Πώς να κρύψει την πυγμαχία επιδέσμους

Η πυγμαχία επίδεσμος είναι μία ταινία ιστού, από τη μία πλευρά στο οποίο προσαρτάται ο βρόχος, από την άλλη - το velcro. Μια τέτοια επίδεσμος θα σώσει τις αρθρώσεις από την εξάρθρωση και να χτυπήσει έξω. Είναι επίσης μια πρόσθετη προστασία για τις αρθρώσεις των δακτύλων και των τενόντων. Επιπλέον, ένας επίδεσμος τραύματος σωστά θα καθορίσει το καρπό και τα δάκτυλα στη θέση πιο ευεργετικό για την πυγμαχία. Ως αποτέλεσμα, η γροθιά θα γίνει ισχυρότερη και σκληρή, η οποία θα επηρεάσει τη δύναμη του χτυπήματος.

Κάνουμε πάντα οι ίδιοι τους επιδέσμους εκκαθάρισης. Μόνο έτσι μπορείτε να ελέγχετε τη δύναμη της τάσης του υφάσματος στις παλάμες και τους καρπούς.

Ο κύριος σκοπός του επιδέσμου είναι να καθορίσει την πυγμή και το προστατεύουν από τραυματισμούς. Αν ο επίδεσμος είναι πληγές είναι πολύ αδύναμα, τότε δεν θα αποφέρει οφέλη κατά τη διάρκεια της απεργίας. Πάρα πολύ σφιχτό επίδεσμο πληγή θα είναι ντροπαλός γροθιές και αντί να βοηθήσουν στη μάχη θα είναι ένα εμπόδιο. Για τον προσδιορισμό της ορθότητας της εκκαθάρισης των επιδέσμων, που έχει συσταθεί και να αποσπάσουν την γροθιά. Και σε αυτό, και σε μια άλλη θέση, δεν θα πρέπει να επιδιωχθεί πυγμαχίας κορδέλες. Με το χέρι, θα νιώσετε την ελευθερία, με συμπιεσμένο - τον επίδεσμο θα τεντώσει και σφιχτά αρπάξει τον καρπό και την παλάμη.

Το πλύσιμο του επίδεσμο, βεβαιωθείτε ότι είναι πάντα τεντωμένο και δεν έχει σχηματιστεί πτυχώσεις.

Βήμα-βήμα ζώνες σκέδασης:

Τοποθετήστε τον αντίχειρα μέσα στο βρόχο, το οποίο βρίσκεται σε ένα από τα άκρα της ταινίας.
Από τον αντίχειρα που εκτείνεται από τη λωρίδα στον καρπό και τυλίξτε το με αρκετές στροφές.
Περάστε έναν επίδεσμο στην παλάμη του καρπού στους πυθμένες των δακτύλων. Αρκετές στροφές σε αυτό τον τόπο πρέπει να καθορίσει με ασφάλεια τις αρθρώσεις των δακτύλων.
Τυλίξτε τα δάχτυλά σας να αρχίσει με μεγάλο. Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε πίσω στον καρπό στην παλάμη σας, τυλίξτε επάνω, κάνει τον αντίχειρα στο διπλό βρόχο από τον επίδεσμο (από την παλάμη). Κάντε μία ακόμη στροφή γύρω από τη βάση της βούρτσας.
Τώρα είναι απαραίτητο για την περάτωση κάθε δάχτυλο. Για να γίνει αυτό, κρατήστε την κορδέλα στο πίσω μέρος του χεριού ανάμεσα στα δάχτυλά σας, ξεκινώντας με το δάχτυλο λίγο, και να επιστρέψει την παλάμη στον καρπό.
Πότε θα τυλιχτεί όλα τα δάχτυλα, κάνουν έναν άλλο γύρο στερέωσης στη βάση των δακτύλων.
Τεντώστε το ύφασμα πάνω από τον αντίχειρα. Το υπόλοιπο του περιτύλιγμα γύρω από τον καρπό και στερεώνεται με επίδεσμο Velcro.

Τυχερά με τέτοιο τρόπο ώστε τα περιτύλιγμα του καρπού να εξασφαλίσουν την ασφάλεια των τενόντων, των αρθρώσεων, των γροθιές του δέρματος κατά τη διάρκεια της κατάρτισης και των fisticuffs.