ისე, რომ beets იყო სასარგებლო, გემრიელი და ლამაზი, ეს უნდა იყოს მომზადებული სწორად. ეს ბოსტნეული შეიძლება მოხარშული, bake in თითბერი კარადა ან მიკროტალღოვანი. გამომცხვარი ჭარხლის უპირატესობა შესანიშნავი გემოთი და ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მაქსიმალური შენარჩუნებით.
1
საცხობი ყდის, ჩვენ დააყენა საფუძვლიანად გარეცხილი ჭარხალი. ჩვენ ვაწარმოებთ საჰაერო ყდის და ჰალსტუხი მას მჭიდროდ. ამ გზით მომზადებული ფუტკარი 2 ფენებში გადაბრუნდა და ღუმელში ღუმელში ღუმელში უბიძგებს 200 გრადუსს. საცხობი დრო დამოკიდებულია ბოსტნეულის ზომაზე. პატარა ღუმელი 1 საათი, საშუალო ზომის - 1.5, მეტი - 2 საათი. მაგრამ უკეთესი პროდუქტის მზადყოფნა შეამოწმოს toothpick. Baked ჭარხალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მომზადება კრემი წვნიანი, ბოსტნეულის ხიზილალა, სხვადასხვა სალათებში ეს არის შეუცვლელი ნივთიერება.
2
უფრო სწრაფად მომზადება ასეთი პროდუქტი მიკროტალღოვანი 750 W. საფუძვლიანად ჩემი beets, ჩვენ ჩამოყაროს ეს პაკეტი საცხობი და მჭიდროდ ჰალსტუხი, მაგრამ მარცხი ორთქლის ჩვენ სუფთა ხვრელები. მცირე ბოსტნეული 15 წუთში ჩაიძირა. აქედან, თქვენ შეგიძლიათ საზ მარტივი ვიტამინის სალათი ყოველდღე. მე დიდი ხრახნიანი ჭარხალი მაქვს, ჭრის stearly პარალიზის, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და შემწვარი ნიგვები, refuel მაიონეზი და ემსახურება საუზმე, სადილი ან ვახშამი. გემრიელი, სასარგებლო და სწრაფად მომზადებული სალათი თხილი და ყუმბარა. დაჭრილი იგივე კუბურები გამომცხვარი beets, მოხარშული სტაფილო და ახალი ვაშლი. წვრილად დაჭრილი ხახვი და მწვანილი, გამანადგურებელი ნიორი და კაკალი, დაამატეთ ყუმბარმტყორცნიდან მარილი, მარილისა და მაიონეზი ან მცენარეული ზეთი. უმჯობესია, არ ჭამა ასეთი სალათი დაუყოვნებლივ, სასურველია, რომ ეს 2-3 საათის განმავლობაში დგას.
3
Baked Beets თქვენ შეგიძლიათ საზ ცხარე და ორიგინალური snack. ბოსტნეულის დაჭრილი პატარა პანელებში, და გამხმარი პომიდორი დაჭრილი ჩალის მიერ. შეურიეთ beets და პომიდორი სალათი თასი და ქმნის გარეთ ემსახურება ფირფიტა ერთი მხრივ. ცალკე კერძით, ჩანგალი 100 გრ ყველის ან სხვა რბილი ყველით. ჩვენ დავამატებთ 2 სტადიის. კოვზი მაიონეზი ლიმონის წვენით და 20 მლ 15% -ით. საფუძვლიანად აურიეთ ერთგვაროვანი მასა. პან ოდნავ ფრაის ოქროს ფერები Cedar კაკალი. Pesto Sauce lubricate ფირფიტა შუა. საწყისი ყველი მასობრივი ქმნის ბურთები და ქმნის ფირფიტაზე beets მეორე მხარეს. მზად snack sprinkled ერთად Cedar კაკალი. აღმოჩნდა ადვილად, სწრაფი, გემრიელი და ლამაზი.
4
ძალიან გემრიელი ბოსტნეულის ბლინები Feta და მწვანილი, რომელიც მოიცავს გამომცხვარი ან მოხარშული ჭარხალი. ჩვენ დიდი grater 3 პატარა beetnes და 1 ნედლეული zucchini zucchini, აურიეთ yolk, მარილი და პილპილი. ბოსტნეულის ნარევი, დაამატეთ 3 კოვზი ფქვილი, მწვანილი და 200 გრ გახეხილი ფეის ყველი. ჩვენ საფუძვლიანად აურიეთ, ფორმირება ბლინები და ფრაის ორივე მხარეს მცენარეული ზეთი. ემსახურება როგორც დამოუკიდებელი კერძი.
არავითარი ჭარხალი არ შეიძლება მომზადდეს უკრაინული Borsch, Beetter, ტრადიციული vinaigrette და ყველა საყვარელი ქაშაყი ქვეშ "ბეწვის ქურთუკი". ამ ფესვის მთავარი გემო მისი სიტკბოსია. თუ თქვენ სწორად მოამზადებთ ჭარხლისთვის თქვენს კერძებს, რომლებიც შენს გემოვნებას, ფერს, და რაც მთავარია, ამ უნიკალური ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებების მასა. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტში და უფრო ხშირად მოიცავს თქვენს ყოველდღიურ რაციონს.
0
549
