Il est nécessaire de manger des pâtisseries sucrées et ne pas récupérer - le rêve de toutes les filles, et parfois, à la recherche d'une figure belle et mince, il est nécessaire de vous limiter strictement dans les aliments. Il est bon qu'il existe des recettes qui vous permettent de maintenir une bonne figure sans endommager vos plats préférés. Cette recette de gâteau aux carottes alimentaires est juste adapté à cette description. Il se prépare très simple, et le résultat vous surprendra agréablement et s'il vous plaît.
Régime alimentaire gâteau aux carottes - produits essentiels
Pour préparer un gâteau aux carottes à faible teneur en calories, vous aurez besoin des ingrédients suivants.
Pour la pâte:
- 4 grandes ou 5 petits œufs;
- 400-500 grammes de carottes fraîches;
- un verre de flocons d'avoine ou de toute autre farine;
- 100 grammes de lait caillé faible en matières grasses;
- tout substitut de sucre (Stevia, Fitparad, etc.)
- levure chimique.
Pour la crème:
- tout yogourt épais à faible teneur en matières grasses;
- substitut saharo.
Pour la décoration:
- fruits préférés (bananes, oranges, pommes, poires, etc.).
Régime alimentaire gâteau aux carottes - préparer des gâteaux
- Broyer les carottes fraîches à l'état de Tuchi. Il est possible de le faire manuellement, les Bouffées de carottes sur une râpe peu profonde ou utiliser le processus de cuisine.
- Dans le bol profond, prendre des œufs avec un substitut de sucre. En outre, sans cesser de battre, ajouter 100 grammes de fromage cottage à eux, un verre de farine, poudre à pâte et une carotte à friction.
- Lancer la pâte finie dans la forme de silicone et retirer dans le four chauffé à 180 degrés pendant 40-45 minutes.
Régime alimentaire gâteau aux carottes - crème de cuisson
Pour la crème de cuisson, prenez tout le yaourt que vous aimez le mieux. La chose principale est que ce soit assez épais et ils pourraient facilement tromper les gâteaux, ainsi qu'un gâteau entièrement fini. S'il n'est pas, ajoutez un peu d'amidon de maïs ou d'utiliser la gélatine. Ne pas oublier que la crème doit être assez doux, donc si vous avez pris un yaourt classique sans charges, alors assurez-vous qu'il sucrer par un substitut de sucre.
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Régime alimentaire gâteau aux carottes - gâteau Collect
- Prêt biscuit doit être bien refroidir et couper en plusieurs gâteaux. Le nombre de cortex dépend directement de la taille et l'épaisseur du biscuit. Chaque brut envelopper soigneusement à l'avance avec une crème prepained.
- Le même besoin de crème pour tromper le gâteau au-dessus et sur les côtés.
- Pour décorer le gâteau, utiliser tous les fruits que vos amours de la famille. Rappelez-vous que les bananes et les raisins ont le plus grand contenu calorique, donc si vous voulez réduire la teneur calorique du produit au maximum, puis refuser de les utiliser. Le meilleur de tous, les ananas et les oranges sont adaptés pour le rôle de la décoration du gâteau diététique, car ils accélèrent le métabolisme et la digestion affectent bien.
Le gâteau fini doit être trempé comme il est imprégné et vous pouvez servir à la table!
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