Zab korpa - a termék ajánlott az egész Dukan étrend, kivéve a támadást szakaszban. Ez az oka annak, hogy sok "Duucanov" érdeklődnek, miért olyan fontos, hogy a Bran olyan fontos, ami kifejezetten előnyeik és hogyan kell őket felvenni az étrendükbe. Megpróbáljuk kielégíteni a kíváncsiságot.
Zabkorpa egy nagyon értékes anyag, annak ellenére, hogy korábban csak állatok takarmányozására, és hogy a legtöbb ember úgy melléktermék, és néhány még pazarolja a liszt készült termelés. Tény, hogy a korpa áll hasznos baktériumokat a vetőmag és gabona héja, ahol a biológiailag aktív anyagokat koncentrált, de a fehér liszt, a legmagasabb fokozatú teljesen „élettelen”, ha nem veszi figyelembe a vitaminok szintetikus eredetű. Nevezetesen, korpa tartalmaz akár 80% rost, növényi fehérje, zsírsavak, karotin, E-vitamin és a B, a foszfor, hasznos sók, vas és más mikro és makroelemek.
- Figyeljen a BRAN-ra, ha a cél az emésztés javítása, és ez egyébként meglehetősen gyakori jelenségünk. Egyszer a testünkben, a korpa olyan, mint egy porszívó. Ők káros anyagokat, például toxinokat, radionuklidokat, koleszterint gyűjtenek, amelyeknek nincs ideje még sikeresnek, majd származik. Így a bél normális működése nagyon gyorsan beállítható.
- Ezenkívül az OAT BRAN segít kizárni a cukorbetegség kockázatát. Végtére is, a vércukor mennyisége csökken.
- Bran lesz a sor, amikor a fogyás, mert azokban a jóllakottság érzését, és csökkenthetők a szívó zsírok. Az éhség érzése blokkolva van, mivel képesek a gyomorba duzzadni a víz hatása alatt, és többször is növekedni fognak.
- A BRAN-t független edényként használhatja, vagy az ismerős vételhez való hozzáadását.
- Töltse ki a zabpántot vízzel néhány percig, pontosabban forró vízzel. 20 percen belül megduzzadnak. Ezután engedje le a vizet, hogy zabkása, fecske, ivás bő vízzel.
- Alternatív megoldásként az utóbbi alacsony zsírtartalmú joghurtot, kefir, tejet használhat. A kása, zöldségcsövek, leves, sütemény, sütő, sütemény, puding készíthet.
- Igyon elég vizet - nem kevesebb, mint 2-3 liter. Ellenkező esetben a terméket rosszul emésztjük, és nem kapja meg az eredményt, nem tudsz pontosabb - de nem az elérni kívánt (székrekedés), ahogy a folyadék szükséges a duzzanat.
- Kezdje a minimális mennyiségű korpa, fokozatosan elkapja a testet. A hét folyamán 1-2 TSP, akkor növelheti 1 evőkanál, majd hozza a napi sebességet 3 evőkanál. naponta (30 gramm). Ha többet eszel, olyan problémákat, mint a gáz fejlődő, gravitáció a hasban, instabil széklet.
- Javasoljuk, hogy használjon korpa ciklusok és gyakorló korpa szünetek, mivel megakadályozzák a szívó valamennyi anyag - nem csak káros, hanem tápláló. A légzés során a test kitölti a készleteit. Az első ciklus 10-12 nap, a második - 2 hét, a harmadik - 2 hónap.
- Miután elérte a kívánt hatást, továbbra is 1,5-2 ppm mennyiségben tarthatja a Bran-t naponta, vagy cserélje ki őket étkezési kenyérrel, amely zab bántól tartalmaz.
De annak ellenére, hogy minden előnyét korpa, nem alkalmas az emberek, akiknek problémái vannak a gyomrot és a beleket, így gyomorhurut, vastagbélgyulladás, fekélyes betegség. Ellenjavallatok hiányában ne felejtsük el, hogy nincsenek csomagok csomagok, különben a puffadás, a meteorizmus és a rontott széklet garantált. Soha ne szedje a gyógyszereket BRAN-val, nem korábban, mint 6 óra, mivel képesek felszívni a hatóanyagokat.
0
1421
Köszönjük hasznos cikket)) Bran valóban nagyon hasznos dolog, különösen a bélmunka normalizálására. Ő maga meggyőzte a hatékonyságukat, amikor a székrekedés ütközött. A fitocil standard székkel együtt, amelyet gyorsan normalizáltak a fitocil standard székével együtt), és most minden nap megpróbálom magukba foglalni őket, hogy ne legyenek több probléma