსებულია Multicooker კონტეინერში და დააყენა სასურველი სამზარეულოს პროგრამა, მორგება და ტემპერატურა და დრო.
Multicooker- ში მომზადებული საკვები უფრო კარგია, რადგან ის არ შეიცავს კარცინოგენებს, რომლებიც ჩამოყალიბებულია პროდუქტის შემწვარი. ეს მოწყობილობა იდეალურია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც სურს სასარგებლო საკვები, წონის დაკარგვის ხელშეწყობა.

2

ნელი გაზქურის slimming პროდუქტების მომზადება

წონის დაკარგვა არის სასიამოვნო და სასარგებლო ორგანოსთვის, მნიშვნელოვანია აირჩიოს სწორი კომპოზიცია და დენის რეჟიმი. Multivarka გახდის თქვენ სამზარეულო სასარგებლო საკვები.

წესები სამზარეულო სასარგებლო კვება ნელი გაზქურის:

• მომზადება საკვები მხოლოდ სამზარეულო რეჟიმში, quenching, steamed.
• არჩევა მარტივი, ახალი ან ნაყინის პროდუქცია.
• მინიმალური ზეთი, მარილი და შაქარი.

3

როგორ მოვამზადოთ დიეტური ხორცი და ფრინველი ნელი გაზქურისთვის

სწორი კვების, კერძები კურდღლის, ხორცი, ინდაური, ქათამი ძუძუს სრულყოფილი. უფლება ოდენობით ხორცის ან ფრინველი მოჭრილი შევიდა ცალი 100 გრ. განათავსეთ პროდუქტის ბოლოში სატანკო ან cooking თასი რამდენიმე. სანიშნეს სანელებლები თქვენი გემოვნების. ჩაასხით წყალი სასურველი თანხა, რომელიც რეკომენდირებულია ინსტრუქციის სახელმძღვანელო ნელი გაზქურის. უცნობია განაწილების და სამზარეულო რეჟიმი რამდენიმე 40-60 წუთი. ხორცის მომზადებული ამ გზით ნელი გაზქურის უფრო სასარგებლო და ხელს უწყობს წონის დაკარგვა.

4

სამზარეულო თევზი ნელი გაზქურის

თევზი ითვლება უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ხორცი. აქედან გამომდინარე, მისი გამოყენების დროს წონის დაკარგვა სასურველია. მზარეული multicooker წყვილი რეჟიმში. ჩაასხით საჭირო რაოდენობის წყალი. დამოკიდებულია ჯიშის და სისქე ცალი, დროის 10 დან 25 წუთის განმავლობაში. მარილი, წიწაკა, სანელებლები და კირის თქვენი გემოვნების. თქვენ მოგიწევთ ნაზი თევზის კერძი.

5

ბოსტნეული წყვილი და მათი ჩაქრობას ნელა slimming

ისე, რომ ადამიანს ჯანმრთელი იყო, მან უნდა ჭამა ბევრი ბოსტნეული. ვიტამინები, მინერალები და საკვებ ნივთიერებებს შეიცავს მცენარეული საკვები. სამზარეულო ბოსტნეულის ნელი გაზქურის გადაგიყვანთ ნაკლები დრო, როცა სამზარეულოს ღუმელი. შენი ამოცანაა აირჩიოს, რომელიც ბოსტნეულის საზ. ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ისპანახი, zucchini, კარტოფილი და ა.შ. სუფთა ბოსტნეული, დაჭრილი მათ არანაირად და დასვა თასი სამზარეულო ან სატანკო თავად. დაასხით წყალი. მითითებული დროის 20-დან 60-ე წუთზე. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი თერმული დამუშავება, ყველაზე ვიტამინების ჩაიშალოს. აღარ თქვენ მოამზადოს საკვები, ნაკლებად სასარგებლო თვისებები. Stew ბოსტნეული და steamed - ყველაზე სრულყოფილი საკვები წონის დაკარგვა. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ნებისმიერი რაოდენობით.

6

სამზარეულო მარცვლეული ნელა slimming

იმისათვის, რომ სხეულის წონაში და ამავე დროს, არ არსებობს დეფიციტი ვიტამინების და ელემენტები, თქვენ უნდა ჭამა ფაფა. განსაკუთრებული ადგილი წინააღმდეგ ბრძოლაში ჭარბი წონა ითამაშა წიწიბურას, შვრიის, pearfall, ქერის ფაფა. უმეტეს multicormaries, არ არის "რძის ფაფა" სამზარეულო რეჟიმში. თქვენ უნდა განათავსონ გარეცხილი groove ნელი გაზქურის, დაასხით იგი წყლის ან უცხიმო რძე და მოამზადოს მითითებულ რეჟიმში. სრული საუზმე - ძალიან კარგი ვარიანტი.

და ბოლოს, უნდა აღინიშნოს, რომ რეცეპტი წონის დაკარგვა ნელი გაზქურის ძალიან მრავალფეროვანია. ამ საყოფაცხოვრებო ელექტრო შეგიძლიათ მოამზადოს სასარგებლო ჯანსაღი საკვები. სასიამოვნო გარდა ნაკლებობა უნდა დაიცვას სამზარეულო პროცესში. ეს არის მოსახერხებელი, თანამედროვე ადამიანს.