Rezepte in einem Multicooker zum Gewichtsverlust

Gerichte, die in einem langsamen Kocher zubereitet werden, sind eine gute Alternative zur richtigen Ernährung. Merkmale der Struktur und des Betriebs des Multicookers ermöglichen es nicht, nützliche Substanzen und Vitamine zu verdampfen. Diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, sind ideal für neue Lebensmittelrezepte, die in einem langsamen Kocher zubereitet werden.

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Merkmale des Kochens in einem Multicooker zum Gewichtsverlust

Ein Multicooker ist ein spezielles Haushaltsgerät für das Kochen, das eine Pfanne mit einer Teflonbeschichtung darstellt. Diese Pfanne schließt hermetisch und hat eine elektronische Softwarekontrolle. Je nach Modell verfügt der Slow Cooker über mehrere Kochmodi:

• kochen;
• löschen;
• dampfvorbereitung;
• backen.

Kochen ist sehr einfach. Die gewünschte Anzahl von Produkten wird in einen Multicooker -Behälter eingesetzt und das gewünschte Kochprogramm eingesetzt, wodurch sowohl Temperatur als auch Zeit eingestellt wird.
Das in einem langsame Kocher gekochte Lebensmittel ist nützlicher als gebraten, da es keine Karzinogene enthält, die bei gebratenen Produkten gebildet werden. Dieses Gerät ist ideal für Menschen, die nützliche Lebensmittel essen möchten, die zum Gewichtsverlust beitragen.

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Vorbereitung von Gewichtsverlustprodukten in einem Slow Cooker

Damit das Gewicht verliert, um für den Körper angenehm und nützlich zu sein, ist es wichtig, die richtige Zusammensetzung und Ernährung auszuwählen. Der Multicooker erleichtert Sie, gesunde Lebensmittel zuzubereiten.

Regeln für die Herstellung nützlicher Lebensmittel in einem Slow Cooker:

• Zubereiten Sie das Essen nur beim Kochen, schmutzig und gedämpft.
• Wählen Sie einfache, frische oder Eiscremeprodukte.
• Ein Minimum an Öl, Salz und Zucker.

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Wie man diätetisches Fleisch und Geflügel in einem langsamen Kocher kocht

Für die richtige Ernährung sind Kaninchengerichte, Rindfleisch, Truthahn und Hühnerbrust ideal. Die richtige Menge an Fleisch oder Geflügel in Stücke von 100 g geschnitten. Legen Sie das Produkt auf den Boden des Behälters oder in eine gedämpfte Schüssel zum Dämpfen. Fügen Sie Ihrem Geschmack Gewürze hinzu. Gießen Sie Wasser die richtige Menge, die in der Bedienungsanleitung für den Slow Cooker empfohlen wird. Stellen Sie den Eintopf- oder Dampfmodus für 40-60 Minuten ein. Das in einem langsame Kocher zubereitete Fleisch ist nützlicher und trägt zum Gewichtsverlust bei.

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Vorbereitung von Fischen in einem langsamen Kocher

Fisch wird als nützlicher als Fleisch angesehen. Daher ist seine Verwendung während des Gewichtsverlusts vorzuziehen. Bereiten Sie den Fisch im Dampfmodus in einem Multicooker vor. Gießen Sie die erforderliche Menge Wasser. Abhängig von der Rasse und Dicke der Stücke setzen Sie die Zeit von 10 bis 25 Minuten. Salz, Pfeffer, Gewürze und Kalk nach Ihrem Geschmack. Sie erhalten ein zartes Fischgericht.

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Dampfes Gemüse oder deren Löschung in einem langsamen Kocher zum Gewichtsverlust

Damit eine Person gesund ist, muss er viel Gemüse essen. Vitamine, Mineralien und vorteilhafte Substanzen finden sich in pflanzlichen Lebensmitteln. Das Zubereiten von Gemüse in einem langsamen Herd braucht weniger Zeit als beim Kochen auf dem Herd. Ihre Aufgabe ist es, auszuwählen, welches Gemüse zu kochen ist. Brokkoli, Blumenkohl, Spinat, Zucchini, Kartoffeln usw. Reinigen Sie das Gemüse, schneiden Sie es in irgendeiner Weise und geben Sie eine Schüssel zum Dämpfen oder in der Kapazität selbst. Wasser gießen. Stellen Sie die Zeit von 20 bis 60 Minuten ein. Denken Sie daran, dass die meisten Vitamine bei jeder Wärmebehandlung auflösen. Je länger Sie Essen kochen, desto weniger nützliche Eigenschaften. Dampferte Gemüse und gedämpft sind das perfekte Nahrungsmittel für Gewichtsverlust. Sie können in jeder Menge essen.

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Vorbereitung von Müsli in einem Multicooker zum Gewichtsverlust

Damit der Körper Gewicht verliert und gleichzeitig keinen Mangel an Vitaminen und Elementen gibt, müssen Sie Brei essen. Ein besonderer Ort im Kampf wird von Buchweizen, Haferflocken, Perlengerste, Gerstebrei gespielt. In den meisten Multikographien gibt es einen Vorbereitungsmodus „Milchbrei“. Sie müssen das gewaschene Getreide in einen langsamen Kocher legen, es mit Wasser oder fettarmen Milch gießen und im angegebenen Modus kochen. Für ein volles Frühstück - eine sehr gute Option.

Zusammenfassend ist zu beachten, dass Rezepte für den Gewichtsverlust in einem Slow Cooker sehr vielfältig sind. Mit diesem Haushaltsgerät können Sie gesunde Lebensmittel kochen. Eine angenehme Ergänzung ist die mangelnde Notwendigkeit, den Kochprozess zu überwachen. Dies ist praktisch für eine moderne Person.