Έτσι ώστε τα τεύτλα να ήταν χρήσιμα, νόστιμα και όμορφα, θα πρέπει να προετοιμαστούν σωστά. Αυτό το λαχανικό μπορεί να μαγειρευτεί, ψήνεται σε ντουλάπα ορείχαλκου ή φούρνο μικροκυμάτων. Το πλεονέκτημα των φλιτζανιών σε εξαιρετική γεύση και μέγιστη διατήρηση βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
1
Στο ψησίματος, βάζουμε ένα πλήκτρο πλυμένο τεύτλο. Παράγουμε αέρα από το μανίκι και συνδέουμε σφιχτά. Τα τεύτλα που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο γυρίζουν πίσω σε 2 στρώματα φύλλων και βάλτε το φούρνο στο πλέγμα στο φούρνο προθερμανθεί σε 200 μοίρες. Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται από το μέγεθος του λαχανικού. Μικρός φούρνος 1 ώρα, μεσαία μεγέθη - 1.5, μεγαλύτερη - 2 ώρες. Αλλά καλύτερη ετοιμότητα του προϊόντος να ελέγξει την οδοντογλυφίδα. Το ψημένο τεύτλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία σούπας κρέμας, χαβιάρι λαχανικών, σε διάφορες σαλάτες είναι ένα απαραίτητο συστατικό.
2
Ταχύτερη για την προετοιμασία ενός τέτοιου προϊόντος στο φούρνο μικροκυμάτων στη ισχύ 750 W. Πραγματικά τα τεύτλα μου, το δηλώνουμε σε ένα πακέτο για το ψήσιμο και σφιχτά γραβάτα, αλλά για την αποτυχία του ατμού κάνουμε τακτοποιημένες τρύπες. Τα μικρά λαχανικά θα ψήνονται μέσα σε 15 λεπτά. Από αυτά, μπορείτε να μαγειρέψετε την απλούστερη σαλάτα βιταμινών για κάθε μέρα. Τρίβω τα τεύτλα σε ένα μεγάλο τρίφτη, κομμένα οδυνηρά εγκεφαλικά επεισόδια, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και καβουρδισμένα καρύδια, μαγιονέζα ανεφοδιασμού και σερβίρετε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Νόστιμη, χρήσιμη και γρήγορα προετοιμασμένη σαλάτα με καρύδια και χειροβομβίδα. Κόψτε τους ίδιους κύβους ψημένα τεύτλα, βραστά καρότα και φρέσκα μήλα. Λεπτά κομμένα κρεμμύδια και χόρτα, συνθλίβοντας σκόρδο και καρύδια, προσθέστε κόκκους χειροβομβίδας, για να δοκιμάσετε με αλάτι και ανεφοδιασμό από μαγιονέζα ή φυτικό έλαιο. Είναι καλύτερα να μην τρώτε μια τέτοια σαλάτα αμέσως, είναι επιθυμητό να αντιπροσωπεύει 2-3 ώρες.
3
Από τα φτιαγμένα τεύτλα μπορείτε να μαγειρέψετε ένα πικάντικο και πρωτότυπο σνακ. Ένα λαχανικό κομμένο σε μικρά πλαίσια, και αποξηραμένες ντομάτες που κόβονται με άχυρο. Ανακατέψτε τα τεύτλα και τις ντομάτες στο μπολ σαλάτας και βάλτε την πλάκα σερβιρίσματος από τη μία πλευρά. Σε ένα ξεχωριστό πιάτο, το πιρούνι επίχρισμα 100 g τυριού ή οποιοδήποτε άλλο μαλακό τυρί. Προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια μαγιονέζας με χυμό λεμονιού και 20 ml 15% κρέμα. Ανακατέψτε προσεκτικά την ομοιογενή μάζα. Στο τηγάνι ελαφρώς τηγανίζουμε στα χρυσά χρώματα κέδρο καρύδια. Η σάλτσα πέστο λιπάνει ένα πιάτο στη μέση. Από τη μάζα τυριού σχηματίζουν τις μπάλες και τοποθετήστε την πλάκα στα τεύτλα στην άλλη πλευρά. Έτοιμο σνακ πασπαλισμένο με καρύδια κέδρου. Αποδείχθηκε εύκολα, γρήγορα, νόστιμο και όμορφο.
4
Πολύ νόστιμες τηγανίτες λαχανικών με φέτα και χόρτα, που περιλαμβάνει ψημένο ή βραστό τεύτλο. Τρίμενα σε ένα μεγάλο τρίφτη 3 μικρές στιβέτες και 1 ακατέργαστο κολοκυθάκι κολοκυθάκια, αναμειγνύεται με κρόκο, αλάτι και πιπέρι. Σε ένα μείγμα λαχανικών, προσθέστε 3 κουτάλια αλεύρι, χόρτα και 200 \u200b\u200bg τριμμένου τυριού φέτα. Αναμιγνύουμε καλά, σχηματίζουμε τηγανίτες και τηγανίζουμε και στις δύο πλευρές σε φυτικό έλαιο. Χρησιμεύουν ως ανεξάρτητο πιάτο.
Κανένα τεύτλα δεν μπορεί να προετοιμαστεί από την ουκρανική μπορντό, το φεστιβάλ, παραδοσιακό βινεγκρέτ και όλη την αγαπημένη ρέγγα κάτω από το "παλτό γούνας". Η κύρια γεύση αυτής της ρίζας είναι η γλυκύτητά του. Εάν προετοιμάζετε σωστά τα τεύτλα για τα πιάτα σας που θερμά, θα εξοικονομήσετε τη γεύση, το χρώμα και το πιο σημαντικό, η μάζα των ευεργετικών ιδιοτήτων αυτού του μοναδικού λαχανικού. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε και να το συμπεριλάβετε πιο συχνά στην καθημερινή σας κατάσταση.
0
549
