Cintologías para la pérdida de peso.

¿Sueñas para bajar de peso, pero con sensación de cautela sobre cualquier tipo de hambre? Puede recurrir a tal un simple, método presupuestario y eficaz, ayudando a restablecer kilogramos adicionales, como el uso de una bebida a partir de achicoria. Tiene un sabor amargo y es ampliamente representados en los estantes de las tiendas. Además, la decocción de las raíces de achicoria en forma natural se puede preparar fácilmente en casa. Hablemos en el artículo sobre la achicoria como un medio para la pérdida de peso.

Achicoria - planta weeline común. Sus flores están pintadas de un color azul suave, y la raíz se utiliza activamente como un suplemento dietético. Dicha popularidad se debe a las numerosas propiedades de la droga de la achicoria. Se utiliza en enfermedades del estómago, trastornos intestinales, el corazón y otras enfermedades. Curiosamente, sino que también afecta positivamente el proceso de reducción de peso corporal.

componentes reales que contribuyen a la reducción de peso son inulina, glicósido inthiba y pectina. La sustancia más útil para la pérdida de peso de ellos es inulina. Este polisacárido en sí no quemar grasa, sino que ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre. Debido a esto, hay una lucha con la deposición de grasa. Las moléculas de ácidos grasos, a su vez, son una poderosa fuente de energía, y bajo la influencia de la inulina que se liberan más rápido en la sangre y contribuyen a la división de las grasas. reducida a la insulina en combinación con un sabor amargo de la planta reduce la sensación de hambre, y el proceso de encontrar un molino fino es mucho más rápido y más fácil. Intibin tiene un efecto positivo sobre el trabajo del tracto digestivo y normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo. IMPORTANTE: El por encima de las propiedades que tienen un efecto beneficioso en el proceso de pérdida de peso, sólo las raíces de achicoria son poseídos. Desde el uso de flores y hojas de la planta de apetito, por el contrario, puede aumentar.

La achicoria está disponible en dos formas, en forma de extracto y polvo. El extracto está hecho de la decocción de las raíces asadas de la planta, y aquí para la fabricación de polvo, las raíces se secan, fritas y aplastadas en harina. El extracto marrón está privado de la principal sustancia dietética: la inulina, por lo que no ayudará a perder peso este tipo de achicoria. Es nutricionistas achicoria solubles que aconsejan que se tomen para reducir el peso. Úselo tres veces al día, en lugar de café ordinario durante unos 20-30 minutos antes de las comidas. Trate de reemplazarlos con el café habitual al menos durante tres meses.

Corcore

Si esta planta útil se encuentra en su jardín, puede preparar independientemente una poción "milagrosa". Las formas más fáciles de existentes son:

cortar la raíz de la planta en partes pequeñas;
dedo sobre una sartén seca a marrón oscuro;
moler las raíces asadas en polvo;
una cucharadita del polvo resultante llena el litro de agua y hierva durante 10 minutos;
perfeccione la decocción y tome tres veces al día a unos 100 mg, antes de las comidas.

Para los días de descarga en la comida, se recomienda utilizar una achicoria de ensaladas, un grado de planta alineado. Las hojas de tal achicoria están saturadas con ácido fólico y vitamina C. Con ella se puede preparar ensalada de vegetales o sopa. Además, además de las hojas, se agrega la raíz de la achicoria de salvaje o ensalada en el primer plato. La regla principal es no girar la planta en el lado de las carreteras.

No vale la pena todo el trabajo en la reducción de peso para imponer las propiedades útiles de la achicoria. Definitivamente es necesario hacer ejercicios físicos, reducir el contenido de calorías de los alimentos recibidos, organizando periódicamente los días de descarga. La achicoria se convertirá en una excelente adición, que normaliza los procesos metabólicos y le llevará a la ansiada meta - para bajar de peso.