Pattinaggio Pattinaggio per qualcuno il vostro hobby preferito o una lezione abituale, altri solo sognare di stare sul ghiaccio. Overbill la prima paura e familiarizzare con le fondamenta teoriche dello sci, tutti i nuovi arrivati \u200b\u200bsaranno in grado in questo articolo. Dove iniziare e come procedere con i primi tentativi di skate - Leggi ulteriormente.
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È necessario avviare con la scelta di pattini. Le ragazze sono meglio studiando sui pattini ricci, e ragazzi - hockey. Che sia stato davvero che fosse vero, o la verità è più conveniente, ma tutti gli amanti fanno una tale scelta. Indipendentemente da se prendi i pattini in affitto o acquistano nuovi, scegli la tua taglia. Sappi che sarai a disagio nel pattinaggio su ghiaccio di più, anche se siamo circa cinque calzini di lana. Questo inconveniente ti minaccia con chiamate forti almeno e completa l'impotenza come un massimo, a causa del quale non impari a guidare e persino stare sul ghiaccio.
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I vestiti sulla pista non dovrebbero essere troppo spessi e caldi. Durante lo sci, sarai costantemente in movimento. E il più piccolo sperimentare, più forte dovrà sforzare, e quindi sudare. L'opzione migliore per il pattinaggio è biancheria intima termica, leggings o pantaloni, nonché un maglione. Nel caso in cui potessi indossare una giacca corta di stagione demita se la pista è coperta. Guanti o guanti ti saranno utili per due motivi: la pelle delle mani sarà protetta dalla tempiazione, e le palme sono meno vulnerabili quando cadono.
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Quando metti il \u200b\u200bghiaccio, non affrettarti a allontanarsi dai lati. Prima di fare il primo tentativo di muoversi, aspetta un po ', senti il \u200b\u200bsaldo. Per fare questo, inclinare l'alloggiamento un po 'in avanti, e tieni i piedi a malapena piegati nelle tue ginocchia. Durante il rack, i calzini dei piedi sono diretti all'interno e si guardano l'un l'altro. Quindi, in piedi sulle giostre interne dei pattini, non si "scioglierai" in direzioni diverse.
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Per iniziare a muoversi sul ghiaccio, espandere le calze ai lati. Una gamba davanti ad un altro, pur non cospargendo le ginocchia e non deviare il corpo indietro, mentre si tiene sul lato. Fare un passo scivolare in avanti di fronte alla parte anteriore, bordo posteriore respingono. Anche se non hai imparato a guidare con fiducia, in nessun caso stai non respinto dalla dente, anche se sono sulle vostre lame.
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Molto probabilmente, il primo paio di passi non lo fai con assoluta certezza, e il vostro percorso si fermeranno. Potrete appendere sulle tavole della pista o cadrete. Non disperate, continuano i tentativi. Per salire dal ghiaccio, stare a quattro zampe e, appoggiandosi sulle mani, salire prima su un ginocchio, quindi serrare la seconda tappa. Ora il più difficile cosa rimane - va in posizione verticale, togliere le mani da terra. Non dimenticare le ginocchia piegate.
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Continuare tentativi a pattinare. Durante il movimento, trasferire il peso da un piede all'altro. Il centro di gravità è sempre su quella gamba, che è avanti. La parte posteriore aiuta a spingere fuori e andare avanti. Le lame dei pattini si trovano in l'albero di Natale. Se il pattinaggio mai nemmeno faccia, poi le istruzioni riportate non sono del tutto capito. Ma quando ci si trova sulla pista e provare a guidare almeno un paio di passi da soli, allora si sarà utile alla conoscenza teorica. E dopo poche ore avrete bisogno di informazioni non solo su come guidare, ma anche il modo di rallentare sul ghiaccio.
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La prima volta si avrà solo due modi disponibili per smettere: incidente in pensione o altra persona, così come la caduta. Quest'ultima sarà molto più probabile, ma non disperate. Prova a rimanere in questo modo: Tenendo l'equilibrio su una gamba durante slittamento, la seconda di piombo in avanti e bastone per il ghiaccio un tacco o un bordo spiegato. E 'possibile che dopo il primo tentativo, si cadrà così tanto, provare a macinare in modo da non ottenere le lesioni della testa e altre parti del corpo.
Guarda che durante la guida i pattini erano strettamente serrati e cucita su tutti i loop, serramenti, elementi di fissaggio. Per i bambini, scegliere i pattini senza allacciatura, perché è improbabile che il bambino aumenterà a lungo fino a quando non Lace le scarpe per lo sci.
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