Miel avec noix et fruits séchés - recette

Au cours de la période de rhume et de maladies virales, il est important de manger divers mélanges de vitamines pour renforcer l'immunité, et contribue également à enrichir le corps avec des vitamines et des oligo-éléments utiles. Bien sûr, il est préférable de renforcer l'immunité avec l'aide de méthodes et moyens folkloriques, par exemple, l'un des plus efficaces et les plus bénéfiques est considéré comme un mélange de miel avec des noix et des fruits secs.

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Les avantages du mélange de noix, de fruits secs et de miel

Grâce à ces ingrédients, il est possible non seulement de renforcer l'immunité, mais également d'augmenter le niveau d'hémoglobine dans le sang. Un mélange de noix et de miel charge de l'énergie pendant une journée entière utile pour le système cardiovasculaire, car Les fruits secs sont riches en potassium, active le travail du cerveau.

Pour préparer un mélange utile, vous pouvez sélectionner des composants complètement différents, chacun d'eux étant utile à sa manière pour le corps, par exemple:

• La Kuraga aide à purifier les navires, contribue ainsi à la normalisation du cœur du cœur, a un effet positif sur la digestion.
• Les pruneaux stabilise la pression et le travail du tractus gastro-intestinal.
• Les raisins secs renforcent le système immunitaire, aide le corps à se battre avec le rhume et les maladies virales.
• Les noix, grâce à sa composition chimique, activez le travail du cerveau, enrichissez le corps avec les minéraux nécessaires et les acides insaturés, il est nécessaire de consommer pour empêcher l'hypertension et l'athérosclérose.
• Noix brésilienne et pecan, qui contiennent du sélénium, sont considérées comme un produit prophylactique contre le cancer.
• Le miel est un agent préventif et stimulant, et pour un mélange avec des écrous et des fruits secs est un conservateur.

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Comment obtenir un produit utile?

Les fruits et les noix séchés seront nécessaires de 200 g, ainsi que:

1. Miel liquide - 1 tasse
2. Prunes
3. Raisin
4. Abricots secs
5. Mélange de noix
6. Citron - 1 pc.

Davantage:

• Les fruits séchés rinissent bien et trempez environ 10 minutes. dans de l'eau chaude.
• Les noix cuissent à 180 ° C, pendant 5 minutes. Des cacahuètes, vous devez enlever l'enveloppe.
• Le miel est nécessaire liquide s'il claqua, il doit être chauffé dans un bain d'eau à un état liquide. La principale chose est de ne pas racheter le miel, car Lorsque le traitement thermique, le produit perd ses propriétés utiles.
• Lavage au citron et enlever les os.
• Vous pouvez éventuellement ajouter des dates, des figues ou du gingembre.
• Fruits secs secs séchés avec une serviette. Dans un mélangeur ou une meuleuse de viande pour tout placer tout sauf miel. Le mélange résultant est mélangé avec du miel, mis dans des pots avec un couvercle dense pour le stockage dans le réfrigérateur.

Le mélange de vitamines est cuit assez rapidement et stocké pendant une longue période, la principale chose à protéger des effets des rayons du soleil et de l'air d'entrer dans le conteneur dans lequel il sera stocké.

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Manger un mélange de fruits et de noix avec du miel

• Puisque le miel avec des noix et des fruits secs est un mélange plutôt calorique et en grande quantité peut provoquer une réaction allergique, il n'est pas nécessaire d'abuser du produit.
• La dose quotidienne ne doit pas dépasser 4 c. Pour renforcer l'immunité et la prévention des maladies, il suffit d'utiliser le produit 3 fois par jour de 1 cuillère à soupe. Une heure avant les repas.
• Le mélange de vitamines sature le corps avec de l'énergie et donne de la force, il n'est pas nécessaire de l'utiliser pour la nuit, car l'insomnie peut se manifester. En outre, il n'est pas recommandé de donner aux enfants à 3 ans et les enfants plus âgés ne sont que 1 c. par jour.
• Le mélange est contre-indiqué aux personnes ayant des problèmes de tractus gastro-intestinal, de diabétiques et d'asthmatiques, et n'utilise pas non plus le produit aux personnes ayant une intolérance individuelle de miel.

Un tel mélange est recommandé aux personnes ayant une faible immunité, des athlètes, ainsi que des personnes impliquées dans un travail physique sévère. Mais avant de prendre un complexe de vitamines régulièrement, il convient de consulter un médecin et veillez à ne pas avoir de contre-indications ni d'intolérance individuelle à aucun composant.