როგორ საზ ყავისფერი ბრინჯი

ყავისფერი ბრინჯი განსხვავდება თეთრი ხარისხი გაწმენდა და შეიცავს უფრო დიეტური ბოჭკოების, რომ დადებითად იმოქმედებს მუშაობის ნაწლავის. ბრინჯი ბრინჯი უფრო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტებს. არა მგონია, - საშუალებას ამ სასარგებლო პროდუქტი თქვენს მენიუში. მოეხსნა ორგანოს წიდები და ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა სისტემის სასარგებლო მუქი რაისმა. და ეს არის ძალიან მარტივი საზ იგი.

1

როგორ საზ ყავისფერი ბრინჯი - მზადება სამზარეულო

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მომზადება პროდუქტის ადრე სამზარეულო ისე, რომ იგი აღმოჩნდება crumbly და სასარგებლო:

• ჩაასხით საჭირო რაოდენობის ბრინჯი პატარა colanders ან sieve. Rinse პროდუქტის ქვეშ გაშვებული ცივი წყალი. თქვენ ნახავთ, რომ მიედინება წყალი გახდა გამჭვირვალე - შეწყვიტოს FLUSHING პროცესში. სარეცხი უფასო რაისმა მარცვალი მტვერი და მინარევებისაგან;
• გარეცხეთ გარეცხილი მდუღარე წყალი;
• soak ბრინჯი ცივ წყალში ღრმა ხალხი. ეს არის საუკეთესო ამის ღამით და საზ დილით. თქვენ არ შეგიძლიათ dunk ბრინჯი დილით, დავბრუნდებით სახლში მუშაობის შემდეგ, და ამის გაკეთება სამზარეულო კერძი. მაგრამ soaking პროცესი არ უნდა იყოს ნაკლები 4-5 საათის განმავლობაში.

ყავისფერი ბრინჯი გამოირჩევა სასიამოვნო თხილის არომატით. თუ გსურთ მიიღოთ კერძი ორიგინალური გემო - მას შემდეგ, რაც ექსპორტი, მშრალი მარცვალი და ფრაის frying პან მცენარეული კარაქი.

2

Correm Correm ბრინჯი saucepan

ამავე 1 ჭიქა ბრინჯი მიიღოს 2.5-3 ჭიქა ცივი წყალი. ადგილი მომზადებული რაისმა მარცვალი შევიდა პან და შეავსოთ წყლით. დაამატეთ კოვზი მარილი გარეშე თავზე და დაველოდოთ წყლის რაისი, რომელიც გაჩნდა. მოვხარშოთ პატარა ცეცხლი saucepan ერთად დახურული სახურავი 10 წუთი. დამატებითი თქვენი ქმედებები ასეთია:

• სუფთა saucepan ბრინჯით დისკო და კანალიზაციის წყალი, რომელშიც ის იყო მოხარშული;
• დაასხით ერთხელ ოდნავ ნაქსოვი ბრინჯი წყლით მსგავს რაოდენობა;
• sweet გემოვნებით და შემდეგ საშუალო დუღილის, საზ კერძი ამისთვის 20-30 წუთი. თქვენ ნახავთ, რომ ყველა წყალი შეიწოვება მარცვალი - ბრინჯი მზად არის.

ამოღება saucepan მზა ბრინჯის დისკო და დაფარავს სქელი პირსახოცი. რაისი მიაღწევს 20 წუთი და გახდება crumbly და რბილი, მაგრამ არ დაცალა. თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ ღუმელი საფარი საფარი.

3

Correly საზ ყავისფერი ბრინჯი ნელი გაზქურის

გვინდა დიეტური კერძი? გამოიყენოთ ნელი გაზქურის. მომზადება:

• ჭიქა ყავისფერი ბრინჯი;
• 3 ჭიქა წყალი;
• salt თქვენი გემოვნების.

გარეცხილი ბრინჯი ადგილი თასი სამზარეულო მოწყობილობების. შეავსოთ წყლით. Silte თქვენი გემოვნების. იმ შემთხვევაში, თუ მარილები არ არის საკმარისი - ცდილობენ კერძი 5 წუთი ბოლოს სამზარეულო და კმაყოფილებას. აირჩიეთ "რაისი" რეჟიმი in a multicooker, დაიწყოს მოწყობილობის 30-35 წუთი. რაისი შედუღებამდე ერთად ნაღების ან უარყოფილ ზეთი, აურიეთ და გააგრძელოთ კვება.

4

სასარგებლო რჩევები

შელფზე ცხოვრებაში გახსნილია პროდუქტი ნაკლები თეთრი დამუშავებული ბრინჯი. აქედან გამომდინარე, არ ვიტოვებთ ყავისფერი ბრინჯი. შეინახეთ იგი კარგად დახურულ მინის jar, ისე, რომ შეცდომები, ტენიანობის და უცხო არიან შეაღწია იქ.

ორი art პაკეტები ემატება მინის მოუხერხებელი ყავისფერი ბრინჯი. წყალი. მაგრამ თუ ტენიანობა ბრინჯი მარცვლეული დაბალია - წყლის ოდენობის ზრდის კიდევ 1 ჭიქა. დროს სამზარეულო, თხევადი პან არ გამკაცრდეს. თქვენ არ შეგიძლიათ იძინებს მარცვლეულის და ცივი წყალი, და მდუღარე. ეს არის სასარგებლო საზ ეს ცივი წყლის ქვეშ დახურული სახურავი saucepan. თუ გამომრჩეს ბრინჯი მდუღარე წყალში - არ მოიცავს saucepan ერთად სახურავს. აღარ მარცვალი - უკეთესი მხარე კერძი. ხარისხის მზა კერძები დაზარალებული ბრინჯი ჯიშის, მისი სიმწიფის და ხარისხი მდუღარე წყალი.

ყავისფერი ბრინჯი, თქვენ მიიღებთ არომატული და ნაზი garnish თევზი, ბოსტნეული და ხორცი. მერწმუნეთ, ეს მარცვლეულის ჩაანაცვლებს ყველა სხვა ბრინჯის ჯიშები თქვენს დიეტა, მაგრამ თქვენ არ უნდა ჩაერთოს კერძები ან.