Por primera vez, se convierte en una tabla de snowboard, muchas personas se sienten muy incómodas y no tienen idea de cómo puedes conducir. Los primeros pasos en el aprendizaje son muy importantes. Es de ellos que depende la tasa de desarrollo de nuevas habilidades. Los siguientes consejos lo ayudarán a sentirse seguro durante la primera conducción.
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Antes de aprender a montar, debe adelantarse a su bastidor, aprenda sobre la posición correcta del cuerpo mientras conduce y fijando el equipo. Consideraremos estos artículos y pasaremos a tres ejercicios eficientes que le permitan domesticar una tabla de snowboard.
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Definición del bastidor. Es importante decidir qué pie será el frente al conducir. La fiesta depende de la que se le girará. Pídale a un amigo que repentinamente lo empuje en la espalda. ¿Qué pie primero haces un paso, eso se considerará anterior? Después de determinar el bastidor, ajuste el equipo con la pierna frontal.
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Posición del cuerpo en movimiento. Durante la conducción las piernas debe estar ligeramente doblado en las rodillas. La mitad superior del cuerpo (desde la parte superior del cinturón) se ve solo hacia adelante. Detrás del torso debe estar ligeramente convertido y el departamento de cadera. Durante el viaje, puedes equilibrar tu equilibrio.
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Equipo de fijación. En la pendiente de pie hasta la parte posterior de la espalda. Para que la Junta no se deje hacia abajo, insulte su pierna trasera hasta que inserte la Pierna principal en el Monte. Luego, levántese en su posición habitual (cómo va a ir) y sentarse. Tome la tabla a usted mismo y asegure ambas piernas. Después de eso, párese en los cuatro, empuje con las manos y tome la posición estándar del snowboarder. Se llama "Beckside". Los jinetes avanzados usan otra posición. Doblan las piernas, una mano se toma sobre la mitad del tablero y tímela hacia su pecho. Luego, repele desde la mano izquierda desde el suelo, el tirón hacia arriba e inmediatamente quita ("Frontside"). Los usuarios inexpertos pueden caer hacia adelante, por lo tanto, es preferible comenzar a la primera opción.
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Primer paso. Salir al suelo con una superficie lisa. Botón seguro y sujeción solo en la pierna principal (que seguirá adelante). Cuando se puso por primera vez en una tabla de snowboard, le garantizan sentir inconvenientes. Pronto pasará. Trate de conducir en línea recta, empujando el otro pie, como si estuviéramos en scooter. Realizando este ejercicio, aprenderá a sentir el tablero y acostumbrarse a la pierna incómoda y sujeta. Después de eso, coloque una segunda pata junto al Monte y trate de viajar directamente sin perder equilibrio. Te enseña a la pizarra de esta manera durante al menos una hora, luego relájese.
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Segunda fase. Encuentra un pequeño arrebato en la pendiente. Asegúrese de que no haya transferencias extremas y aleatorios. Repita los ejercicios descritos anteriormente. Durante la capacitación, trate de pararse en la pizarra para que el peso se distribuya uniformemente en ambas piernas. Esta disposición es correcta. Pague esta lección durante al menos una hora. Cuando el entrenamiento se abordará por un extremo, ligeramente inclinado hacia la derecha: la carga caerá en los calcetines de las piernas, luego a la izquierda, caerá en los talones. La Junta comenzará a cambiar la dirección y volverá hacia su inclinación.
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Tercera etapa. Continuar el entrenamiento en una pequeña pendiente. Convertirse en la "parte trasera" para que los calcetines descansen en la nieve. De lo contrario, el Bord comenzará a deslizarse hacia abajo. En el estante de la parte delantera, la parada debe hacerse en los talones. Cuando se pone en marcha, distribuya la gravedad de las piernas en la barba uniformemente. La junta comenzará a deslizarse. En este momento, transfiera el peso en el pie izquierdo: comenzará a moverse hacia la izquierda y continuará bajando. Luego, muévalo al pie derecho: la placa se detendrá por un momento, irá a la derecha y hacia abajo. Este ejercicio le ayudará a aprender cómo las giras de maniobra. Hágalo primero desde el bastidor trasero, luego desde el bastidor - "Frontside".
Estos ejercicios lo ayudarán a aprender a pararse en una tabla de snowboard y andar de la manera correcta. Todo lo demás puede tomar solo la práctica regular. Aquí Encontrará lecciones de video que le ayudarán a aprender a patinar en una tabla de snowboard.
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"Los jinetes avanzados usan otra posición. Doblan las piernas, una mano se toma sobre la mitad del tablero y tímela hacia su pecho. Luego, repele a la mano izquierda desde el suelo, el tirón hacia arriba e inmediatamente quita ("Frontside") "- Las radantes avanzadas en general, sentados en el culo no están sujetados ...
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"Los jinetes avanzados usan otra posición. Doblan las piernas, una mano se toma sobre la mitad del tablero y tímela hacia su pecho. Luego, repele a la mano izquierda desde el suelo, el tirón hacia arriba e inmediatamente quita ("Frontside") "- Las radantes avanzadas en general, sentados en el culo no están sujetados ...