Grapefruit für Gewichtsverlust

Grapefruit ist eines der ungewöhnlichsten exotischen Früchte, das äußerlich einem orangefarbenen, aber sehr bitteren Geschmack ähnelt. Nach der einzigartigen Zusammensetzung der nützlichen Eigenschaften hat er nicht gleich. In diesem Fall wird es häufig zum Gewichtsverlust verwendet. In Anbetracht der Besonderheit des Fötus ist es jedoch notwendig, detaillierter herauszufinden, wie es anwenden soll, ihn zum Kampf übergewichtigen zu verwenden.

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So wählen Sie Grapefruit

Um den optimalen Fötal abzusetzen, sollten Sie diese Funktionen in Betracht ziehen:

• Achten Sie auf die Farbe. Es wird angenommen, dass das am meisten Vitamin in roten Grapefruits enthalten ist. Neben dem Rot können Sie immer noch die blassen orangefarbenen und rosa Früchte sehen, aber sie sollen nicht genug und nicht sehr süß, um zu schmecken. Und Gewichtsverlust mit ihnen werden weniger wirksam sein.
• Fruchtgewicht. Grapefruit sollte schwerwiegend sein. Wenn es auf helle Früchte stößt, bedeutet dies, dass er nicht vollständig Dosierer ist.
• Frucht mit einem Roman. Anscheinend die Tatsache, dass die Frucht immer noch Arm sein muss, nicht kaufen. Grüne Grapefruits werden zusätzlich wiederholt.
• Wir suchen nach Früchten mit roten Flecken auf den Seitenwänden, dies legt nahe, dass er lange in der Sonne verbracht hat und mit Vitaminen so viel wie möglich gesättigt wurde.

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Antrag auf Gewichtsverlust

Um abzumachen, kann Grapefruit auf unterschiedliche Weise verwendet werden. Die häufigsten von ihnen sind unten präsentiert.

Bevor Sie essen

Reinigen Sie den Grapefruit von der Füße und der Haut, und lassen Sie ein Fleisch. Die gesamte Bitterkeit ist in der Haut enthalten, sodass er nicht gut von Bitter gereinigt wird. Essen Sie dreißig Minuten vor dem Frühstück. Grapefruit senkt den Appetit, der zur Annahme einer geringeren Menge an Lebensmitteln beiträgt.

Ersatzfrühstück oder Abendessen

Da Grapefruit den Wunsch bedrückt weiter Nahrung aufnimmt, kann es leicht ein Grund Gericht zum Frühstück oder Abendessen werden. fühlen und Sie werden praktisch keine Beschwerden zum Abendessen selbst. Darüber hinaus regt die Frucht der Arbeit des Magen-Darm-Trakt, die das Gefühl von Leichtigkeit geben. Ein ausgezeichneter Ersatz für das Abendessen wird getrunken Saft einer saftigen Grapefruit sein. Zur gleichen Zeit, er Stress entfernen, wird eine entspannende Wirkung hat und in dem Schlaf profitieren.

Diät mit Grapefruit

Die Grapefruit-Diät stellt eine Kombination aus Frühstück Grapefruit, Abendessen und vernünftiger Nahrung. Früchte essen jeden Morgen zum Frühstück. Zum Mittag- und Abendessen, machen Sie einen gedünsteten Fisch oder Schweiß mageres Fleisch. Stew Gemüse und frische Salate mit Gemüse werden eine gute Ergänzung sein. Platz Salate mit Olivenöl oder Leinöl. Verwenden Sie keine Mayonnaise und Soßen auf ihnen basieren. Trinken Sie viel Flüssigkeit ohne Gas und Zucker. Befolgen Sie die Diät drei Tage bis zu zwei Wochen, dann eine Pause machen.

Grapefruitsaft für die Gewichtsabnahme

Wenn Sie bereits auf einer Diät sitzen, können Sie zusätzlich ein Getränk aus einem Glas Saft pro Tag einführen. Es enthält Enzyme, brennendes Fett und Salz Sedimente, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper abzuleiten. Daher beschleunigt die Verwendung von Grapefruitsaft deutlich den Prozess der Gewichtsabnahme und wird eher Sie von Cellulite beseitigen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Grapefruit Empfang

Trotz des enormen Nutzen und die Effizienz des Fötus im Kampf gegen Übergewicht, zur Kenntnis nimmt einige Merkmale der Verwendung von Obst:

• Es ist unmöglich, Grapefruits zu missbrauchen, weil Sie die Leber schädigen können. Essen Sie nicht mehr als zwei Früchte pro Tag und macht, wie oft eine Pause.
• Es ist nicht systematisch Gebrauch Obst empfohlen, wenn einige Medikamente, vor allem Verhütungsmittel und Herz-Kreislauf erhalten.
• Wenn Drogen Einlassen Cholesterin zu verringern, kann Grapefruitsaft nur eine Stunde vor dem Gebrauch von Drogen getrunken werden.
• Während der Schwangerschaft sollten Sie keine Früchte nach dem zweiten Trimester essen.
• Da die Frucht erhöht Säure, wird es in den Geschwüren der inneren Organe kontra.
• Chronische Nierenerkrankungen, Leber, Hepatitis ausgeschlossen Grapefruit.

Bei all den Eigenschaften der Frucht und ihre Fähigkeiten, stellen wir fest, dass Grapefruit für die Gewichtsabnahme ist sehr effektiv und einfach zu bedienen. Und sein Hauptvorteil ist, dass es eine natürliche Fatburner ist, sehr nützlich für den Körper.