Per il corretto funzionamento dei processi nel corpo hai bisogno di un biistico. Con il loro aiuto, una persona ottiene energia, è saturata di componenti utili e guadagna un'opportunità per affrontare lo stress del mondo moderno. Una di queste sostanze è lattosio.
Lattosio e il suo scopo biologico
Lattosio è un tipo di carboidrato, che è un composto con gruppi idrossile e carbossilici. Il componente si riferisce a disaccaridi, il che significa che due sostanze - glucosio e galattosio appaiono a causa dell'idrolisi.
Esternamente, il lattosio è una polvere bianca senza odore, che si dissolve in acqua, ma inserisce male la reazione con gli alcoli. Tutti sanno che il lattosio è presente nel latte. E in effetti, questo prodotto contiene il 6% di lattosio. Ma non sempre il lattosio è processato in sicurezza dal corpo. A volte porta solo danni e una persona deve evitare prodotti lattiero-caseari.
Gli specialisti sostengono persistentemente se i benefici del lattosio o, al contrario, è inutile per il corpo. Si è dimostrato che un organismo adulto affronterà più difficile, ma in questo caso lattosio ha un effetto benefico. Rende viscoso saliva, aiuta la migliore aspirazione delle vitamine del gruppo B, calcio e acido ascorbico. Quando questa sostanza entra nell'intestino, aiuta lo sviluppo di bifidobatteri, che sono necessari per la formazione di microflora e digestione utili.
Proprietà del lattosio: pro e contro
Lattosio ha un doppio impatto sul corpo. Pertanto, è importante assegnare le sue proprietà positive e negative.
Alle caratteristiche positive includono:
- La possibilità di ottenere energia aggiuntiva. Lattosio come rappresentante dei carboidrati, accumula le proteine \u200b\u200bnel corpo, saturalo con componenti energetici.
- Set di peso. Per una maggiore metà dell'umanità, questa caratteristica sembra più negativa che positiva. Ma nel caso in cui è necessario acquisire peso, il lattosio è l'opzione perfetta.
- Effetto positivo sulla digestione. La saturazione del lattosio corpo conduce alla comparsa di batteri utili che normalizzano il metabolismo.
L'effetto negativo si manifesta come:
- L'aspetto della diarrea. A volte può portare alla disidratazione, quindi è necessario agire immediatamente.
- Meteorismo elevato e dolore allo stomaco. Questi sintomi si incontrano spesso con altre malattie, quindi, è difficile identificare che la causa dell'intolleranza al lattosio è difficile.
- Nausea. Può ricorrere chiaramente e diminuire con il tempo. Ma sempre quando entri nel corpo del lattosio, questa caratteristica renderà chiaro che c'è uno squilibrio.
Più accurato per identificare l'incompatibilità con il lattosio una varietà di test di laboratorio aiuterà. Se sarà ancora fornita una tale diagnosi, non è una ragione per mettere il tabù sui prodotti lattiero-caseari. Con l'aiuto di farmaci speciali, puoi normalizzare il tuo benessere e ottenere vitamine e tracce elementi che sono inerenti al latte.
Le principali cause di incompatibilità con il lattosio
Ci sono diversi motivi per cui il corpo si oppone a questo componente. Potrebbe essere una qualità congenita. Nell'infanzia, un tale problema può influire negativamente sulla salute del bambino. A causa sua, il bambino non può essere usato miscele da latte e latte della madre. In tali casi vengono utilizzate speciali miscele differenziali.
La causa dell'intolleranza al lattosio può essere gravi malattie intestinali e un piccolo intestino. I fallimenti genetici possono anche influenzare l'emergere di questo problema.
Oltre all'intolleranza alla lattasi, c'è insufficienza lattasi. Si manifesta con meno sintomi e a volte non è distinguibile.
Esistono tre tipi di intolleranza al lattosio:
- Il primo tipo appare a causa dei cambiamenti legati all'età.
- Il secondo tipo appare come risultato di feriti e malattie di varia gravità.
- Il terzo è temporaneo. Molto spesso è inerente ai bambini nati in anticipo.
Prodotti contenenti lattosio
Questo include non solo latte e le sue modifiche. Alcuni prodotti su questo elenco sono apparsi inaspettatamente e una volta avrebbe causato sospetto sul contenuto di questo saccaride in loro.
Lattosio è anche in:
- Pane e cottura.
- Miscele per la colazione.
- Zuppe secche.
- Margarina.
- Muesls.
- Caffè istantaneo.
Un po 'di questo componente è anche contenuto di carne trattata e alcol. Per non danneggiare il tuo corpo, è necessario conoscere l'elenco di questi prodotti ed evitare l'incontro con loro se costa la forte esigenza.
Oltre all'assunzione di cibo, il lattosio è attivamente coinvolto nella sfera chimica e nella microbiologia. Serve come vitamina di alimentazione quando cresce un bestiame animale.
Circa il rapporto tra vantaggio e danneggiare il lattosio ogni viaggio dal suo lato soggettivo. Se confronti le caratteristiche aggregate positive e negative, ci saranno molti più vantaggi. Intolleranza individuale - non una ragione per silentare sull'effetto benefico del lattosio sul corpo umano.
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