Die Masse nützlicher Vitamine und Spurenelemente deuten darauf hin, dass Brokkoli ein sehr nützliches Produkt ist, und seine kaloratorische Kalorität macht einen unverzichtbaren auf unserem Abendtisch. Jede Gastgeberin kann sich nicht in der Wahl eines Gerichts beschränken, da dieser Kohl gekaut, kochen und braten kann.
Wie man Broccoli kocht - Brokkoli-Salat
Nehmen Sie den 500 g Kohl, trennen Sie die Blütenstände sorgfältig, waschen Sie die Stiele und setzen Sie ein gesalzenes Wasser. Sprechen Sie ungefähr drei Minuten und fügen Sie den Stiele Blütenstände hinzu und verhandeln Sie alle zwei Minuten zusammen. Säubern Sie zwei Orangen, teilen Sie sich auf den Lappen, beseitigen Sie den oberen Film. Setzen Sie den Saft von Zitronenhälften in 200 g Natürlicher Joghurt aus, um den Saft von Zitronenhälften zu tanken und einen Löffel weichem Senf hinzuzufügen. Mische alle Zutaten.
Wie man Brokkoli im Ofen macht
Nehmen Sie 750 g Brokkoli, spülen Sie die Blütenstände aus und kochen Sie etwa 7 Minuten in das gesalzene leicht kochende Wasser. Tragen Sie Kohl in eine Pfanne, die von cremigem Öl vorverschmiert. Trümmern Sie 4 Eier und fügen Sie 250 g Sauerrahm hinzu und schlagen Sie erneut. Stit 100 g Festkäse auf einer flachen Reibe, fügen Sie es der Basis für Omelett hinzu. Kohl gießen Sie die resultierende Konsistenz. Mit schweren Crackern oben bestreuen, die Teller 20 Minuten in den Ofen legen.
Wie man Brokkoli in einem Getreide macht
Sie müssen 500 g Brokkoli vorbereiten. Früchte Kohl spülen gründlich mit kaltem Wasser, getrennte Blütenstände ab. Schlagen Sie 2 Eier, fügen Sie sie Salz, 50 ml Sahne und einen Esslöffel Mehl hinzu. Alles gründlich mischen. Schaufelinfektiosität und Braten in pflanzlichen Öl. Mit Knoblauch für Schärfe und gesättigter Geschmack bestreuen.
Wie man Broccoli für ein Paar kocht
Die vorbereiteten Blütenstände eines Kohls können mit Zitronensaft gemischt werden, die 20 Minuten in einen Doppelkessel legen. Auf einer kleinen Reibe ist Soda 100 g Käse, 70 g geschmolzen in die kleinen Stücke. Gabelmehl auf cremigem Öl, Gießen Sie das Glas Milch, rühren Sie, bis alle Klumpen verschwinden. Fügen Sie der Sauce Käse hinzu, mischen Sie und warten Sie darauf, um vollständig aufzulösen. Füge Paprika, Salz und Pfeffer hinzu. Füllen Sie den Sauce-Bereitschaftskohl.
Wie man Broccoli-Suppe vorbereiten
Reinigen Sie Kohlspindel aus der Schale, schneiden Sie in Stücke. In fein ein paar antworteten Zwiebeln schneiden, zusammen mit Kohlstämmen, um langsames Feuer zu wurzeln. Bringen Sie drei Gläser Brühe mit, um das geräußte Gemüse darin zu kochen. All dies wird 15 Minuten ausgehandelt. Gießen Sie in 100 g Sauerrahm oder Sahne. Alle Inhalte gießen in einen Mixer und mahlen, fügen Muskatnuss, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu.
Wie man Broccoli in einem langsamen Herd vorbereiten
Ein vorgewaschener und getrennt durch einen Kohl auf Blütenstände Raum und Pfeffer im Geschmack. Wenn Sie ein Franken-Gemüse verwenden, sollten Sie sie nicht abtauen. Setzen Sie Brokkoli in einen langsamen Kocher und gießen Sie mit Wasser. Installieren Sie den Modus "Buckwheat" oder "PILAF", Sie können auch den automatischen Kochmodus verwenden. Diese Kochmethode ist ideal für diejenigen, die ihrer Figur folgen.
Wie man Broccoli für den kleinsten vorbereiten
300 g Kohl abspülen, in ein kochendes Wasser werfen und kochen, bis es vollständig weich wird. Entfernen Sie den Kohl, schneiden Sie, mahlen Sie in einem Mixer. Fügen Sie 80 ml Milch und 10 g Butter hinzu. Alle gründlich mischen, so dass eine homogene Masse gebildet wird.
Broccoli ist ein erstaunliches Produkt, mit dem viele köstliche Gerichte vorbereitet werden können. Haben Sie keine Angst, etwas zu beeinträchtigen, denn dieser Kohl ist leicht zuzubereiten, es ist fast unmöglich, es nicht zuzubereiten, nicht lecker.
0
576
