Die Bohnen werden von vielen Nationen seit Jahrhunderten geliebt, in verschiedenen Ländern wird es zur Vorbereitung der nationalen Gerichte verwendet. Es ist ein Lagerhaus von Gemüseprotein, verschiedene Vitamine und Spurenelemente sowie ein leckeres und nahrhaftes Produkt. So schaffen Sie es richtig, um die maximale Anzahl nützlicher Substanzen aufrechtzuerhalten, in unserem Artikel gelesen.
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Die Sorten dieser Kultur sind sehr, sie sind alle nützlich und nahrhaft. Ihr umfassender Unterschied ist, wie schnell es vorbereitet und wie stark rollt. Zum Beispiel werden weiße und weiß-rote Bohnen schneller gebraut, rot - fast doppelt so lang. Dieser Moment sollte erinnert werden, indem Sie die Zeit des Kochens eines Gerichts berechnen.
Bohnen einweichen
Einige Hostessen mögen dieses Produkt aufgrund der Tatsache, dass es sich schon lange vorbereitet, und manchmal beginnt der Darm wieder aufzubauen. Diese nicht die angenehmsten Folgen können ziemlich einfach entfernt werden. Sie müssen nur die Bohnen in kaltem Wasser im Voraus einweichen. Es lohnt sich, daran zu erinnern, dass es im Prozess des Einweichens in der Menge von fast dreimal steigt, daher ist es notwendig, Wasser mit einem Rand zu gießen. Je länger die Bohnen im Wasser bleiben, und desto wahrscheinlicher wird es sein, desto schneller wird es vorbereiten und weniger Überraschungen werden Ihrem Darm präsentiert. Es ist besser, für die Nacht oder überhaupt am Tag zu gehen.
Zubereitung von Bohnen
Das einfachste Gericht ist gekochte Bohnen mit Grünen. Diese Kochmethode dauert nicht viel Kraft, der Multicooker wird alles für Sie tun. Sie müssen nur die Bohnen in der Schüssel einschlafen, mit Wasser um 1-2 cm über dem Niveau der Bohnen gießen und den Modus "Quenching" für 1-2 Stunden (je nach Sorte) aktivieren. 15 Minuten vor der Bereitschaftszufriedenheit. Von den fertigen Bohnen entwässern wir das Wasser, wir wechseln in den Teller, fügen sich Ihrer Wahl Grünen hinzu und genießen den Geschmack.
Die Bohnen in der Tomate werden ähnlich auf der vorherigen Teller hergestellt, jedoch 15 bis 15 bis ein Prepaid, Salz und mehrere Löffel Tomaten hinzufügen. Er wird einen schönen Schatten geben und einen angenehmen Kitty hinzufügen.
Bohnen mit Gemüse geben Ihnen nicht nur den Nutzen, sondern auch eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Nehmen Sie Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, bulgarische Paprika, Tomaten, jedes andere Gemüse in Wille. Reinigen Sie gründlich, sauber von der Schale und schneiden Sie: Zwiebeln und Knoblauch fein hacken, Karotten - mit kleinen Würfeln oder Rost auf der Reibe, der bulgarische Pfeffer und die Tomate - in mittlere Würfel schneiden. Am unteren Rand der Schüssel gießen wir mehrere Löffel Pflanzenöl, Spitze zu den durchscheinenden leicht goldenen Farbzwiebeln und Knoblauch und fügen dann Karotten hinzu. Nach ein paar Minuten werden wir mit Pfeffer und Tomaten einschlafen, und alle zusammen braten weitere 5 Minuten.
Der resultierende pflanzliche Röster spesiert in separate Gerichte, und in der Schüssel schlafen wir die Bohnen im Voraus und gießen Sie das Wasser, damit er die Oberseite von 1 bis 2 cm bedeckt. Bohnen kochen bis zur Hälfte und-und-und-und -Half-Hälfte-Halbpräparate, abhängig von der Vielfalt.
Fügen Sie Gemüse hinzu, ein Paar Tomatenlöffel, Gewürze, um die Gewürze zu schmecken und für weitere 30-60 Minuten zu probieren.
Wir schmücken die Grünen und essen mit Vergnügen.
Dieses einzigartige Nährstoffprodukt kann als unabhängiges Gericht verwendet werden, und es kann nur als eine der Bestandteile komplexerer Rezepte dienen. In jedem Fall erhalten Sie einen Teil der nützlichen Substanzen und des Vergnügens aus dem einzigartigen Geschmack und dem Aroma.
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