Qual è il metabolismo?

Il metabolismo della parola si trova spesso negli argomenti di perdita di peso. Tali frasi come: metabolismo disperso o metabolismo lento, non sono sempre compresi da un uomo semplice. Pertanto, proviamo a spiegare in un linguaggio accessibile, qual è il metabolismo.

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Qual è il metabolismo - decrittografia del termine

Il metabolismo tradotto dal greco significa reincarnazione (trasformazione). Rappresenta il processo fisiologico del metabolismo nel corpo, che si verifica a causa del set di reazioni chimiche. Tali reazioni sono naturali per ciascun organismo vivente, poiché supportano costantemente la redditività delle cellule del corpo, e contribuiscono anche al loro restauro e riproduzione.

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Come è il processo di metabolismo?

Il processo di metabolismo stesso è diviso in due fasi:

• Catabolismo - quando le sostanze organiche della struttura complessa sono suddivise in elementi più semplici e l'energia è distinta;
• L'anabolismo è un processo inverso quando precedentemente divisi, elementi semplici sono sintetizzati in strutture più complesse per una certa "applicazione" dal corpo. In sintesi, viene spesa l'energia.

Nel processo di metabolismo, con la partecipazione di alcuni enzimi ricevuti dall'esterno, le sostanze sono suddivise in molecole biologiche e, dopo che queste particelle sono formate ad altre sostanze necessarie per le cellule per la normale attività di funzionamento e vitale.

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Metabolismo e persona - Qual è lo scambio di sostanze?

I concetti sono spesso utilizzati:

• sottile - significa buon metabolismo;
• pieno - hai un cattivo metabolismo.

Ma è tutto sbagliato. I concetti di povero e buon metabolismo, come un processo derivante indipendente, non esiste. Lo stesso vale per le espressioni sul metabolismo congenito. I fisiologi e gli psicologi concordano sul fatto che una serie di fattori sono influenzati dai processi di scambio: esercizio fisico, cibo, modalità bere, sonno sano, stato psico-emotivo stabile. Senza questi componenti, nessuno può vantare un buon metabolismo.

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Violazione del metabolismo - "Chi è la colpa"?

La violazione del normale metabolismo e completezza di solito porta a mangiare troppo o improprio. Può anche provocare un rallentamento dei processi metabolici fallimenti ormonali, che si trova con un elenco di malattie piuttosto ampio. Ma se si stabilisce la modalità giusta (sonno, nutrizione, attività motoria) puoi liberarti di non solo da chilogrammi inutili, ma minimizzano anche la manifestazione di molte malattie.

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Il metabolismo come base di qualsiasi perdita di peso

Qualsiasi dieta o fame, esercizio fisico o sport esaurienti nel cuore della perdita di peso è il metabolismo. Normalmente, il catabolismo dovrebbe essere uguale all'anabolismo, altrimenti elementi non utilizzati nel processo di sintesi sono depositati come chilogrammi non necessari. Pertanto, è così importante durante il periodo di perdita di peso per bilanciare la tua dieta e introdurre uno sforzo fisico moderato nella vita di tutti i giorni.

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Alcuni fatti interessanti sul metabolismo

1. Con l'età, il metabolismo di ogni persona rallenta, quindi è molto più facile perdere peso nel 19-25 rispetto ai 30 anni.
2. L'uomo è di più, più alto ha il metabolismo, perché per la "manutenzione" di tutte le cellule il corpo spende più energia. Ciò provoca il paradosso - il più spesso, più velocemente cade il peso.
3. Gli uomini hanno fissato un metabolismo più elevato. In altre parole, il metabolismo nell'organismo femminile avviene fino al 10% più lento che in un uomo.