jugosas hojas y raíz de perejil picante se complementan perfectamente con una nutrición equilibrada. fragantes verdes se utilizan no sólo en la cocina, pero también utilizan con fines adelgazante. El pleno derecho complejo de vitaminas y elementos traza tonifica los vasos sanguíneos, nutre, ácidos grasos saturados con antioxidantes, células restaura y retarda el envejecimiento. Aprender a preparar correctamente platos y bebidas con la adición de perejil y llevar a la normalidad nota cuerpo.
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El efecto persistente de la utilización de perejil es notable con el uso compleja y sistemática. La decocción de perejil tiene un efecto diurético y deriva el exceso de líquido del cuerpo. Las recetas de bebidas y platos se presentan a continuación serán eficaces en el uso oportuno. La decocción preparada y comida deben ser utilizados de inmediato, de lo contrario las vitaminas Se produce pérdida, y la composición se convierte en menos útil.
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Té de perejil. Suena ridículo, pero actúa a la perfección. Un puñado de hojas verdes frescas verter un vaso de agua hirviendo, cubrir la tapa - le permitió ser imaginado. Si es posible, no utilice hojas secas, prefieren productos frescos. Después de 10 minutos, enderezar el té y beber pequeños sorbos lentamente. Tal decocción es mejor usar antes del desayuno o en lugar de la cena.
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Multi-graduada infusión. Necesitará:
manojo de perejil;
sale de negro Grosella - 5. –6 piezas;
varios tallos de cereza;
las semillas de hinojo - 1 cucharadita;
raíz de apio - 50 g
Moler los componentes especificados y llenar 1 litros de agua hirviendo, salir de él. Se recomienda utilizar cocinado bebida enfriado Durante el día en pequeñas porciones.
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adelgazamiento Morse. Para la preparación de pasta, giro en el triturador de carne de 30 g de hoja de perejil fresco, 1 limón, una pequeña zanahoria, pepino 1 y 10 g de apio tallos. Rodaje el limpiador resultante enfriadohervido agua en proporción 1 una porción Mezclas / 4. porciones Aguas, se mezclan hasta homogeneidad. Después de 10 minutos, el jugo de tensión y beber 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
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verdes picados y pepino añadir a la yogur dietético, tal plato es excelente apropiado como fácil cena. El yogur puede ser sustituido por el kéfir. Composición A tal tendrá un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, las toxinas y rowsnet Saludable rubor con una cara pálido. Plato de dieta se combinan con una forma en movimiento de la vida.
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Perejil cerveza de raíz y añadir a primeros platos. Si usted está involucrado activamente en el deporte, a continuación, preparar una mezcla vitaminada nutritiva y utilizar una hora antes del entrenamiento. En el vaso de la batidora, verter 200 ml de Kefira desnatada o yogur, añadir ½ cucharadas de jengibre molido, manojo de eneldo y perejil. Conectar los componentes en una sola masa.
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A pesar de la gran cantidad de ventajas, perejil tiene una serie de contraindicaciones. No beber la infusión de Petrushka, si tiene piedras en los riñones. No añadir estos verdes en los alimentos, si se encuentra que la nefritis. Debido a las propiedades activadoras, el perejil está contraindicado en cualquier tipo de paciente epilepsia.
hojas Piercushk añadir a ensaladas, espolvorear con verduras picadas y sales, se combinan con otros antioxidantes y productos de la quema de grasa. Sitio delicioso!
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