Luxussuppe

Lieben Sie Gemüse und möchten ohne Hunger abnehmen? In diesem Fall ist die Zwiebelsuppe für den Gewichtsverlust für Sie konzipiert. Dies ist ein kleinkalorienkaloriener Teller, der die zusätzlichen Zentimeter von Fett von den Hüften, Gesäß und Bauch entfernen wird.

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Wie man Zwiebelsuppe kocht

Es ist notwendig, 6 Glühlampen mit Ringen zu schneiden und in einen Topf gefaltet. Folgen, senden wir 0,5 kg Kohl, 2 bulgarische Paprika, 6 Tomaten und Sellerie-Rücken. Gießen Sie das Gemüse 3 l Wasser und kochen Sie 10 Minuten mit einem starken Feuer. Danach ist das Feuer reduziert und bereite weitere 20 Minuten vor. Falls gewünscht, kann das gesamte Gemüse in einem Mixer gehackt werden. So haben Sie Sahnungssuppe.

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So verlieren Sie mit einer Schüsselsuppe Gewicht

Denken Sie nicht, dass Sie die ganze Woche nur ein fettarmes Gemüse-Jushku essen müssen. Das Menü ist ausgewogen und vielfältig. In der Diät gibt es Früchte, Gemüse, Milchprodukte sowie Fleisch. Aber am ersten Tag darf es nur das Hauptgericht und frisches Gemüse essen. Suppe kann in unbegrenzter Menge sein. Am zweiten Tag essen Sie das Hauptgericht sowie Gemüse. Wenn Sie möchten, können Sie sie backen oder für ein Paar kochen. Kein Fett bei der Herstellung eines Gerichts ist unmöglich.

Am dritten Tag kann Diät Suppe, Früchte und Gemüse essen. Sie können Bananen und Trauben nicht essen. Diese Früchte enthalten viel Zucker, was den Verlust von zusätzlichen Kilogramm verhindern wird. Am Donnerstag essen Sie Suppe, Obst, Gemüse und trinken Sie ein Glas Kefir. Sie können das Tagesmenü 1 Banane ergänzen. Am Freitag können Sie nur Zwiebelsuppe und ein Stück Fleisch essen. Es kann wenig Rindfleisch oder Hühnchen sein. Achten Sie darauf, die Haut mit Huhn zu entfernen. Es enthält viel Fett. Am Samstag müssen Sie Zwiebelsuppe und frisches Gemüse essen. Am letzten Tag haben Sie die Diät, die Sie das Hauptgericht, das Gemüse und einen Teil brauner Reis haben.

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So halten ich das Gewicht

Die Nachteile von Gewichtsverlust in der Zwiebelsuppe umfassen eine schnelle Gewichtszunahme nach der Ernährung der Ernährung. Dies ist auf die Wirkung von yo-yo zurückzuführen. Diese Ernährung ist kaloriendrig, also nach dem Übergang zum üblichen Leistungsmodus wird das Gewicht mit Zinsen zurückgegeben. Zu diesem Fall ist es notwendig, die Ernährung allmählich zu verlassen. Dafür erhöht der Energiewert der Lebensmittel jeden Tag 200 Kalorien.

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Merkmale einer Diät auf der Zwiebelsuppe

Es ist ratsam, das Gericht nicht zu salzen, es erlaubt Ihnen, zusätzliche Flüssigkeit und Ödeme loszuwerden. Eliminiert aus dem Menü Mehl, süß und fett. Es ist unmöglich, Öl in das Joch hinzuzufügen, es wird auch nicht bei der Herstellung von Salaten verwendet. Es ist ratsam, Gewürze und Kräuter für den Geschmack hinzuzufügen. Verwenden Sie keine Hühnerwürfeln und Gewürze, die Natriumglutamat enthalten.

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Entladestage auf der Zwiebelsuppe

Wenn Sie Ihr überschüssiges Gewicht erreicht haben, empfehlen wir, Entladestage auf der Zwiebelsuppe zu ordnen. Einmal pro Woche fressen nur das Hauptgericht und frisches Gemüse. Der Gewichtsverlust beträgt 1 kg pro Tag, er kompensiert mögliche Ausfälle in der Woche in Form von Trinken und Mehl. Bitte beachten Sie die Diät auf der Zwiebelsuppe, die Sie nicht mehr als einen Monat haben können. Dies ist auf den Mangel an Vitaminen und Mineralien zurückzuführen. Um Nagel- und Haarfragen nach einer Diät zu verhindern, nehmen Sie Vitamin-Komplexe.

Normalerweise ist die Diät auf der Zwiebelsuppe gut verträglich, da keine Einschränkungen der Anzahl der Produkte vorhanden sind. Sie können essen, dass Sie essen können, und das Gewicht wird aufgrund niedriger Kaloriennahrung sinken.