La vida de una persona está llena de injusticia: los hombres tienen un afeitado todos los días, y las mujeres sufren mensualmente por la menstruación. Este proceso natural de la naturaleza femenina generalmente tiene lugar sin ningún problema en particular. Pero la misma suerte que no todas las niñas. Los estudios han demostrado que cada décima mujer está experimentando un dolor intenso durante la menstruación, lo que prácticamente paraliza la vida habitual, evita trabajar y aprender. El dolor estirado está prohibido categóricamente. Trate de eliminar los espasmos menstruales por los métodos siguientes.
Recepción de analgésicos del dolor durante la menstruación.
Estos incluyen analgésicos y antiespasmódicos. Reducen el nivel de prostaglandina en la cavidad uterina, relájese los músculos uterinos. Noofen, Naproxen, Salpadeen o Medol se vendió sin una receta. Antes de usar, asegúrese de leer las instrucciones para el medicamento. Ayuda a la recepción de valerios ordinarios u otros sedantes, si está fácilmente emocionado y muy nervioso durante la menstruación.
La relajación, el masaje y el dolor menstrual detenido con gusto.
Intenta trabajar un poco de tiempo. Tome una pose cómoda en el sofá, sujeta a la parte inferior de la espalda o la parte inferior del abdomen con agua tibia. Relájese ayudará a un libro interesante o a su película favorita. Velas aromáticas ligeras. Masaje ligeramente el estómago en el sentido de las agujas del reloj. Por la noche, bañarse con sal terapéutica o aceite de abeto. A veces, una sobrecoolización banal se convierte en la causa de un fuerte dolor.
Los anticonceptivos orales de dolor durante la menstruación
Por extraño que parezca, las píldoras anticonceptivas no sólo no ayudan a quedar embarazada, y todavía son prescritos por los ginecólogos de damas que sufren de fuertes dolores durante la menstruación. Este tipo de medicamento contiene hormonas que estabilizan el fondo hormonal femenino. Además, los anticonceptivos contribuyen al adelgazamiento de la mucosa del útero, por lo que la selección se vuelve menos abundante, y los espasmos son raros. El mismo efecto se crea inyecciones hormonales y espiral intrauterino.
Gimnasia durante períodos de dolor
Siempre se creyó que en los "Días naturales rojas" para jugar el deporte y el ejercicio físico. Senderismo al aire libre y se recomiendan algunos ejercicios:
- Acuéstese en el suelo con la espalda, doble las piernas, y el miedo en el suelo. En esta posición 4-5 veces suavemente levantar y bajar el estómago.
- De pie en la postura de la rodilla-codo, bajar la cabeza entre las manos. Usted está en esta posición 2-3 minutos.
- Desde la posición de acostado en el estómago, bebiendo, levantar 5 veces la parte superior del cuerpo. Manos hasta el suelo.
Medicinas naturales para el dolor durante la menstruación
Si no desea overcess al cuerpo con pastillas químicas, trate de infusiones de hierbas y tés. Tienen un efecto diurético y anestésico. almas bonitos, corteza y hojas de frambuesas, margarita flores están bien ayudaron. Tan pronto como comienza el síndrome premenstrual, té brebaje de menta, melisa, manzanilla o frambuesa.
Si usted no ayuda alguna forma, el ciclo se ha roto, el peso corporal ha disminuido, la temperatura corporal subió, náuseas y dolor de cabeza apareció, es una razón para ir al ginecólogo para eliminar las enfermedades graves.
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Por regla general, todavía tengo dolor en la espalda afilar .... Es sólo a partir del rheumaflex tomar. Ayuda y en contra de eso, y en contra de la otra. Y, además, no daña el estómago, porque en una base natural, la marítima es fragante. Y así, por supuesto, el yoga es todavía muy ayudó .... Pero en esos momentos, no siempre es por su fuerza.