La vita di una persona è piena di ingiustizia: gli uomini hanno rasatura ogni giorno e le donne soffrono mensilmente dalle mestruazioni. Questo processo naturale di natura femminile di solito ha luogo senza problemi particolari. Ma così fortunato non a tutte le ragazze. Gli studi hanno dimostrato che ogni decima donna sta vivendo un forte dolore durante le mestruazioni, che prayallicamente paralizza la vita abituale, impedisce il lavoro e l'apprendimento. Il dolore alla stretch è categoricamente proibito. Prova ad eliminare gli spasmi mestruali dei seguenti metodi.
Ricezione di antidolorifici dal dolore durante le mestruazioni
Questi includono analgesici e antispasmodici. Riducono il livello di prostaglandina nella cavità uterina, rilassano i muscoli uterini. Nooofen, Naproxen, Salpadeen o Medol venduti senza una ricetta. Prima dell'uso, assicurati di leggere le istruzioni per il farmaco. Aiuta la ricezione di valeriana ordinaria o altri sedativi, se siete facilmente eccitato e molto nervoso durante le mestruazioni.
Rilassamento, massaggio e dolore mestruale calorosamente fermato
Prova a risolvere un po 'di tempo. Prendi una posa comoda sul divano, attaccare alla parte bassa della schiena o inferiore dell'addome con acqua calda. Relax aiuterà un libro interessante o il tuo film preferito. Candele aromatiche leggere. Massaggiare leggermente lo stomaco in senso orario. In serata, fare il bagno con sale terapeutico o olio di abete. A volte un superkooling banale diventa la causa del forte dolore.
Contraccettivi orali dal dolore durante le mestruazioni
Stranamente, le pillole contraccettive non solo non aiutano a rimanere incinta, e sono ancora prescritti dai ginecologi di donne che soffrono di forte dolore durante le mestruazioni. Questo tipo di medicina contiene ormoni che stabilizzano lo sfondo ormonale femminile. Inoltre, contraccettivi contribuiscono alla assottigliamento della mucosa dell'utero, a causa della quale la selezione diventa meno abbondante, e spasmi sono rare. Lo stesso effetto crea iniezioni ormonali e spirale intrauterina.
Ginnastica durante i periodi di dolore
Si è sempre creduto che nelle "rosse giorni di calendario" per giocare lo sport e lo sforzo fisico. Passeggiate all'aperto e sono consigliati alcuni esercizi:
- Sdraiatevi sul pavimento con la schiena, piegare le gambe, e la paura nel pavimento. In questa posizione 4-5 volte agevolmente sollevare e abbassare lo stomaco.
- In piedi nella posa del ginocchio-gomito, abbassare la testa tra le mani. Sei in questa posizione 2-3 minuti.
- Dalla posizione sdraiata sulla pancia, sorseggiare, sollevare 5 volte la parte superiore del corpo. Alzi la mano al pavimento.
Medicine naturali per il dolore durante le mestruazioni
Se non si desidera overcess al corpo con le pillole chimiche, provare tisane e tè. Essi hanno un effetto diuretico e anestetico. anime belle, crosta e foglie di lampone, fiori margherita sono ben aiutati. Non appena la sindrome premestruale ha inizio, il tè infuso da menta, melissa, camomilla o lampone.
Se non aiutare qualsiasi modo, il ciclo si è rotto, il peso corporeo è diminuito, la temperatura corporea è aumentato, nausea e mal di testa è apparso, si tratta di un motivo per andare dal ginecologo per eliminare gravi malattie.
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