La fuente de alimentación correcta ayudará a no solo sentirse perfectamente, y también deshacerse de las diferentes enfermedades: desde la inflamación en la piel hasta la gastritis.
En la dieta, debe haber diferentes productos: carne, pescado, frutas, verduras, cereales, cereales, huevos, productos lácteos y lácteos. Cada uno de ellos contiene muchos componentes importantes necesarios por el cuerpo humano.
Comer moderadamente, no comer en exceso. La ingesta de alimentos excesiva contribuye a un conjunto de sobrepeso y afecta negativamente el trabajo de muchos sistemas de organismo, causa diferentes enfermedades. La tasa diaria de la ingesta de alimentos en una persona en particular es individual. Depende, en primer lugar, en lo activo, el estilo de vida está activo en los humanos, cuánta energía necesita ser reemplazada a cambio.
Observe el modo de poder. No puede pasar ni transferir las comidas, de lo contrario, el organismo ocurre un fallo de la digestión. Esto está lleno de enfermedades del tracto gastrointestinal y no solo. Alimentarse de manera óptima a menudo, 4-5 veces al día, porciones modestas.
No debe usar bebidas, cuya temperatura está por debajo de 9 ° C o supera los 60 ° C.
Estas reglas simples ayudarán a mejorar el trabajo del intestino, para mejorar todo el organismo y mejorar el bienestar general. ‘]
6
1599
