Diet Hollywood.

Kadang-kadang kilogram ekstra datang secara tak terduga, dan kemudian Anda perlu menurunkan berat badan. Menerapkan diet Hollywood, dalam 2 minggu Anda membuang 8-10 kg. Lihatlah aktris modern - Rene Zelweger, Nicole Kidman dan Jessica Alba - mereka adalah pemilik tokoh-tokoh ramping yang luar biasa, sebagian besar karena diet indah ini.

Makanan diet Hollywood adalah pilihan yang agak radikal. Sulit untuk duduk di atasnya, menurut ulasan wanita, untuk hari itu ada kekuatan penurunan. Tetapi dalam penghargaan untuk upaya diet ini memberikan hasil yang brilian. Untuk larangan pada 14 hari jatuh:

tepung, garam dan gula, alkohol, serta buah-buahan dan sayuran berkalori tinggi, seperti tanggal, alpukat, jangkar, pisang, dan kentang;
lupakan sarapan, dibiarkan memanjakan diri Anda di pagi hari secangkir teh hijau dengan beberapa irisan grapefruit.

Produk yang diizinkan meliputi:

Makanan kaya protein. Ini adalah ikan, daging dan telur.
Sayuran dengan konsentrasi serat tinggi. Misalnya, semua jenis kubis, mentimun. Mereka dikonsumsi dalam jumlah berapa pun.
Air dan teh hijau. Makan cairan 2,5 liter dan banyak lagi, sehingga tubuh lebih mudah untuk mengatasi rasa lapar.

Menu disusun selama 7 hari, hari-hari berikut diulangi dengan prinsip yang sama:

Untuk makan malam, siapkan 2 pcs. Telur puyuh, 1 pc. Tomat dan segelas teh hijau. Dine 100 g ayam rebus, 1 pc. Telur ayam. Siapkan salad kubis dan mentimun.
Untuk makan siang, bukan tomat, ambil 1 pc. Jeruk. Dan untuk makan malam, las 200 g daging sapi. Selesaikan dan campur dengan 50 g kacang hijau.
Makan siang mirip dengan hari pertama, tetapi tambahkan 150 g kembang kol rebus. Minumlah secangkir teh hijau. Di malam hari, usahakan 200 g ikan, 1 pc. Timun.
Untuk makan siang, siapkan salad kubis putih dan mentimun. Ambil semua bahan 100 g, dipilih dan campur halus. Untuk makan malam, habiskan 1 pc. Wortel di parutan, tambahkan ke 200 g keju cottage skim dan taburkan salad jus lemon. Tambahkan ke PC 1 ini. Telur ayam dan segelas teh.
Siapkan salad ringan untuk makan siang. Untuk melakukan hal ini, ramping 100 g seledri, menggilingnya di blendar tersebut. Potong 1 pc. Telur ayam dan 50 g mentimun. Semua campuran. Untuk makan malam Anda akan menemukan 200 g daging rebus, salad mentimun dan secangkir teh hijau.
Menu makan siang termasuk salad buah. Ambil 50 g jeruk, jeruk, apel dan 20 g kacang. Jelas mereka halus dan campuran. Di malam hari, kami memberikan 200 g ikan, kubis salad putih. Ambil 100 g jamur di atas air.
Saat makan siang, cobalah 100 g berlemak keju cottage. Potong 1-2 potong. Mentimun, tambahkan sayuran. Minum secangkir kopi. Memasak salad buah di malam hari.

Keuntungan dari diet ini adalah pemurnian tubuh dari racun dan terak. Penolakan berbahaya produk tepung mengarah ke normalisasi metabolisme. Tapi diet ini jelas vitamin ketidakseimbangan hadir. Tidak adanya sarapan mengarah tidak hanya untuk kelemahan secara keseluruhan, tetapi juga gangguan pada saluran pencernaan.

diet Hollywood akan sesuai dengan mereka yang penting bagi hasil yang cepat. Tapi untuk terlibat dalam kebaikan penurunan berat badan permanen adalah berbahaya bagi tubuh.