So lernen ich, Fußball zu spielen

Fußball ist der beliebteste Sport, der keine bestimmten Bedingungen für die Arbeit mit dem Ball erfordert. Betrachten Sie die wichtigsten Punkte dieses interessanten Spiels für diejenigen, die lernen möchten, Fußball zu spielen. Für das Training brauchen Sie einen Fußball, eine Sportform und einen Wunsch!

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So lernen Sie, Fußball spielen - Grundregeln

Die ersten Regeln für das Fußballspiel wurden vor etwa 150 Jahren geschrieben. Heutzutage wurden die letzten Änderungen im Jahr 2005 gemacht. Selbst wenn Sie keinen Spieler eines Fußballspielers aufbauen, ist für jeden Spieler die Regeln des Fußballspiels erforderlich. Grundregeln für das Fußballspiel:

Wählen Sie das Spielfeld 80-130 m lang und 50-95 Meter breit. Auf dem Fußballfeld gibt die weiße Markierung an - die zentrale Linie teilt das Gebiet in der Hälfte, die Seitenlinien werden gezogen, um Grenzen zu benennen und die Linien des Tors zu zeichnen, an das sie platziert werden.
Es ist dabei, Kopf, Körperkörper und Beine zu spielen. In Ausnahmefällen dürfen man von Hand geliefert werden. Wenn der Ball beispielsweise außerhalb des Spielfelds stürzt, wirft der Spieler mit zwei Händen von dem Ort, an dem der Ball fiel, mit zwei Händen ab.
Nicht mehr als 11 Personen in einem Fußballspiel können an demselben Team teilnehmen, von denen 10 Spieler sind und 1 Person die Position des Torhüters nimmt. Jeder Teilnehmer hat seinen Platz auf dem Feld: Verteidiger - neben den Toren ihres Teams spielen, die Mittelfeldspieler befinden sich im zentralen Teil, den Torhüter - bewacht das Tor vom Rutschen des Balls. Die Angreifer sind dem Ziel des Gegners am nächsten.
Auf dem Fußballspiel muss ein Richter gefunden werden, der die Ausführung der Spielregeln überwacht.
Das Fußballspiel ist in zwei Hälfte unterteilt, die Dauer von jeweils 45 Minuten mit einer Pause von 15 Minuten. Am Ende jedes Mal tauschen die Teams die Seiten des Spielfeldes aus.
Um die Seite des Tors im ersten Spiel zu bestimmen, werden die Teams von Lot geworfen.
Das Ziel wird vom Richter gezählt, sobald der von dem Feind erzielte Kugel die Linie des Tors kreuzt. Das Team besiegt den Feind mehr Bälle.
Nach dem Aufsetzen des Spiels für eine Pause geht der Ball aus dem Spiel. Um den Ball zu betreten, wird das Spiel verwendet - Fütterung vom Gate eines der Befehle, einem beliebigen Schlag, Winkelfutter oder freier Abfall auf dem Feld.

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So lernen ich, Fußball zu spielen

Die Grundregeln, die Sie lernen müssen, ist, jede Bewegung des Balls fein zu fühlen, um vorhersagen, wo das Projektil nach dem Werfen fliegt, und die Fähigkeitskampfkugelkontrolle findet. Dazu müssen Sie geduldig sein und eine große Zeit sein. Wir listen die wichtigsten Aspekte auf, die jeder Fußballer auf Trainingsschulungen ergibt:

Machen Sie vor jedem Beruf ein Training - um die Muskeln der Beine zu starten. Das Aufwärmen beginnt mit Übungen - ein Joggen eines Feiglings, mit einer Wechsel des Laufens mit einem hohen Hüftlift. Nächstes, die Beine in verschiedene Richtungen ausdehnen, mit ganzem Körper und Rücken vorantreiben. Beenden Sie mit Sprünge, Mahami-Beinen und Seitenverluste.
Lernen, den Ball zu schlagen - stehen Sie gegenüber den Wänden auf und spielen Sie das Spiel mit sich selbst. In einer Entfernung von ca. 10 Metern treten Sie den Ball in die Mauer, wenn Sie in Sie hüpfen, schlagen Sie den Ball erneut. Schlagen Sie jeden Pass, schlagen Sie den Ball stärker.
Packen Sie den Ball genau und mit Gewalt. Zur Fehlerbehebung: von 10-15 Metern versuchen Sie, das Tor in die Crossbar zu treffen, wenn Sie das Ziel 5-mal von 10 Schüssen treffen, können Sie die Klarheit der Auswirkungen herausholen. Zunächst in die Mitte, dann in die Mitte, dann auf der rechten Seite des Gates, dann in die linke und umgekehrte wechselnde Sequenz. Für die Macht des Schocks lernen Sie, wie Sie den Durchgang des Passs, 5-6 Schritte, beschleunigen können.
Fahrgeschwindigkeit hinter dem Ball - Um zu lernen, wie man den Ball vom Feind fährt, rütteln Sie mit dem Ball, um ihn vor ihnen zu führen. Sobald Sie sich anpassen, können Sie Wicher durchführen und stoppt.
Wir trainieren die Technik - jonglieren Sie den Fußballkugel an der Außenseite der Beine abwechselnd. Dank der Übung lernen Sie, den Ball zu fühlen, und Sie können leicht dienen und Pässe nehmen.
Und die letzte Übung für Agility - Train mit dem Ball, um ein Objekt umgehen zu können, lassen Sie uns sagen, dass sie für diese Zwecke einen Stock stecken. Wenn Sie lernen, keine 5-6 Kreise zuzuweisen, sollten Sie diese Hälfte des von Ihnen bestandeneten Trainings in Betracht ziehen!