როგორ საზ beets მიკროტალღოვანი

მოხარშული ჭარხალი შეუცვლელი ნივთიერება Vinegret, სალათები და "ქაშაყი ქვეშ ბეწვის ქურთუკი". მაგრამ საზ იგი ღუმელი ექნება უფრო ნაკლები. თუ თქვენ არ გაქვთ თავისუფალი დრო - შედუღება ჭარხალი მიკროტალღური. დასჭირდება ნაკლები დრო სამზარეულო, და თქვენ მიიღებთ იმავე ბოსტნეულის, როგორც მოხარშული ღუმელი.

1
მზარეული მიკროტალღოვანი მთელი ჭარხლის

გარეცხეთ beets, ამოიღონ ყველა ნარჩენების დედამიწის წყლის ქვეშ. მომზადება კერძები სამზარეულო მიკროტალღური - სპეციალური ფირფიტა ქუდი ან ჩვეულებრივი saucepan ერთად სახურავს. შემდეგი, თქვენი ქმედებები ასეთია:

ჩადება ძირი 10-დან 20 მეშვეობით ჯვარი ჭრის ტრიალებს, ხის toothpick ან მკვეთრი ობიექტი;
ადგილი მომზადებული root პან;
დაასხით 100 მლ წყალი sudine;
ცარიელი ერთად saucepan და დააყენოთ მიკროტალღური.

Breate ბოსტნეულის მიკროტალღური რეჟიმი ძალა 750-800 W. 15-20 წუთის შემდეგ, ჭარხალი, შედუღებული. სამზარეულო დრო მოიგერია მასშტაბები root ქარხანა - მეტი beetted, აღარ brewed. პირველი, მითითებული სამზარეულო დრო 10 წუთი, შემდეგ შეამოწმოს თუ არა ჭარხლის იყო შედუღებული. საჭიროების შემთხვევაში, ხუმრობები.

2
მზარეული მიკროტალღოვანი ჭარხლის პაკეტი

Rinse beets ქვეშ წყალი, მაგრამ არ დაზიანდეს კანი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წყლიანი თეთრი ბოსტნეულის გარეშე გაჯერებული გემო. სალათი, ის არ არის შესაფერისი. სამზარეულო პროცესი:

განათავსეთ გარეცხილი და გამხმარი მიერ პირსახოცი ჭარხალი პოლიეთილენის ჩვეულებრივი პაკეტი;
მჭიდროდ პაკეტის და მიიღოს რამდენიმე punctures მკვეთრი ობიექტი მასზე;
ბოლო ჩანთა beets, რომელიც მიკროტალღოვანი;
creamen ერთად ძალა 750-800 W მიკროტალღური რეჟიმში.

მთელი ჭარხალი მოხარშული 10-დან 12-ე წუთზე, დაჭრილი ცალი - 9-ე წუთზე. ამოღება პაკეტი, ეს იქნება ადიდებულმა ორთქლის, მაგრამ რიცხვი. არ დაარღვიოს პაკეტი დაუყოვნებლივ მიიღოს დამწვრობა. დაველოდოთ ჭარხლის დამთავრდება. ანალოგიურად შეგიძლიათ საზ root ყდის მიკროტალღური. ჰალსტუხი ორივე მხარეს და განაგრძოს.

3
მზარეული მიკროტალღური beets ცალი

ეს არის მიკროტალღოვანი სამზარეულოს ფესვების სწრაფი მეთოდი. გარეცხილი ბოსტნეული, დაჭრილი კუდები და გაჭრა ყველა კანი. დაჭრილი ბოსტნეულის პატარა ნაჭრები ან ბარები. მოათავსეთ ისინი კერძებში სამზარეულოსთვის. დაურთოს დაჭრილი ჭარხლის უფრო ახლოს sodes, ცენტრი ცდილობენ არ ჩაუყარა. ცარიელი Ass და დააყენოთ მიკროტალღოვანი. მომზადება მიკროტალღოვანი რეჟიმში უმაღლესი ძალა 7-დან 15 წუთიდან. მეტი ცალი, აღარ სამზარეულო დრო.

4
მზარეული მიკროტალღური ჭარხალი მარინადში

მარინადში მოხარშული ჭარხალი ძალიან სურნელოვანი იქნება და პრაქტიკულად მზად არის გამოყენებისათვის. სამზარეულო პროცესი:

დაჭრილი კუბურები გარეცხილი და peeled ბოსტნეულის კანი;
მომზადება marinade. ერთი კოვზი ვაშლის ძმარი, აურიეთ ნებისმიერი სანელებლები, რომლებიც მიყვარს;
ჩაასხით marinade შევიდა დაჭრილი ჭარხალი, stirre up და დააყენა კერძები სამზარეულო;
დაფარავს hanging on lid და დააყენა მიკროტალღოვანი.

Boil 10 წუთი, გაცივებული ბოსტნეული, გამოიყენოთ დანიშნულების. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ზეითუნის ზეთი ან დაამატოთ სურნელოვანი ჭარხალი არაჟანი და ჭამა.

სამზარეულო მიკროტალღოვანი ჭარხალი შეამცირებს თქვენს ყოფნას სამზარეულოში. თერმული დამუშავება არ გაანადგურებს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას, თქვენ მიიღებთ კარგ მოხარშულ ბოსტნს სალათებს. შეავსეთ დიეტა სასარგებლო კერძებით და არ ავადმყოფი!