Cara menurunkan berat badan jika tidak ada kemauan
Apakah Anda berjanji diri Anda untuk mulai kehilangan berat badan dari hari Senin? Melelahkan olahraga bukan untuk Anda, yang Anda bermimpi tentang untuk duduk diam dan kilogram ekstra kehilangan? Anda menakut-nakuti diet keras dan Anda tidak digunakan untuk membatasi diri pada apa pun? Setelah membaca Tips berikut, Anda akan memahami bagaimana untuk menurunkan berat badan jika tidak ada kemauan!
1
Mengatasi jalan besar untuk langkah-langkah kecil. Anda tidak memiliki cukup kemauan untuk menurunkan berat badan? Kemudian untuk pemula membeli timbangan. Mungkin Anda belum tertarik dalam berapa banyak kilogram yang tidak perlu kau telah mengumpulkan? Jangan menaruh hasil realistis. Untuk menurunkan berat badan, tinggal "Malas", berjanji kepada diri sendiri bahwa kita akan melemparkan setidaknya 1-2 kg selama seminggu. Jika Anda berhasil, Anda akan membeli sendiri sesuatu dari pakaian!
2
Hubungi teman Anda. Anda mungkin punya teman yang sistematis terlibat dalam olahraga. Meminta Anda membantu Anda. Biarkan ditarik dari rumah. Ini tidak akan bekerja untuk dia, tapi begitu Anda menjauh dari kulkas dan menghabiskan waktu di udara segar.
3
Membeli gaun atau baju. Lock dan membeli gaun indah atau setelan untuk ukuran 1-2 kurang. Anda akan memiliki motivasi untuk menurunkan berat badan dan masuk ke dalam baju baru.
4
"Tidak ada" Fastfood, "Ya" makanan yang bermanfaat. Apakah Anda digunakan untuk mengunjungi Fast Food dengan teman-teman? Menawarkan mereka sesuatu yang baru. Lihatlah restoran makanan sehat. Mencoba masakan baru untuk Anda sendiri. memeriksa dengan seksama bahan-bahan, dan di rumah mencoba untuk membuat diri piring. Mulai mengubah kebiasaan Anda makan dari langkah-langkah kecil.
5
Membaca banyak buku. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa seseorang mampu menurunkan kalori bahkan ketika buku membaca. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan secara pasif dan dengan manfaat.
6
Mendaftar untuk kelas kelompok. Orang dengan kekuatan yang lemah kemauan yang ideal untuk olahraga dalam kelompok. Merangsang Anda untuk bersaing dengan sisanya. Kelas segera memperoleh karakter yang konstan, karena tidak ada yang ingin menjadi buruk daripada yang lain!
7
Bicaralah dengan dokter Anda. Kelebihan berat badan sering meninggalkan cetakan yang tidak menyenangkan. Di luar, Anda melihat kulit mandiri, tetapi Anda tidak tahu apa yang terjadi di dalam diri Anda. Pastikan untuk lulus tes, berbicara dengan ahli gizi. Anda perlu mendengar dari spesialis apa yang menanti Anda di masa depan jika Anda terus menambah berat badan ekstra.
Sekarang Anda memahami bahwa kehilangan berat badan dengan kekuatan lemah dari kehendak, Anda harus mulai bergerak dengan langkah-langkah kecil. Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan hal-hal yang akan terus-menerus mengingatkan Anda pada tujuan Anda - membuang kelebihan berat badan. Beli buku tentang nutrisi yang tepat, ubah makanan di lemari es, berbicara dengan spesialis tentang gaya hidup yang benar.
Bagikan saran:"Cara menurunkan berat badan jika tidak ada kemauan"
Dan saya punya banyak gaun cantik yang saya pakai 1-2 kali karena tidak sangat insentif. Hanya jika kita tidak berbicara tentang gaun pengantin. Teman-teman? Jadi "makhluk" ini (dari kata penciptaan Allah) menghancurkan saya, lalu pizza, maka kentang goreng, maka di kebab disebut. Dan ketika saya mengatakan bahwa saya menjadi Tolstoy, jawablah bahwa mereka mencintaiku dan semacamnya. Karena saya membaca artikel ini, maka saya sendiri mengakui bahwa saya benar-benar memiliki keinginan!
Anda penting bukan keputusasaan. Motivasi, pada kenyataannya, temukan sangat sederhana. Saya juga, dengan ini ada masalah, tetapi sekarang, lemak hanya meleleh, saya merasa benar, karena menjadi lebih mudah)) Saya berpartisipasi dalam persaingan dari TNT, dan ada perjalanan ke Seychelles dan motivasi untuk dimainkan di antara Kehilangan berat. Saya tidak pernah memiliki semangat untuk menurunkan berat badan)
Harus ada semacam motivasi untuk menurunkan berat badan. Saya pribadi memiliki kesehatan, karena saya menderita diabetes dan sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Diana, jika ada diabetes, maka lebih baik menarik bagi dokter. Saya baru saja jatuh cinta dan saya akan menurunkan berat badan pada awalnya Reduxe Forte diterima, karya metabolisme untuk membangun. Itu hanya setelah itu beratnya mulai menurun, sukacita saya tidak ada batasan))
Motivasi pada penurunan berat badan untuk semua orang mereka sendiri, hal yang utama adalah untuk menemukan itu. Bagi saya, ini adalah organisme yang sehat dan keinginan untuk merasa cantik. Ditambah penting untuk melacak kemajuan, hasil terlihat membantu untuk tidak menyerah. Untuk mempercepat proses, saya menerima siang-malam turboslem (saya memesan phytomarket.ru a), ini terlihat dengan lebih mudah untuk menjaga diri di bawah kontrol.
2
1348
Dan saya punya banyak gaun cantik yang saya pakai 1-2 kali karena tidak sangat insentif. Hanya jika kita tidak berbicara tentang gaun pengantin. Teman-teman? Jadi "makhluk" ini (dari kata penciptaan Allah) menghancurkan saya, lalu pizza, maka kentang goreng, maka di kebab disebut. Dan ketika saya mengatakan bahwa saya menjadi Tolstoy, jawablah bahwa mereka mencintaiku dan semacamnya. Karena saya membaca artikel ini, maka saya sendiri mengakui bahwa saya benar-benar memiliki keinginan!
Anda penting bukan keputusasaan. Motivasi, pada kenyataannya, temukan sangat sederhana. Saya juga, dengan ini ada masalah, tetapi sekarang, lemak hanya meleleh, saya merasa benar, karena menjadi lebih mudah)) Saya berpartisipasi dalam persaingan dari TNT, dan ada perjalanan ke Seychelles dan motivasi untuk dimainkan di antara Kehilangan berat. Saya tidak pernah memiliki semangat untuk menurunkan berat badan)
Harus ada semacam motivasi untuk menurunkan berat badan. Saya pribadi memiliki kesehatan, karena saya menderita diabetes dan sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Diana, jika ada diabetes, maka lebih baik menarik bagi dokter. Saya baru saja jatuh cinta dan saya akan menurunkan berat badan pada awalnya Reduxe Forte diterima, karya metabolisme untuk membangun. Itu hanya setelah itu beratnya mulai menurun, sukacita saya tidak ada batasan))
Motivasi pada penurunan berat badan untuk semua orang mereka sendiri, hal yang utama adalah untuk menemukan itu. Bagi saya, ini adalah organisme yang sehat dan keinginan untuk merasa cantik. Ditambah penting untuk melacak kemajuan, hasil terlihat membantu untuk tidak menyerah. Untuk mempercepat proses, saya menerima siang-malam turboslem (saya memesan phytomarket.ru a), ini terlihat dengan lebih mudah untuk menjaga diri di bawah kontrol.