Što je korisno za kupus

Kupus svježe, sauer, gulaš, u salatu ili poticaj. Bez obzira koliko kuhani kupus ne gubi svoja korisna svojstva. U ovom članku, razgovarajmo o tome što je ovo povrće korisno za ljudsko tijelo.

1

Jesen kraljica - kupus

Kupus poljoprivredna dvogodišnja biljka iz obitelji kupusa (Krucifeno). "Rođena" belokokna ljepota na sjevernim obalama Sredozemnog mora, oko 3 tisuće godina prije N. e. Nakon, proširio se diljem svijeta, a kvalificirani uzgajivači već su donijeli više od 100 vrsta sorti. U našoj zemlji se najpopularniji razmatraju:

• Bijeli kupus.
• Karfiol.
• Kineski kupus.
• Brokula.
• Kohlrabi.
• Bruxelles kupus i drugi.

2

Što je bogato bijelim kupusom?

Belokokni kupus je voćna težina od 1-4 kg. Ovo su listovi uvijeni u jednom kochan. Sastav kupusa je bogat različitim mikroelementima, vitaminima i mineralima. Najveći udio u bijelom kupusu zauzima vodu (do 90%). Stoga se ovo povrće aktivno koristi u razdoblju mršavljenja, budući da je sadržaj kalorija od samo 27 kcal na 100 g. U kupusu možete naći ne samo djecu, već i:

• Vitamini grupe B, E, U, PR.
• Polivitamin A.
• Askorbinska kiselina.
• Kalij.
• Željezo.
• Fluor.
• Fosfor.
• Mangan.
• Kalcij.

3

Što je korisno za kupus vašem zdravlju?

Možemo jako dugo pjevati kupus, pa ćemo se okrenuti na specifične.

1. Kupus ima dobre svojstva čišćenja. Takva četka za želudac.
2. Listovi kupusa koriste se izvana ispred opeklina i upala kože. Imaju antipiretski učinak.
3. Sok od kupusa pomiješan u jednakim omjerima s mrkvom pomaže od parodontoze.
4. Folk medicina tretira želudac i crijeva raka svježim sokom od kupusa s medom. Pijenje 0,5 puta 3 puta sat vremena prije obroka.
5. S upalnim procesima liarynx, soka od kupusa, razrijeđen toplom vodom 1: 1 Pritisnite grlo.
6. Ljetni kupus je najbogatiji izvor vitamina C. Njegova uporaba je izvrsna prevencija Zing.
7. Ima ekspektorni učinak soka od kupusa sa šećerom. Takva sredstva eliminira promuklost.

4

Što je korisno za kupus za žensku ljepotu?

Kupus je koristan ne samo za zdravlje, već i za žensku ljepotu. Koja je njegova korist?

1. Jesti kupus pomaže u normalnom težini.
2. Maske temeljene na kupusu imaju izbjeljivanje i hidratantni učinak.
3. Kupus kose maske jačaju korijene. Također, koriste se u problematičnoj koži.
4. Za vlaženje kože u kadi morate dodati čašu soka od kupusa.

5

Tko ne bi trebao zloupotrijebiti kupus?

Bez obzira na korisno kupus, također ima kontraindikacije. Nemojte zloupotrijebiti ovaj proizvod ljudima koji imaju sljedeće bolesti:

• enterokolitis;
• povećana kiselost;
• pankreatitis.

Također se treba pamtiti da kupus, osobito u kiselom obliku, može dovesti do povećanog stvaranja plina. Stoga razmotrite ovaj čimbenik, ide na dugoročni važan sastanak.