L'alfabeto watermelonal è uno dei più "gustosi" ed efficaci tecniche di perdita di peso, grazie alle quali solo cinque giorni è possibile ripristinare un paio di chili in più e di sbarazzarsi della coppia di troika centimetri in vita.
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Agosto-Settembre - un momento ideale per una dieta anguria, quando compaiono frutti maturi naturali ricchi di vitamine e minerali in vendita, e non i nitrati e tutti i tipi di stimolanti della crescita. Tale dieta vi aiuterà a trovare una sensazione di leggerezza e trasformato nel più breve tempo possibile - per 5 giorni la monodi è davvero resettare 4-5 chilogrammi, a seconda del peso iniziale. Inoltre, la presenza di fibre e pectina in cocomero e ha un effetto benefico sul lavoro intestinale, e contribuisce anche alla disintossicazione molli del corpo e ridurre i livelli di colesterolo.
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L'essenza della dieta è la seguente: durante il giorno, è necessario mangiare una certa quantità di anguria (calcolato è molto semplice - per ogni 10 kg di peso per i conti 700-750 g di meakty scarlatta) e 2-3 fetta di pane di segale secco. Naturalmente, una tale menu non si chiama o ricco, né equilibrato, ma non avrà gli attacchi acuti di fame durante una dieta. La durata ottimale della perdita di peso in cocomeri non è più di 5 giorni. Ora qualche parola sul menu di bere: Durante la dieta dell'anguria, si dovrà abbandonare il caffè, bevande dolci, succhi di frutta e alcool in favore di acqua non gasata pulita e verde non zuccherato o tisane da menta, melissa o margherite.
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L'efficacia della dieta anguria dipende direttamente dalla qualità delle bacche mangiato. Come determinare l'anguria "giusto"? Innanzitutto, scegli il feto con una pelle intatta densa (anguria deve essere senza graffi, fessure e tagli), un modello di contrasto e una coda di alimentazione. Dopodiché, non decidiamo con il palmo della visita "polosatika" - un cocomero qualitativo "risponderà" il suono squillante e leggermente vibrante. In secondo luogo, l'arrivo di casa, posizionare un pezzo di polpa di anguria per 10-15 minuti in un bicchiere con acqua fredda, se l'acqua rimane trasparente o un po 'come se - vuol dire che non si sbaglia nella scelta di anguria , se l'acqua diventerà di colore rosa - molto probabilmente che la frutta selezionata è il nitrato. Per quanto riguarda lo stoccaggio dell'anguria, quindi prima che il frutto eccezionale venga posto in frigorifero, assicurarsi di avvolgere il suo strato di film di cibo.
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Al fine di essere perso durante la dieta anguria, i chili in più non restituiti con gli interessi, in futuro (almeno 7-10 giorni) aderire alla frazionale nutrizione equilibrata - mangiare in piccole porzioni, ma spesso. Includi gradualmente nel menu Prodotti proteici e carboidrati - una varietà di porridge da croup integrale, gradi magri di carne (vitello, manzo) e pesce (merluzzo, luccio a luppolo, luccio), carne di tacchino bianco, prodotti feroculari, verdure e verdure stagionali , così come noci semi, avocado e olio di oliva, - sono fonti di "destra" e utili grassi insaturi. Tale nutrizione dopo una dieta non aiuterà non solo "risolvere" il risultato raggiunto, ma anche a resettare un paio di chilogrammi.
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Come ogni tecnica di perdita di peso, la dieta per l'anguria ha una serie di controindicazioni: urolitiasi, diabete mellito, pancreas e malattie gastrointestinali, adenoma della prostata, gravidanza e allattamento. Ecco perché, prima di "sedersi" a una tale dieta, assicurati di consultare il medico del medico.
Fate attenzione - e presto la bilancia sarà sicuramente mostrare la figura desiderata, e lo specchio è la figura perfetta!
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Non rispetto la dieta mono. Con loro ci lasciamo e poi si prende in mano di più. Alla fine ho riuscito a perdere peso solo su una corretta ed equilibrata alimentazione. Anche se, naturalmente, c'era ancora una turboslime giorno-notte. Grazie a questo, nessun danno per la salute e la psiche 6 kg persi, in modo che i benefici sono chiaramente evidenti)
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Non rispetto la dieta mono. Con loro ci lasciamo e poi si prende in mano di più. Alla fine ho riuscito a perdere peso solo su una corretta ed equilibrata alimentazione. Anche se, naturalmente, c'era ancora una turboslime giorno-notte. Grazie a questo, nessun danno per la salute e la psiche 6 kg persi, in modo che i benefici sono chiaramente evidenti)