როგორ საზ სტაფილო

მოხარშული სტაფილო შეუცვლელი ნივთიერება სხვადასხვა სალათები, vinaigrettes და საჭმლის. დიახ, გარდა ამისა, თითქმის ყველა ვიტამინებისა და მინერალების შემორჩენილია მოხარშული ბოსტნეულის და შინაარსი ანტიოქსიდანტები კი ამოდის ერთი მესამედი. გავიგოთ ის, თუ როგორ უნდა საზ სტაფილო მიიღოთ სასარგებლო, რბილი საკმარისი და არ დაკარგავს ლამაზი ხედი.

1

როგორ საზ სტაფილოს სალათი?

სტაფილოს სალათი არის მარტივი მზარეული saucepan. არ არსებობს სპეციალური უნარი, მთავარი ის არის, რომ სათანადოდ მოამზადოს root და გაუძლოს სამზარეულო დრო.

დასჭირდება:

• Carrot - 1 კგ
• Pan - მოცულობა 3 ლ
• ცივი წყალი - საჭიროება

დამუშავებას, რა თქმა უნდა:

• Rinse იმავე სიგრძის და სისქის ფესვები rinse თბილ წყალში და დაბინძურებული ადგილები გაანადგურა ერთად Sponge ან ფუნჯი.
• მოათავსეთ სტაფილოს პან, დაასხით წყალი ისე, რომ მაღლა ბოსტნეული 2-3 სმ. Cover მოცულობითი სახურავი და გააგზავნეთ slab მოსამზადებლად.
• როდესაც თხევადი boils, აირს, საფარი საფარი და boil ბოსტნეული 25 წუთი.
• მას შემდეგ, რაც გამოყოფილი დრო, დააყენებს სტაფილოს დანა თუ იგი მიდის ", როგორიცაა ზეთი", - აღნიშნა ბოსტნეული შედუღებული.
• გათიშულია გაზი, სანიაღვრე მდუღარე წყალში და ქმნის root ფესვები ფირფიტა. შემდეგი - სუფთა კანი, მოჭრილი მიხედვით რეცეპტი და დაამატოთ სენდვიჩები, სალათები, შევსების for pies, ბრინჯი მეტრი.

2

როგორ საზ სტაფილო, რომელიც მიკროტალღოვანი?

იმ პირობებში, როდესაც ყველა ბოსტნეული სალათის მომზადდა და დავიწყებული სტაფილო - შედუღება მას მიკროტალღოვანი ღუმელი.

აუცილებელია:

• Polkulo სტაფილო
• Sleeve for საცხობი

Ჩვენ ვმუშაობთ:

1. სარეცხი ბოსტნეული სუფთა კანი, დააყენა ყდის და უსიამოვნოა ეს ორივე მხარეს.
2. Punch ერთად spiner შეკვრაში გასასვლელად წყვილი ხვრელი და დააყენა ტორტი თასი. მომზადება ღუმელი შვიდი წუთის ელექტრო \u003d 850 W.
3. მას შემდეგ, რაც დრო, მიიღოს თასი, და მოუტანს სტაფილო პაკეტი როდესაც ეს ენერგია კლებულობს ქვემოთ პატარა. 5-7 წუთის შემდეგ, გაგრძელება სამზარეულო.

Lyfhak: ასეთი სტაფილო, არა მხოლოდ გემრიელი კერძები მიღებული, არამედ კვების ნიღბები სახე, თუ გაერთიანდება დამსხვრეული მასა ძირი root ზეითუნის ზეთი (2: 1).

3

როგორ საზ სტაფილო ნელი გაზქურის?

ამ multicooker, სტაფილოს უფრო მოსახერხებელია საზ სხვა ბოსტნეული საჭირო ძმარი ან ქაშაყი ქვეშ ბეწვის ქურთუკი.

აუცილებელია:

• სტაფილო - 2 ცალი.
• ჭარხალი - 1 pc.
• კარტოფილი - 3 pcs.
• წყალი - 0.7 ლ

Stripe:

1. ჩაასხით წყალი შევიდა multicooker კონტეინერი, ჩანართით თასი სამზარეულო შევიდა რამდენიმე და ასახული მომზადებული ბოსტნეული.
2. დახურვა ერთეული და მომზადება 45 წუთი steamer რეჟიმში.
3. Carrot შედუღებამდე შემდეგ კვარტალში საათში, კარტოფილი - 20 წუთი, რის გამოც ჭარხლის შემდეგ 15 წუთის შემდეგ კარტოფილი.
4. სუფთა ბოსტნეული შეიძლება გაიწმინდოს და გამოიყენოთ მომზადება სასურველი კერძები.

4

როგორ საზ სტაფილო ხილ?

მომზადება ბავშვის საკვები, სტაფილო მოხარშული ცალი წყალი ან რძე.

პროდუქცია:

• Carrot - 150 გ
• წყალი - 0,5 ლ
• მზესუმზირის ზეთი - 1/2 სთ. L.

სამზარეულო:

• სუფთა fluster სტაფილოს და soak წყალში. ახლა არის ნახევარი საათი.
• ბეჭდვა root დიდი grater, მიიტანეთ მასის სუვერენული და შეავსოთ 1/3 Art. წყალი.
• Boil შემდეგ დუღილის on ნელი ცეცხლი, აღვივებს, სანამ მზადყოფნა (10-15 წუთი).
• კანალიზაციის წყალი, მასობრივი გადაცემის ბლენდერი, იზრუნოს, მაშინ დაკავშირება ნავთობისა და დანამატს მზად არის.

5

როგორ საზ სტაფილოს რძე?

რეცეპტი არის მსგავსი ადრე, მაგრამ გამომავალი სქელი დიეტური წვნიანი.

კომპონენტები:

• რძე - 100 მლ
• წყალი - 150 მლ
• სტაფილო - 200 გ
• ნაღების კარაქი - 50 გ
• მარილი, შაქარი - გემოვნებით

Როგორ უნდა გავაკეთოთ:

1. იმ ემალირებული bucket, დააყენა სუფთა სტაფილოს მოჭრილი შევიდა ცალი და დაასხით ეს წყალი საფარი.
2. მოვხარშოთ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ რბილი, მაშინ სანიაღვრე წყლის ნარჩენები და ამოიღონ ბოსტნეული.
3. კერძი სტაფილოს ცალი ჩანგალი, grind mixer და დავამატოთ რძე, მარილი, შაქარი. მოუტანს ნარევი boil და შეუსაბამობა. ადრე კვება, ჩვენ miserate წვნიანი ნაღების ნავთობისა და sprinkle ერთად მწვანილი.

როგორც ხედავთ, საზ სტაფილოს არის ადვილი. ასე რომ, საქმე, გამოიყენოთ მიიღო რჩევა პრაქტიკაში და შესანახი მყუდრო გემრიელი საკვები.