ჩაი თაფლი წონის დაკარგვა

ერთად მწვანე ჩაი სუპერმარკეტების თაროებზე სასმელების გარშემო ბევრი ჭორები და მითები. ბევრი მიიჩნევს, რომ რეგულარულად მწვანე ჩაი თაფლით შეიძლება წონაში წონაში. ეს ფაქტი მართალია თუ არა, ჩვენ გავაგრძელებთ.

1

ჩაის სარგებელი

როგორც მწვანე და შავი ჩაის ანტიოქსიდანტების ნაწილი. გარდა ამისა, ეს სასმელი მეტაბოლიზმს ნორმალიზებას ახდენს. მაგრამ არ მიიღებთ ამ დანამატს საკვები, როგორც პანაცეას სიმსუქნე. ნამდვილად წონაში, თქვენ უნდა გადახედოთ მათი ჭამა ჩვევები. უპირველეს ყოვლისა, შემწვარი საკვები და ტკბილეული. ვახშამი პატარა კვება. სურვილისამებრ, შემცირება ნაწილი ზომა, უბრალოდ შეცვალოს შემწვარი meatballs on ragout ბოსტნეული და მოხარშული თევზი.

Diet- ის მორგება და თაფლით ჩაის დამატება, შეიძლება გამოიწვიოს სხეული. მაგრამ სასწაული განკურნება მუშაობა, თქვენ უნდა brew ფოთლები სწორად. ჩინეთში, მწვანე ჩაი რამდენჯერმე ცხელ წყალს გადაჰყავს. ჩინური მიიჩნევს, რომ ის საშუალებას აძლევს ჩაის ფოთლებს სრულად ღია და მისცეს ყველა ნუტრიენტები. არავითარ შემთხვევაში არ შეავსოთ ფოთლები მდუღარე წყალში, მაქსიმალური წყლის ტემპერატურა 80-90 ° C.

2

როგორ წონაში ჩაი თაფლით

რამდენიმე მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვისთვის:

• ჩაის სამარხვო დღე;
• ჩანაცვლება ვახშამი ჩაის სასმელი.

ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ცხიმის ამოღებას მუცლისა და ბარძაყის შესახებ. თქვენ უნდა კვირაში ერთხელ, რათა მოხდეს მარხვის დღე მწვანე ჩაი თაფლით. Honey შეიცავს ბევრი ვიტამინებისა და მინერალების და შეადგინოს ნაკლებობა მათ ცუდი დიეტის. შეეცადეთ ყოველთვის დაიცვას ჩვევა აკეთებს მარხვის დღეებში. ასე რომ, 6 თვის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ წონაში 5-6 კგ. რა თქმა უნდა, ფიგურა - პატარა, მაგრამ კანი არ არის sagging, და წონა ამ ნიშნის დარჩება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.

სადილის ნაცვლად, თაფლით მწვანე ჩაის ჭიქა სვამს. ენერგიის მიღების შემცირება შეამცირებს თქვენს წონას. სასმელების ეფექტის გაზრდის მიზნით შესაძლებელია კოჭა ფესვი და ლიმონის წვენი.

3

ჩაი Ginger და თაფლი

მომზადება ამ ჯადოსნური სასმელი თქვენ უნდა დაიბანეთ ფესვები და დაჭრილი შევიდა თხელი ფირფიტები. ჩიპების ჩიპი თერმოსში მწვანე ჩაის ფოთლებთან ერთად. შეავსეთ ცხელი წყლით ინგრედიენტები. როდესაც სითხის მაგარი ქვემოთ ოდნავ, დაამატეთ თაფლი. ლიტრი სასმელი გჭირდებათ კოვზი ჩაის ფოთლები და 10 გ Ginger. დაამატეთ თაფლი გემოვნებით. არავითარ შემთხვევაში არ არის ისეთი ცხელი თხევადი, ამიტომ თაფლი კარგავს თავის სასარგებლოდ.

სასმელი სწრაფად გათავისუფლებით, აუცილებელია დაამატოთ ლიმონის წვენი. უმჯობესია, რომ ადგილზე ციხის ცისტზე დაამატოთ. ეს არ არის საჭირო ლიმნისგან კანის ამოღება. გამოყენებამდე, აუცილებელია შტამი. რეკომენდირებულია სასმელი სამჯერ დღეში. ეს, როგორც წესი, კეთდება ჭამის წინ. ასე რომ თქვენ შეამცირებთ თქვენს მადას. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სასურველია გამოიყენოთ მწვანე ჩაი 2 საათის განმავლობაში. თუ სვამს სასმელს, სანამ საწოლში მოტყუება, ნაკლებად სავარაუდოა. მწვანე ჩაი შეიცავს ბევრ კოფეინს, ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე შავი ფოთლები.

სანამ წონაში ჩაი თაფლით, გაანალიზეთ თქვენი დიეტა. შესაძლებელია წონის ნორმალიზება, უბრალოდ, საჭიროა მარტივი წვრთნების შესრულება და გვიან ვახშამი.