Casserole ეხლა zucchini რეცეპტები ღუმელი

გაჯერებული და სურნელოვანი casserole ეხლა zucchini არის მსუბუქი, მაგრამ ძალიან დაკმაყოფილების კერძი, რომელიც არის სრულყოფილი დიეტური სადილი ან snack. რეცეპტები zucchini casserole ძალიან ბევრი - კლასიკური კომბინაციები casserole ერთად დამატებით ხორცი, სხვადასხვა ბოსტნეული, ყველი და croup. მიიღეთ ეს მარტივი და nutritious კერძი, რომელიც არ არის მხოლოდ დაბალი calorie, არამედ ძალიან გემრიელია. ემსახურება zucchini casserole can არაჟანი ან ცხარე არაჟანი სოუსი.

1

კლასიკური რეცეპტი Kabachkaya Casserole

ეს casserole არის საფუძველი ყველა საფუძვლებს. თამაში სხვადასხვა კომპონენტები და დასძინა, სრულიად ახალი ინგრედიენტები, შეგიძლიათ შექმნათ უნიკალური და ძალიან გემრიელი შედევრი.
შემადგენლობა:

• კეფირი - 120 მლ.
• ადგილზე წიწაკა - 5 გ
• ქათმის კვერცხის - 2 pcs.
• zucchini - 300 გ
• მყარი ყველი - 150 გ
• ნიორი - 3 კბილი
• ფქვილი - 6 tbsp.
• მარილი გემოვნებით

1. ახალგაზრდა zucchini ყურადღებით წითელი და rubbed ერთად გაერთიანდება ან უხეში grater. იმ შემთხვევაში, თუ zucchini ძველი - თქვენ უნდა გაწმენდა კანი და თესლი.
2. რჩეულებში rubbing ბოსტნეულის კეფირი, ფქვილი და წამყვანი ქათმის კვერცხი. შეურიეთ მასობრივი საფუძვლიანად და მოუტანს გემო წიწაკა და მარილი.
3. სუფთა და grind კბილი ნიორი, ფილარმონიის დიდი ყველი და დავამატოთ ტესტი.
4. ნაძვის მდგრადი ფორმა, რათა დაჩქარდეს საკვები პერგამენტზე და ექსპლუატაციაში შევიდა სახით zucchini მასა და გაუგზავნე გამოიქცევიან წითური ფერის 180 გრადუსი.
5. მიირთვით ერთად არაჟანი-კიტრი სოუსით და tartar.

2

ნაზი casserole ქვეშ ცხარე სოუსით

ეს არის ძალიან დაკმაყოფილების მობილური kabachkaya casserole, რომელიც მოიცავს კარტოფილი და სურნელოვანი ფრანგული სოუსი Bezamel სანელებლები. ეს პარამეტრი უნდა იყოს უსაფრთხოდ შეიტანა არა მარტო ოჯახის სადილი, არამედ სპეციალური შემთხვევები.
შემადგენლობა:

• კარტოფილი - 400 გ
• შავი პილპილი - 5 გ
• mozarella ყველი - 1 ბურთი
• ნაღების ზეთი - 30 გ
• thyme - 3 twigs
• რძე - 150 მლ.
• კრემი - 100 მლ
• მარილი გემოვნებით
• ფქვილი - 2 tbsp.

1. გარეცხეთ ბოსტნეული და სუფთა კარტოფილი. ძილის zucchini და კარტოფილი სახით წრეების on mandala ან slicer. მოჭრილი mozarella.
2. საზ სოუსი. ნავთობი ნავთობის დეკორაციებში და მასზე ფქვილის საჭირო თანხის ოდენობით. შემდეგ დაამატეთ thyme twigs ფქვილი. ჩაასხით ნარევი რძე და ცხიმიანი კრემი და ხვალ სქელი სოუსით. მოიტანეთ სოუსით მარილი და პანჩით.
3. სითბოს რეზისტენტული ფორმის ზეთი ზეთი და ქმნის კასეროლს: zucchini- ის ფენა, კარტოფილის წრეების ფენა, ქათამი და ყველის წრეები. ამდენად, შეავსოთ მთელი MOLD, დასრულების ბოლო ფენის ყველი. Bake კერძი 200 გრადუსი დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.
4. შესანახი სურნელოვანი casserole ცხელი მაგიდაზე.

3

ცხარე casserole ერთად ძროხის minced

ეს არის ძალიან nutritious და გემრიელი კერძი, როგორიცაა გულშემატკივარი მკვეთრი კერძები. ასეთი casserole კარგად შერწყმული სხვადასხვა გამაგრილებელი სალათები და საჭმლის.
შემადგენლობა:

• ხახვი - 2 ცალი.
• ოხრახუში მწვანე - 10 გ
• ძროხის Mince - 500 გ
• მყარი ყველი - 100 გ
• zucchini - 5 ცალი.
• არაჟანი - 150 გ
• პომიდორი - 8 ცალი.
• ტომატის პასტა - 2 სტადიის. კოვზი
• კვერცხები - 4 ცალი.
• ადგილზე წიწაკა - 5 გ
• მწვანილი კამა - 10 გ
• მარილი გემოვნებით

1. დაჭრილი პატარა კუბი peeled მშვილდი და fry. შეუმჩნეველი ცალი ხახვი დააყენებს mince და შეავსოთ ტომატის პასტა. ხვალ არის დაახლოებით ათი წუთი.
2. დაჭრილი ნაჭერი პომიდორი. ფხვიერი zucchini ..
3. მომზადება კვერცხის mix: სცემეს კვერცხები და დაამატოთ არაჟანი მათთვის. დიდი დიდი ყველი.
4. შექმნას Casserole: ფორმაში parchments ქმნის ფენის zucchini, შემდეგ ფენა minced ხორცი, დანარჩენი zucchini მასა და პომიდორი. ზემოდან ყველით კერძი და კვერცხის ნარევი. Bake კერძი 200 გრადუსი დაახლოებით საათში.
5. ემსახურება casserole ერთად არაჟანი ან ბოსტნეულის სალათი.

4

Rijt zabachk casserole ერთად ქათმის მკერდი

ეს casserole ძალიან ადვილია მომზადება და ძალიან დაბალი calorie. ეს არის შესანიშნავი სადილი ვარიანტი მათთვის, ვინც დაიცვას ფიგურა.

შემადგენლობა:

• არაჟანი - 100 მლ.
• zucchini - 400 გ
• კრემისებრი ზეთი - 50 გ
• ყველი - 50 გ
• ნიორი - 2 კბილები
• ადგილზე წიწაკა - 5 გ
• ქათმის ფილე - 400 გ
• მარილი გემოვნებით
• კვერცხი - 2 ცალი.
• ხახვი - 1 კომპიუტერი.

1. სითბოს ღუმელი წინასწარ. წმინდა ხახვი და ნიორი, დაიბანეთ ქათმის მკერდი.
2. Grind Chicken Fillet ერთად ბლენდერი ან ხორცის grinder ერთად ხახვი და ნიორი.
3. დაიბანეთ და დაჯექი zucchini. დააჭირეთ თხევადი zucchini მასა და აურიეთ ერთად ქათმის მკერდი. სასმელი ნარევი კვერცხები, აურიეთ და მოუტანს მას საფუძვლიანად გემოვნებით.
4. სითბოს მდგრადი ფორმით, დააყენა zucchin- ხორცი მასა და დაასხით fat არაჟანი ზემოთ. გააგზავნეთ ორმოცი წუთი 180 გრადუსზე.
5. დიდი მყარი ყველი და კვერცხის დასასრულამდე კერძი 5 წუთით ადრე.
6. ემსახურება casserole ერთად არაჟანი სოუსით ან tartar.

5

ბრინჯი casserole ხორცით და zucchi

ასეთი გულწრფელი casserole ერთად grazers არის ადვილი მომზადება და ძალიან დამაკმაყოფილებელი. ეს არის შესანიშნავი ვარიანტი ძირითადი კერძი მაგიდა, რომელიც გამოიყურება ლამაზი და ყველა კომპონენტები ჰარმონიულად შეავსებს ერთმანეთს ქმნის გემრიელი ტანდემი.
შემადგენლობა:

• პომიდორი - 3 ცალი.
• ბრინჯი მოხარშული - 100 გ
• zucchini - 300 გ
• ძროხის მინუსი - 200 გ
• ნაღების ზეთი - 30 გ
• არაჟანი - 100 მლ.
• კვერცხი - 1 PC.

1. Boil to ნახევრად მზად ლეღვის.
2. მწვავე მანდაურ ზუკჩინის წრეებზე. პომიდორი ასევე წრეების სახით.
3. შეურიეთ კვერცხი, ბრინჯი და ძროხის მინუსი.
4. გაჟღენთილი სითბოს მდგრადი ფორმის ნავთობის დახმარებით და ბრინჯის ხორცის მასა. ზემოდან, რათა შეიქმნას zucchini და პომიდორი. საფარი ბოსტნეული არაჟანი და bake კერძი დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
5. ემსახურება ცხელი მაგიდა casserole.

6

Spicy Potato Zabachky Casserole

ეს ნაზად მკვეთრი casserole, ერთად ცხარე zucchini ერთად საწვავი და ნაზი კარტოფილის mashed კარტოფილი. შესანიშნავი garnish ნებისმიერი კერძი, დამაკმაყოფილებელი / სურნელოვანი და გემრიელი.
შემადგენლობა:

• კარტოფილი - 5 ცალი.
• ადგილზე წიწაკა - 4 chopping
• zucchini - 4 ცალი.
• ოხრახუში მწვანე - 10 გ
• ნიორი - 1 ხელმძღვანელი
• პურის სუხარი - 150 გ
• ხახვი - 3 ცალი.
• მარილი გემოვნებით
• დილი -10 გ

1. Zucchini საკმაოდ სარეცხი და დაჭრილი შევიდა გრძივი სლაიდები.
2. Fry to ruddy ფერი frying პან ერთად მცენარეული ზეთი.
3. Chopping ჯარიმა ნიორი, ოხრახუში და კამა. Mix გაცივებული zucchini სურნელოვანი მწვანილი და ნიორი.
4. Fry ხახვი on კარაქი to ruddy ფერი.
5. ნათელი და წართმევას კარტოფილი კუბურში. Boil კარტოფილი და გაანადგურა mashed კარტოფილი, თავი შეიკავოს შემწვარი ხახვი.
6. საპოხი სითბოს მდგრადი ზეთი და squeeze ერთად breadcrumbs. გაზიარებული კარტოფილი, zucchini შევსება და ასე ადრე შევსების ფორმა, დამთავრებული ფენის zucchini. Bake in ღუმელში დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში 200-220 გრადუსი.
7. მსახურობდა სურნელოვანი casserole ნებისმიერი ხორცის კერძი ან სალათი.

კერძები zucchini არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ძალიან ფილტვები და nutritious. Casseroles ამ მცენარეული არიან სურნელოვანი, აყვავებულ და ძალიან გემრიელი. სცადეთ სხვადასხვა ვარიანტები casseroletes საწყისი zucchini სხვადასხვა ინგრედიენტები და იპოვოთ თქვენი საკუთარი - საყვარელი და გემრიელი დელიკატესი.