Cycologies წონის დაკარგვა

გნებავთ წონაში წონაში, მაგრამ სიფრთხილით გრძნობენ რაიმე სახის შიმშილის შესახებ? თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ ისეთი მარტივი, საბიუჯეტო და ეფექტური მეთოდის გამოყენებას, რაც ხელს უწყობს დამატებით კილოგრას გადატვირთვას, როგორც სასმელების გამოყენება. მას აქვს მწარე გემო და ფართოდ არის წარმოდგენილი მაღაზიის თაროებზე. გარდა ამისა, ალკოჰოლური სასმელების ფესვების დეკორაცია შეიძლება ადვილად მომზადდეს სახლში. მოდით ვისაუბროთ სტატიაში ვარდნობის შესახებ, როგორც წონის დაკარგვა.

ვარდნა - საერთო weeline ქარხანა. მისი ყვავილები მოხატული ნაზი ლურჯი ფერით, ხოლო ფესვი აქტიურად გამოიყენება დიეტური ჩანართით. ასეთი პოპულარობა გამოწვეულია მრავალრიცხოვანი ნარკოტიკების თვისებებით. იგი გამოიყენება კუჭის, ნაწლავის დარღვევების, გულისა და სხვა დაავადებების დაავადებებში. უცნაურად საკმარისი, მაგრამ ის ასევე დადებითად აისახება სხეულის წონის შემცირების პროცესზე.

ფაქტობრივი კომპონენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის შემცირებას, არის ინულინი, გლიკოზიდის ინტინიბა და პექტინი. მათთვის წონის დაკარგვის ყველაზე სასარგებლო ნივთიერება არის inulin. ეს polysaccharide თავად არ დაწვა ცხიმი, მაგრამ ეს ხელს უწყობს შეამციროს სისხლის გლუკოზის დონეზე. ამის გამო, არსებობს ბრძოლა ცხიმის დეპონირებით. ცხიმოვანი მჟავების მოლეკულები, თავის მხრივ, ენერგიის ძლიერი წყაროა და ინულინის გავლენის ქვეშ, ისინი უფრო სწრაფად გაათავისუფლეს სისხლში და ხელს უწყობენ ცხიმების გაყოფას. შემცირებული ინსულინი მცენარეთა მწარე გემოს კომბინაციაში ამცირებს შიმშილის განცდას და თხელი წისქვილის მოძიების პროცესს უფრო სწრაფად და ადვილია. Intibin აქვს დადებითი გავლენა მუშაობის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის და ნორმალიზებას მეტაბოლური პროცესების ორგანოს. მნიშვნელოვანია: ზემოაღნიშნული თვისებები, რომლებიც სარგებლობენ წონის დაკარგვის პროცესზე, მხოლოდ ვარდნა ფესვებს ფლობენ. მცენარეთა მადის გამოყენებისგან, პირიქით, შეიძლება გაიზარდოს.

ვარდისფერი ხელმისაწვდომია ორი ფორმით - ექსტრაქტისა და ფხვნილის სახით. ექსტრაქტი მზადდება მცენარეთა შემწვარი ფესვების დეკორქციიდან და აქ ფხვნილი ფესვების წარმოებისათვის გამხმარი, შემწვარი და ფქვილია. ყავისფერი ექსტრაქტი ჩამოერთვა მთავარი დიეტური ნივთიერებების - inulin, ასე რომ არ დაეხმარება წონაში ამ ტიპის ვარდნა. ეს არის ხსნადი ვარდნა საკვები ნივთიერება, რომელიც ურჩევს წონის შემცირებას. გამოიყენეთ სამჯერ დღეში დღეში, ჩვეულებრივი ყავის ნაცვლად დაახლოებით 20-30 წუთით ადრე. შეეცადეთ შეცვალოთ ისინი ჩვეულებრივი ყავისთვის მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში.

თუ ეს სასარგებლო მცენარეა თქვენს ბაღში, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოამზადოთ "სასწაულებრივი" წამალს. არსებული გზების მარტივია:

დაჭრილი ფესვი მცენარეთა მცირე ნაწილები;
თითის მშრალ პანზე მუქი ყავისფერი;
მოხარშული შემწვარი ფესვები ფხვნილად;
ერთი ჩაის კოვზი შედეგად ფხვნილი შეავსოთ წყლის ლიტრი და boil 10 წუთი;
სრულყოფილი decoction და მიიღოს სამჯერ დღეში დაახლოებით 100 მგ, ადრე კვება.

სურსათის დღეების გადმოტვირთვისთვის რეკომენდებულია სალათი ვარდების გამოყენება - შეესაბამება მცენარეთა კლასს. ასეთი ვარდისფერი ფოთლები გაჯერებულია ფოლიუმის მჟავასა და ვიტამინით C. მასთან ერთად, ბოსტნეულის სალათი ან წვნიანი შეიძლება მომზადდეს. გარდა ამისა, ფოთლების გარდა, ველური ან სალათი ოქრო დაემატება. მთავარი წესი არ არის გზების მხარეს მცენარეთა როტაცია.

არ ღირს ყველა სამუშაო წონის დაკარგვა, რათა დააკისროს სასარგებლო თვისებები chicory. აუცილებლად აუცილებელია ფიზიკური ვარჯიშის გაკეთება, შეამციროს კვების პროდუქტების კალორიური შინაარსი, პერიოდულად მოწყობა გადმოტვირთვის დღეებში. ვარდნა გახდება შესანიშნავი დამატებით, რომელიც ნორმალიზდება მეტაბოლური პროცესების და მოაქვს თქვენ უფრო ახლოს სანუკვარ მიზანს - წონაში.