Heute gibt es eine Masse von Blumenkohlkochmethoden, aber nicht alle auf Geschmack und Nützlichkeit werden mit Rezepten gleichgesetzt, die für einen langsamen Kocher bestimmt sind. Dieser Multiplizier ist in der Lage, nicht nur alle nützlichen Substanzen des Gemüses zu bewahren, sondern auch einen speziellen, zarten Geschmack zu geben. Stellen Sie sicher, dass Sie durch Kochen von Blumenkohl in einem langsamen Kocher einer unserer Rezepte kochen.
Kohl farbig für ein Paar
Die einfachste, schnelle und diätetische Methode zum Kochen von Blumenkohl in einem langsamen Herd. So bereiten Sie ein solches Gericht, gereinigter und gewaschener Kohlziegeln für Blütenstände auf und legen Sie sich in einem speziellen Multi-Kochkorb zum Kochen. Gießen Sie in der Schüssel des Küchenassistenten den Liter Wasser, setzen Sie den Korb mit einem Kohl hinein, schließen Sie den Deckel und bereiten Sie das Gemüse 15 Minuten lang in den "Cook" -Modus. Sie können den Geschmack des fertigen Blumenkohls mit Sauerrahmsauce mit Grünen dekorieren. Sie können es kochen, 3 tbsp mischen. Sauerrahm, zerquetschte Grüns (Strahl), Salz und Pfeffer.
Blumenkohl mit knuspriger Kruste
Ein angenehmer knuspriger knuspriger an einem Blumenkohl in einem langsamen Kocher kann wie folgt erhalten werden: 300 g Kohl-Blütenstände (Sie können gefroren verwenden) Mischen Sie mit einer Mischung aus Eiern und Salz, wonach es möglich ist, in das Gurolia zu schneiden. Kochen eines knusprigen Kessels wird für Butter im "Backen" oder "Brat" -Modus 15 Minuten benötigt. Während des Kochens des Gerichts schließt sich die Multicooker-Abdeckung nicht und vergessen Sie nicht, alles periodisch intermittierend zu intermittieren.
Kohlfarbe in Klyar
Ein weiteres schnelles Rezept für ein köstliches kalorienarmes Gericht aus diesem Gemüse ist ein Blumenkohl in einem Korn. Zur Vorbereitung darauf, getrennt durch den Kohl inflorescences (0,5 kg) suprate das Salz, den Boden des multicooker lubricate Pflanzenöl (besser - Olive). Für eine klyar, mischte mit 2 Schlagsahne Eiern ½ multistakan Milch und demselben Mehl, Salz, Pfeffer und gehackten Greens. Die Konsistenz des Klyar muss dick sein. schneiden Sie Ihre Kohl inflorescences in es jetzt und legen sie in einem langsamen Kocher aus. Bereiten Sie Kohl in der „Backen“ -Modus eine halbe Stunde.
Kohl farbiger Eintopf
Blumenkohl ist sehr gut mit anderen Gemüse kombiniert, vor allem in Form gedünstet. Das Verfahren zur Herstellung von gedünsteten Blumenkohl ist einfach: gegrillte Zwiebeln braten in einem multicooker in „Backen“ oder Modus, fügen Kohl inflorescences es (0,5 kg) „Braten“ und rieb geschälte Karotten auf einer großen Reibe (1 Stück). Saubere 6-7 Kartoffeln, in Stücke schneiden und mit dem Rest des Gemüses auslegen. Anschwellen, Gemüse der Saison und ohne den Modus zu wechseln, bereiten etwa 40 Minuten. Zur gleichen Zeit, mischen Sie das Gemüse ein paar Mal.
Blumenkohl mit saurer Sahne und Käse
Blumenkohl in Kombination mit Käse und Sauerrahm - hervorragenden und sicheren Kalorien garnieren. Zerlegen Sie den gewaschenen Milch Kohl für inflorescences, Kochen in Wasser mit Salz für 7-10 Minuten und Leck auf dem Sieb. Stir gekochten Kohl mit Schlag Eiern (2 Stück) mit Salz. Gießen Sie ein paar Esslöffel Pflanzenöl in die Schüssel des multicooker, fügen Kohl in der Ei-Mischung und bereiten eine halbe Stunde in der „Backen“ -Modus. Nach 5 Minuten der Vorbereitung, um den Inhalt der Schüssel mischte, Pour von oberhalb 100 g saure Sahne und mit geriebenem Käse (100 g). 10 Minuten vor dem Signal wieder alle mischen.
Es gibt viele weiteren Möglichkeiten, um einen leckeren und nützlichen Blumenkohl in der Mikrowelle zubereiten. Einer von ihnen ist wie mit Hackfleisch in einem multicooker Blumenkohl kochen, um das Video anschauen.
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