L'alimentazione corretta aiuterà non solo si sente perfettamente, e anche sbarazzarsi di diverse malattie: dalla infiammazione sulla pelle per gastrite.
Nella dieta, ci devono essere diversi prodotti: carne, pesce, frutta, verdura, cereali, cereali, uova, latticini e prodotti caseari. Ognuno di essi contiene molte importanti componenti necessari dal corpo umano.
Mangiare con moderazione, non lo fanno mangiare troppo. Un'eccessiva assunzione di cibo contribuisce ad una serie di sovrappeso e incide negativamente il lavoro di molti sistemi dell'organismo, provoca diverse malattie. La tariffa giornaliera di assunzione di cibo in una particolare persona è individuale. Dipende, prima di tutto, su come lo stile di vita attivo è attivo negli esseri umani, quanta energia ha bisogno di essere sostituito in cambio.
Osservare la modalità di alimentazione. Non è possibile passare o pasti di trasferimento, altrimenti l'organismo si verifica un errore di digestione. Questo è pieno di malattie del tratto gastrointestinale e non solo. In modo ottimale alimentazione spesso, 4-5 volte al giorno, porzioni modeste.
Non si deve usare bevande, la cui temperatura è inferiore a 9 ° C o superiore a 60 ° C.
Queste semplici regole contribuiranno a migliorare il lavoro dell'intestino, per migliorare l'intero organismo e migliorare il benessere generale. ‘]
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