როგორ ამოიღონ წინსაფარი კუჭის

ე.წ. წინსაფარი კუჭის, რომ არის, ზედმეტი კანის, ეს არის საკმაოდ რთული ამოიღონ, მაგრამ ეს არის გამორიცხული. თუ საქმე ძალიან დაიწყო, ბევრი ჭარბი, მაშინ თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ექიმს, ეს შესთავაზებს ეფექტური ვარიანტი - ოპერაცია. არ უნდა ვიფიქროთ, რომ ქირურგიული ჩარევა გადაარჩენს განხორციელება. მას შემდეგ, რაც ამცირებს პოსტოპერაციულ პერიოდში, მუშაობა მისი სხეული იწყებს და კარდინალური ცვლილება უარყოფითი ჩვევები დადებითი. ყოველივე ამის შემდეგ, ფიზიკური მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი გამოიწვია თავად არიან საფუძვლებს საკვები, საქმიანობა და საერთო ცხოვრების პოზიცია.

1

როგორ ამოიღონ წინსაფარი კუჭის - კვების

• ხილი კარგი ჯანმრთელობის, მაგრამ მცირე რაოდენობით, მათ შეიცავს ბევრ კალორიებს და საქაროზას. Right ჭამა ზომიერი, მაგალითად, არ არის bunch of ბანანი და 1-2 ცალი. დღეს შვრიის. იგივე ეხება მსხალი, ყურძენი, ხურმა, მანგოს, avocado და ა.შ.
• ზამთარში ჯერ დეფიციტი ვიტამინების, ისინი ყიდულობენ და მართოს საკუთარი თავი ჩირი: ხმელი, შავი ქლიავი, ქიშმიში. ნუ ამის გარეშე კაკალი, ბოსტნეული, საკმარისი სასმელი და შავი, რუხი პური.
• Kashi შესანიშნავი ჩანართი of ნაყოფი ამოღებულ ორგანოს წიდები და ტოქსინები, აღმოფხვრას შეკრულობა. სასარგებლო მარცვლეული: bunch, მარგალიტი, წიწიბურას, შვრიის, ხორბლის, სიმინდის.
• სავალდებულო ძალა კომპონენტი - ხორცი. მნიშვნელოვანია, რომ პროდუქტი აქვს მინიმალური ცხიმის ფენა. Salo დოზებში არ უწყობს წონის დაკარგვა და იძლევა დატვირთვის გული. ღორის tenderloin დასაშვებია გამოიყენება დიეტის დროს. ქათმის ფილე, გარეშე ცხიმის შეიცავს, ცილების და ფოსფორის. ხბოს - საშვილოსნოს ყელის, ფილე და ჭრის რეკომენდირებულია sliming, თუთია იმყოფება მიწოდება. Lady - ფილე და ჭრის უკან, მკერდზე ხორცი უკეთესი შიში, რომ ეს არის უმაღლესი eloric. ხორცის მომზადება პარამეტრები: მოხარშული და Stew.
• რძის პროდუქტები - ხაჭო, კეფირი, რძე, დაბალი ან საშუალო ცხიმოვანი არაჟანი, 1-2 ცალი. დღეში.
• დღეში სითხის ჩვეულებრივი დოზა არის 2 ლიტრი, არ ითვლიან სუპები. ოპტიმალურად სასმელი brusal frusters, წყლის განზავებული წვენი.

2

როგორ ამოიღონ წინსაფარი კუჭის - წვრთნები

Julachup მოვიდა ასეთი მიზნებისათვის ასეთი მიზნებისათვის - რათა პირში ვიწრო, გააძლიეროს კუნთების ქერქი, დაწვა ჭარბი ცხიმის დეპოზიტების ადგილზე საძულველი წინსაფარი. მუშაობა ქვედა მუცლის, მასაჟი ლილვაკები საშუალებას გაძლევთ დაიშალოს სისხლი და შეწყვიტოს კანქვეშა ცხიმი. კვირაში 4-ჯერ გაიმეორეთ 5 წუთი.

3

როგორ ამოიღონ წინსაფარი კუჭის - არყის

თავდაპირველი პოზიცია ცემის ფირფიტაზე, ხელები სწორია, მენჯის ფართობზე ცოტა დაიწყო. ფეხები დაფარულია ერთად და ასვლა ჭერი, მენჯის არღვევს დაშორებით სართული. შედეგად Birch hangs ჰაერში 2 წამში. და შეუფერხებლად მოდის თავდაპირველი პოზიცია. იატაკქვეშა ფეხებიდან იზრდება ბირჟაზე, პრესის დაძაბვა, ხერხემალი არ არის გამკაცრებული.

4

როგორ ამოიღონ წინსაფარი კუჭის - სირბილი

მოძრაობა ხელს უწყობს არასასურველ კილოგრას, სხვა წვრთნების შესრულებას. ყოველდღე ყოველდღე 20-40 წუთი., დილით ან საღამოს საშუალო ტემპით. ხერხემლის პრობლემების მქონე ადამიანებს არ უთმობენ ხალხს, სახსრებს - დარტყმის მოძრაობა სიტუაციას გაუარესდება.

5

როგორ ამოიღონ წინსაფარი კუჭის - შეფუთვა

სურსათის ფილმების როლი და ინგრედიენტების ნარევი. შედეგად, sagging კანის გაჯერებულია მინერალებით და ვიტამინებით, ხდება ელასტიური, რაც იმას ნიშნავს, რომ უკეთესია, რომ ის ხელს უწყობს აღდგენას.

რეცეპტის ნომერი 1

• მშრალი რძე - 2 სტადიის.
• თაფლი - 2 სტადიის.

სამზარეულო პროცესი:

• რძის ფხვნილი განქორწინებულია პლასტმასის კერძებით - 6 სტადიის. წყლის ტემპერატურა არ აღემატება 37 ° C. ასევე არსებობს თაფლი და გამოიწვია.
• შედეგად მალამო გამოიყენება მუცლის წინსვლასთან და ფილმთან ერთად. კომპოზიცია ღრმად კვებავს steamed კანის, არბილებს ქსოვილს, აუმჯობესებს ლიმფოტოკს.
• გამართავს ზედაპირზე არა უმეტეს 20 წუთი., გაფართოებული საბანი ან თბილი საბანი.
• გარეცხეთ კონტრასტული შხაპი.
• 15 გამეორება 2 დღის ინტერვალით.

რეცეპტის ნომერი 2.

• თაფლი - 2 სტადიის.
• ნარინჯისფერი ეთეროვანი ზეთი - 2 კ არის.

სამზარეულო პროცესი:

• თბილი თაფლი (37 ° C) დაბნეული ფორთოხლის ეთერზეთით და კუჭის პრობლემების მიმართ.
• გადაიტანოთ ფილმი 20 წუთის განმავლობაში. სხეული უნდა იყოს თბილი, ტენიანობის დაკარგვა და დამატებითი მოცულობა.
• დროის ქმედებები 20 წთ., გაიმეორეთ ყოველ 3 დღის განმავლობაში, მხოლოდ 15 პროცედურა.

როგორც ჩანს, არ არის საკმარისი ალტერნატივა დაეხმაროს თავის თავს გამოიყურებოდეს ლამაზი და მიმზიდველი გახდება თავი და სხვები, უფრო განვითარებული ფიზიკური თვალსაზრისით. იმ შემთხვევაში, თუ წვრთნები ერთად wraps, ეფექტი მოხდება უფრო სწრაფად. საუკეთესო დაიწყო მუცლის დანაზოგების ამოღებულ მიერ საოპერაციო, და ეს არ უნდა შეგეშინდეთ, უბრალოდ, რომ თავიდან ავიცილოთ ჩარევის, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აინტერესებს სხეულის გარეშე განადგურების სწრაფი კვების და გადაჭარბებული სიზარმაცე.