Nei suoni allettanti, non è vero? In effetti, tutto non è così semplice come sembra. E spero che avrai dei cioccolatini e di perdere peso, non ne vale la pena. La dieta al cioccolato è un grande stress per il corpo e è consentito solo a coloro che non hanno problemi di salute. Questa dieta, infatti, ti aiuterà a perdere rapidamente da 2 a 7 kg, a seconda del tasso di metabolismo. Ma questo non significa che, al completamento, devi friggere le patate con il lardo. Quindi, se sei pronto per una restrizione nutrizionale molto rigida per 5-7 giorni e certo che puoi continuare a mantenere il risultato raggiunto, facciamo conoscere i dettagli.
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Per quanto riguarda il cioccolato, può essere bianco, latte, ma il miglior risultato dà al cioccolato nero amaro. Preferibilmente senza vari additivi sotto forma di noci, uvetta, Kuragi.
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Insieme al dolce, dovrai bere una tazza di caffè naturale, non zuccherato. Se lo si desidera, è possibile aggiungere crema o latte non grassa.
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Il numero di pasti alimentari al giorno può e deve essere diviso per 2-3 o 4 volte.
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La quantità di cioccolato mangiato al giorno non deve essere non più di cento grammi. Di solito una piastrella pesa in 200-250 grammi, cioè, è necessario dividerlo per 2-3 giorni.
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È molto importante tra i pasti che bevono molto fluido. L'ottimale sarà 2,5-3 litri di acqua. Ciò contribuirà a pulire il corpo e accelerare il metabolismo.
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La tua dieta approssimativa dovrebbe includere:
80-100 grammi di qualsiasi cioccolato.
Caffè (una tazza, un pasto).
E, naturalmente, acqua. Molte acqua minerale non gassata, pulita e minerale.
L'alcol è rigorosamente escluso.
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Come già accennato all'inizio, l'uscita dalla dieta dovrebbe essere liscia. Aggiungi farina d'avena o porridge di riso alla dieta, verdure, frutta, un po 'di carne a basso contenuto di grassi. Il corpo durante questo periodo è la scansione del cibo oleoso e non sarà in grado di digerire completamente, il che porterà sicuramente al disturbo della digestione.
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La dieta è controindicata alle persone con allergie, diabete, malattie del fegato, cistifellea, con pietre nei reni o condotti bile, ipertensione arteriosa. In caso di sovraccarico, i vertigini devono completare la dieta prima, ma anche senza intoppi.
Se ti è piaciuto il risultato, e vuoi re-tenere una tale dieta, puoi farlo no prima di un mese, o anche a metà. Poiché lo stress per il corpo sarà molto grande e ha bisogno di tempo per il pieno recupero.
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