შვრიის არის შეფასებული მსოფლიოში გამო ფონდის სამზარეულო. სრულყოფილი საუზმე, დაწყებული დღეს, და სწრაფი ლანჩი შესვენებები. ყველაზე სასარგებლო Hercules ფაფა ფანტელები მთელი მარცვლეული. მის შემადგენლობაში, ეს უფრო nutritious მეტი შვრიის, რომელიც დაჟინებით მდუღარე წყალი ფაქტიურად რამდენიმე წუთში. კარგი შვრიის უნდა ჰქონდეს ხისტი ფანტელები და გაიყიდა გარეშე husk. იმ შემთხვევაში, თუ ნაგვის ჯერ კიდევ მოდის მასშტაბით, ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დავასხათ შვრიის ადრე სამზარეულო, აურიეთ და მისცეს husk პოპ up. მაშინ ეს ნაჭუჭი უნდა მოიხსნას სპეციალური მოწყობილობა - ხმაური.

1

როგორ საზ შვრია წყალი

• სუფთა ფაფა ჩაეძინება წყალში ერთი ნაწილი Hercules, სამ ნაწილად წყალი.
• შემდეგ დუღილის, ცეცხლის მცირდება, და ფაფა გამოიწვია დროდადრო კოვზით.
• დრო სრული cooking დამოკიდებულია grade შვრიის. დიდი და მძიმე ფანტელები შეუძლია მოამზადოს სანამ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. საშუალო ფანტელები - მდე ათი წუთი. უწვრილესი და ჯარიმა ფანტელები მოსაკლავად მდუღარე წყალი და ამტკიცებენ, ცხელი წყლით სამიდან ხუთ წუთში.
• მას შემდეგ, რაც სამზარეულო, აურიეთ ფაფა ნაჭერი კარაქი.
• იმის ნაცვლად, შაქარი, თაფლი ემატება Hercules ფაფა ნაცვლად შაქარი. შესანიშნავი დაამშვენებს კერძი გახეხილი ან დაჭრილი ბანანის ერთად დარიჩინი.

2

როგორ საზ შვრიის ხორცის ბულიონი

• შვრიის მომზადებულია მზა ხორცი მამაცი. ყველაზე ხშირად ეს შეიძლება იყოს ქათამი და ძროხის ბულიონი. ხორცი გამოეყო ძვლები, იგი წვრილად დაჭრილი და ყელში რომ შვრიის ფირფიტა.
• სამზარეულო დრო დამოკიდებულია grade შვრიის.
• მზა ფაფა არის ასახული დისკო, ქათამი, საქონლის ხორცი დარჩენილი ბულიონი, ამას ემატება. როგორც მხარე კერძი, შეგიძლიათ ბოსტნეულის და seasoned thyme, რეჰანი. გარდა ამისა, შვრიის ხორცის ბულიონი კარგად შეეფერება minced ხორცის ან უბრალოდ ერთად მოთუშული ხორცი ხახვი და სტაფილო.

3

როგორ საზ შვრია რძე

• ჩენჩო და სხვა ნაგავი ყურადღებით გაფილტრული ადრე სამზარეულო.
• რძე შეედინება ალუმინის პანსა და ფაფს, რომელიც იძინებს ფაფის ერთ ნაწილს, სამი ან ოთხი რძის რძე. მასში რძის პროდუქტების დამწვრობის გამო მინანცირებული კერძების გამოყენება შეუძლებელია.
• მას შემდეგ, რაც მდუღარე, Hercules ფაფა რძე არის brewed 10 წუთი.
• როდესაც ფაფა უკვე გახდა ნაზი და რბილი, ცეცხლი გამოდის და კარაქის ნაჭერი დაემატება ფირფიტას.
• იყიდება მხარეს კერძი, შეგიძლიათ ახალი სეზონური ჟოლო, ბლენდერი, ასევე კივი ცალი.

4

როგორ საზ შვრია ზეწოლის გაზქურის

წნევის გაზქურის შვრიის მომზადება ძალიან მოსახერხებელია. Pakish არის ძალიან გემრიელი, მაგრამ მოითხოვს მუდმივი ყოფნა დროს სამზარეულო. როდესაც მდუღარე, მას შეუძლია ამოიწურა პან და დამწვრობა. ამ ფაფისთვის საჭიროა ზედამხედველობა, კოვზი. ჰერკულესის ფაფის მომზადება ზეწოლის გაზქურში გამორიცხავს დამწვრობის შეშფოთებას და ინარჩუნებს მაქსიმალურ სასარგებლო კომპონენტებს.

• მარცვლეული, რომელიც გამოყენებული იქნება ფაფა, უნდა იყოს გაფილტრული ნაგავი, ჰუსკი.
• უკეთესი შედეგისთვის, საჭიროა ღამით შვრიის შვრიის ან რამდენიმე საათის განმავლობაში. მაშინ ფაფა იქნება მოწამლული წყლით, იქნება swell და აღმოჩნდება უფრო ტენდენცია გემოვნებით.
• გარდა ამისა, წყალი, რომელშიც ფაფა იყო, თქვენ უნდა შერწყმა, ეს არის მოსახერხებელი გამოიყენოს colander.
• ჰერკულეს ფაფა ჩვეულებრივ იზრდება სითხის ოდენობით, რომელშიც მზად არის. ახლა რეცეპტი გამოიყენება, მაგალითად, არ არის სამი ჭიქა წყალი, მაგრამ მხოლოდ ერთი. ფაფა ღამით შეიწოვება საკმარისი წყალი და ვერ შეძლებს დამატებით მოცულობას.
• შეავსეთ ფაფა ზეწოლის coaster, დააყენა მაღალი წნევის რეჟიმში. სამზარეულო დრო დაახლოებით 10 წუთი.

შვრიის კერძი, რომელშიც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ გამხმარი ხილი, კენკრა, ახალი ხილი, კაკალი, ხორცი, ქვეპროდუქტები, ხაჭო. ასევე შვრიის (არა მხოლოდ სწრაფი კვების მაჩვენებლები) გამოიყენება ხილის იოგურტით, როგორც სწრაფი საუზმე. ეს ნარევი მთელი ღამის განმავლობაში იწყება მაცივარში, ხოლო Nutritious საუზმე გარეშე დამატებითი გადამუშავება მზად არის გამოყენებისათვის! შვრია სასარგებლოა უკეთესი მეტაბოლიზმისთვის, ასევე დაავადების დროს საჭმლის მონელებისათვის.