Οι περισσότερες γυναίκες λατρεύουν τα γλυκά. Πολλοί από αυτό το θεωρούν ιδιαιτερότητα τους, αλλά στην πραγματικότητα η αγάπη του γλυκού - την επιβλαβή συνήθεια, την οποία οι γιατροί ισοδυναμεί με την τοξικομανία.
1
Γιατί είναι δύσκολο να αρνηθεί τα γλυκά; Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες των εργασιών του σώματος. Όταν εισδοχή της γλυκόζης στο αίμα του φλοιού των επινεφριδίων παράγεται από την ινσουλίνη σε διάσπαση ζάχαρη. Κατά συνέπεια, μετά από αυτό, η ανεπάρκεια ινσουλίνης εμφανίζεται στο σώμα, το οποίο μπορεί να αναπληρώνονται, η οποία μπορεί να αποκαλυφθούν με καραμέλα ή σοκολάτα. Ένας κλειστός κύκλος σχηματίζεται, αναγκάζοντας τις γυναίκες να γίνουν όμηροι της συνήθεια τους.
2
Άρνηση του γλυκού είναι ένα αρκετά πολύπλοκο τεστ. Στην αρχή θα είναι πάντα θέλουν να φάνε. Και όχι μόνο καραμέλα, αλλά και το αλεύρι προϊόντα. Ψησίματος, όπως η ζάχαρη, περιέχει απλούς υδατάνθρακες που γρήγορα ανακυκλώνεται. Δηλαδή, για να απαλλαγούμε από τον εθισμό, είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί απλούς υδατάνθρακες συγκρότημα.
3
Αξίζει να αντικαθιστούν τα συνηθισμένα προϊόντα ζυμαρικών από ποικιλίες στερεά σιτάρι. Γλυκά - αποξηραμένα φρούτα και ψητά μήλα. Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα, αυτό διαποτίζει το σώμα της ενέργειας. Ως εκ τούτου, το πρωί, είναι επιθυμητό να τρώτε προϊόντα για την πέψη πολλή ενέργεια. Αυτό είναι το τυρί cottage, αποξηραμένα φρούτα και πλιγούρι βρώμης.
4
Όλη την ημέρα, είναι επιθυμητό κάθε 3 ώρες. Τέτοια διατροφή θα σώσει το σταθερό επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Λόγω της έλλειψης των σταγόνων της συγκέντρωσης της γλυκόζης, δεν θα υπάρχουν αισθήματα της πείνας και την επιθυμία να τρώνε κέικ ή γλυκά. Αν κρατήσει έξω περίπου 3 εβδομάδες χωρίς γλυκά, στη συνέχεια, μετά από αυτό, η λαχτάρα για προϊόντα ζαχαροπλαστικής αποδυναμώνει. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντικατασταθεί με ασπαρτάμη ζάχαρη και άλλα υποκατάστατα. Οι ουσίες αυτές δεν είναι λιγότερο επιβλαβής για τον οργανισμό. Την ίδια στιγμή, το γλυκό θα εξακολουθούν να θέλουν να θέλουν, δεδομένου ότι τα υποκατάστατα ζάχαρης στη δομή είναι εντελώς διαφορετική από τη γλυκόζη.
5
Για να μην υποκύψετε στον πειρασμό να απολαύσετε καλούδια, αξίζει να προειδοποιήσετε συγγενείς και γνωστούς που δεν τρώτε γλυκά. Όλα τα γλυκά από το σπίτι και από την εργασία πρέπει να πετάξετε ή να δώσετε στους υπαλλήλους. Έτσι, η πλήρης απουσία σοκολάτας και γλυκών θα κρατήσει εύκολα για τρεις εβδομάδες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική ώθηση για τα γλυκά μπορεί να υποδεικνύει παραβιάσεις στο έργο του θυρεοειδούς αδένα. Όταν παραβιάζετε το ορμονικό υπόβαθρο, συχνά θέλω να περιποιηθείτε τον εαυτό σας νόστιμο. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε σε μια μέρα χωρίς γλυκό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η μόνιμη δίψα και το ξηρό δέρμα μπορεί να υποδεικνύουν σακχαρώδη διαβήτη.
Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε τι προκάλεσε μια λαχτάρα για γλυκό ... Πολύ συχνά είναι ένα σημάδι του διαβήτη. Τόσο συνέβη .... πάντα ήθελα παράνομα γλυκά. Τώρα, όταν έγινα μια ελιά για να πάρω και θεωρήθηκε ότι ταξιδεύει. Έτσι για να ελέγξετε για τον διαβήτη, δηλαδή το πιο σημαντικό πράγμα, αν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς γλυκιά ....
1
2816
Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε τι προκάλεσε μια λαχτάρα για γλυκό ... Πολύ συχνά είναι ένα σημάδι του διαβήτη. Τόσο συνέβη .... πάντα ήθελα παράνομα γλυκά. Τώρα, όταν έγινα μια ελιά για να πάρω και θεωρήθηκε ότι ταξιδεύει. Έτσι για να ελέγξετε για τον διαβήτη, δηλαδή το πιο σημαντικό πράγμα, αν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς γλυκιά ....