Cara menurunkan berat badan dalam seminggu 5 kg di rumah tanpa diet

Tidak masing-masing dari kita siap mengikuti diet melelahkan demi sosok ramping. Diet dikaitkan dengan sesuatu kardinal, mengerikan, kompleks dan tidak praktis. Jika Anda tidak punya waktu untuk mengumpulkan semua kekuatan wasiat dan duduk di diet, maka perhatikan cara-cara alternatif penurunan berat badan.

1

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet - Beban Aerobik

Untuk kehilangan sejumlah besar kilogram dalam seminggu, Anda harus berkeringat dengan baik! Beban aerobik akan membantu Anda dengan cepat menurunkan berat badan dan menarik zona masalah. Sekarang Anda dapat menangani aerobik tanpa meninggalkan rumah, menelusuri parit video pelatih.

2

Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Diet - Krim Anti-Selulit

Sebelum berolahraga, Anda dapat menerapkan krim anti selulit dan mengenakan celana anti-selulit khusus. Harap dicatat bahwa akan ada tungku kulit, jadi dalam "amunisi" harganya tidak lebih dari 10-15 menit.

3

Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Diet - Prosedur Mandi

Pastikan untuk mengambil kamar mandi dengan penambahan soda. Produk yang terjangkau ini telah membuktikan dirinya dengan sangat baik. Beberapa wanita dalam satu duduk kalah satu kilogram. Setelah kamar mandi, tanyakan orang tercinta Anda untuk membuat Anda pijatan.

4

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet - Gamut Warna

Banyak yang tahu bahwa warna sangat dipengaruhi oleh kita. Warna merah excites nafsu makan, tetapi warna dingin: biru, ungu, dll. Sebaliknya, nafsu makan ditekan. Ahli gizi tidak dengan sia-sia menyarankan untuk memilih hidangan dalam warna dingin. Jadi Anda tidak mengambil risiko pulih.

5

Cara menurunkan berat badan tanpa diet - minum lebih banyak air

saran ini tidak cocok bagi mereka yang cenderung pembengkakan, yang memiliki masalah dengan jantung dan ginjal. Dalam kasus apapun, sebelum melemparkan 5 kg di rumah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Air membantu untuk membunuh rasa lapar, mengisi ruang kosong di perut. Anda ingin makan lebih sedikit, karena itu Anda menurunkan berat badan.

6

Cara menurunkan berat badan tanpa diet - terasa benar

Anda perlu mengikuti beberapa aturan dalam nutrisi:

• tambahkan sedikit garam dalam makanan;
• ada 5 kali sehari, tetapi porsi kecil;
• tidak masuk ke dalam diet pengganti Sacharo;
• lebih baik makan produk rebus yang akrab bagi Anda.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan 5 kg di rumah. Jika Anda perlu menyesuaikan dengan gaun favorit Anda atau "untuk memenangkan ekor" di pantai, lalu kumpulkan surat wasiat itu di kepalan tangan dan mulai berakting!