SPARAZHEY-Bohnen werden auch als Strom bezeichnet, da es sich gerade mit grünen Pods vorbereitet. Beim Kauf ist es wert, auf die Tatsache zu achten, dass es weich und elastisch ist - von harten Hülsen, die Gerichte mit unhöflichem Zustand erhalten werden.
Bohnenspargeleintopf mit Fleisch
Velytin eignet sich am besten für dieses köstliche Teller - nehmen Sie 500 g. Sie benötigen auch: Bohnen in Hülsen - 500 g, Zwiebel - 2 Stück, Knoblauchzähne - 5 Stück, konzentrierte Tomatenpaste - 5 EL., Olivenöl - 50 ml , Mehl - 2 TBP., Gewürze und Grüns zum Geschmack.
Detailliertes Rezept:
- Fleisch schnitt den Klumpen und brat auf das Öl. Hinzufügen dagegen durch Half-Ringe-Zwiebeln in Scheiben geschnitten, und alle zusammen braten weitere 5 Minuten. Gießen Sie Mehl und mischen Sie den Inhalt der Pfanne. Gießen Sie nach 3 Minuten das Glas heißes Wasser. Berühren Sie Fleisch mit Zwiebeln bis zur Bereitschaft.
- Bohnen schneiden die Teile von 2-3 Minuten. Legen Sie sie auf Fleisch. Fügen Sie Tomatenpaste und so viel Wasser hinzu, damit die Flüssigkeit den Inhalt der Bratpfanne vollständig bedeckte.
- Nach einer 10-minütigen Löschung, gesalzener Teller und Pfeffer. Fügen Sie den zerkleinerten Knoblauch hinzu und in Willen, trockener Masse Chili Pepper (Pinch). Bringen Sie das Teller erneut, um das Feuer zu kochen und zu trennen. Bedecken Sie die Pfanne mit dem Deckel und geben Sie Bohnen mit Fleisch, um 5-10 Minuten zu stehen.
Wenn Sie ein Gericht füttern, streuen Sie mit zerquetschten frischen Grünen. Kinza ist gut geeignet, aber Sie können annehmen. Für Bohnen mit Fleisch sei sicher, servieren Sie frisches Baguette oder dicke Lavash. Mit diesem Brot können Sie eine dicke Sauce drücken, die in einem Teller sehr viel ist.
Ersatzbohnenbohnen in Sahnesauce
Besorgen:
- bohnen in Pods - 0,5 kg;
- creme 20. Fett - 250 ml.
Wir brauchen immer noch: Olivenöl und Butter-cremiges 50 ml, Salz- und weißer Bodenpfeffer, um zu schmecken.
Bereiten Sie dieses Gericht vor, ist sehr einfach:
- Bohnen machen kleine Stücke in kleinen Stücken und niedriger für 3 Minuten in kochendem Wasser. Dann verstecken Sie es schnell mit kaltem Wasser.
- Wenn die Feuchtigkeit aus den Bohnen steckt, legen Sie es mit Butter auf die Pfanne. 5 Minuten lang braten.
- Füllen Sie die Bohnen mit Sahne und fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu. Kissenschale für weitere 5 Minuten.
Wenn Sie keine fettige Creme haben, dann schwach nehmen, aber dann mit ihnen zusammen mit einem geschmolzenen Käse-Routine in der Pfanne einfügen, auf einer großen Reibe gerieben. Wenn er erhitzt wird, schmilzt es und das Schale wird so dick wie dicke Sahne gelingen. Bohnen mit Sahne können als heißer Snack oder als Seitenscheibe zu einem Hacken oder einem Kessel serviert werden.
Omelett mit Spargel.
Ein gewöhnliches Omelett kann unglaublich lecker gemacht werden, wenn Sie die Bohnen mit Pods kochen:
- Erhitzen Sie 2 Esslöffel Pflanzenöl in eine Pfanne und fügen Sie 2 Löffel Cremeöl darauf hinzu.
- In der Mischung von Ölen, braten Sie eine leicht rosafarbene Farbe ein kleiner bläulicher Birne - schneiden Sie es mit Würfeln.
- Legen Sie eine Handvoll frische Bohnen an Luka, auch fein gehackt. Brüste Kruste.
- Wachen Sie 3 Eiern und Fußböden aus Milchglas auf. Sleeet-Mischung.
- Eier gießen in die Pfanne und saugen sie von oben mit den grünen Zwiebeln.
- Bedecken Sie das Teller mit einem Deckel und bereiten Sie ein Omelett auf ein sehr langsames Feuer vor.
- Wenn Sie füttern, dekorieren Sie Tomatenscheiben und Petersilienblätter.
Salat mit Spargelbohnen
Für Salat brauchst du:
- bohnen - 400 g;
- kirschtomaten - 200 g;
- käse "Parmesan" - 50 g.
- für Sauce: Zitronensaft, Olivenöl, Pfeffer, Salz - nach Geschmack.
Bereiten Sie diesen Salat so vor:
Bohnen, nicht in Stücke schneiden, 5 Minuten kochen. Wirf es mit Eiswasser, damit es die helle grüne Farbe hält. Lassen Sie den Ablauf der Flüssigkeit und legen Sie sich auf das Schale. Von oben aus, verbreiten Sie die Hälften von Tomaten und dünnen Chips Käse (schneiden Sie es mit einem Gemüseschneider). Salat gießen Sie die Sauce, Zutaten, in denen Mischungen nach Geschmack mischt.
Sparge Bohnen können fast alle ersten und zweiten Gerichte hinzugefügt werden: Suppen, Borschy, Auflauf und Eintopf. Es eignet sich auch für Kuchen und Pizzen. Um köstliche Gerichte im Winter zu genießen, muss er gefroren sein. Um dies zu tun, schneiden Sie zuerst in Stücke, dann spitzen Sie 2-3 Minuten auf und adressiert dann, um in die Pakete zu falten und an den Gefrierschrank zu senden. Bei der Abtauung der Bohnen fließt es absolut nicht und verliert nicht seine Farbe.
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