Zum ersten Mal wird auf einem Snowboard, fühlen sich viele Menschen sehr unbequem und keine Ahnung, wie man reiten kann. Die ersten Schritte beim Lernen sind sehr wichtig. Es ist von ihnen, dass die Rate der Entwicklung neuer Fähigkeiten abhängt. Die folgenden Tipps helfen Ihnen bei der ersten Reit zuversichtlich.
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Bevor zu reiten zu lernen, müssen Sie vor Ihrem Rack bekommen, lernen über die richtige Position des Körpers während der Fahrt und die Ausrüstung zu befestigen. Wir werden diese Elemente betrachten und auf drei effiziente Übungen bewegen, dass Sie ein Snowboard zähmen können.
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Bestimmung des Racks. Es ist wichtig, welcher Fuß wird die Front zu entscheiden, beim Reiten. Die Partei ist abhängig von dem Sie gedreht werden. Bitten Sie einen Freund plötzlich Sie schieben in den Rücken. Welcher Fuß Sie zunächst einen Schritt machen, die anteriore berücksichtigt werden. Nach dem Rack Bestimmung, stellen Sie die Geräte mit dem vorderen Bein.
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Körperposition in Bewegung. Während der Fahrt die Beine leicht in die Knie gebogen werden soll. Die obere Hälfte des Körpers (vom oberen Rand des Riemens) sieht nur nach vorn. Hinter dem Rumpf leicht und die Hüfte Abteilung gedreht werden muss. Während der Fahrt können Sie Ihr Gleichgewicht balancieren.
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Befestigungstechnik. Auf der Piste stehen auf der Rückseite der Rücken. So, dass der Vorstand nicht nach unten verlassen, Beleidigung ihres hinteres Bein, bis Sie Einsatz des Hauptschenkels in die Halterung. stehen dann in Ihrer gewohnten Position nach oben (wie Sie gehen werden) und sich hinsetzen. Entnehmen Sie die Karte, um sich und beide Beine sichern. Danach stehen auf allen Vieren, mit den Händen und nehmen Sie die Standardposition der Snowboarder abstoßen. Es heißt „Beckside“ genannt. Fortgeschrittene verwenden Sie eine andere Position. Sie biegen Beine, eine Hand nehmen über die Mitte des Brettes und ziehen Sie sie an ihre Brust. Dann abstoßen von der linken Hand aus dem Boden, der Ruck nach oben und sofort herunternehmen ( „Frontside“). Unerfahrene Anwender kann nach vorn Kopf fallen, daher ist es vorzuziehen, auf dem ersten Option zu starten.
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Erster Schritt. Beenden Sie auf den Boden mit einer glatten Oberfläche. Button Versicherung und nur auf dem Hauptschenkel Befestigung (die Sie voran gehen werden). Wenn Sie zum ersten Mal auf einem Snowboard gesetzt, werden Sie garantiert Unannehmlichkeiten fühlen. Es wird bald passieren. Versuchen Sie, in einer geraden Linie zu fahren, schiebt den anderen Fuß aus, als ob wir auf Roller gehen. Die Durchführung dieser Übung lernen Sie das Board fühlen und sich auf die unbequemen, befestigt Bein verwendet. Danach wird ein zweites Bein stellen neben der Halterung und versuchen, direkt Gleichgewicht, ohne dabei zu reiten. Bringen Sie sich an die Tafel auf diese Weise für mindestens eine Stunde, dann entspannen.
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Zweite Phase. Finden Sie eine kleine Reissen auf der Piste. Stellen Sie sicher, dass es keine extremals und zufällige Passanten. Wiederholen Sie die Übungen oben beschrieben. Während der Ausbildung, versuchen Sie auf dem Brett zu stehen, so dass das Gewicht gleichmäßig auf beide Beine verteilt wird. Diese Bestimmung ist richtig. Zahlen diese Lektion für mindestens eine Stunde. Wenn das Training wird von einem Ende angefahren werden, lehnen Sie leicht nach rechts - die Belastung der Beinsocken fallen wird, dann nach links - auf den Fersen fallen. Der Vorstand startet die Richtung und biegt in Richtung Ihrer Neigung zu verändern.
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Dritter Abschnitt. Weiter Training an einem kleinen Hang. Werden Sie in der „Rückseite“, so dass die Socken im Schnee lag. Andernfalls beginnt das Bord Abrutschen. In der Frontseite Rack sollte der Anschlag auf den Fersen gemacht werden. Wenn Sie Fahrt erhalten, gleichmäßig verteilen die Schwere der Beine auf dem Bart. Der Vorstand wird Gleiten beginnen. Zu diesem Zeitpunkt überträgt das Gewicht auf dem linken Fuß - es beginnt nach links bewegt und wird auch weiterhin nach unten gehen. bewegen Sie sich dann auf den rechten Fuß - das Board für einen Moment innehalten, gehen Sie nach rechts und nach unten. Diese Übung wird Ihnen helfen, lernen, wie man Kurven manövrieren. Machen Sie es zuerst aus der Rack Rückseite, dann aus dem Rack - „Frontside“.
Diese Übungen helfen Ihnen, auf einem Snowboard und Fahrt in der richtigen Art und Weise stehen zu lernen. Alles andere kann man nur regelmäßige Übung. Hier Sie werden Video-Lektionen zu finden, die Ihnen helfen zu lernen, wie auf einem Snowboard skaten.
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„Fortgeschrittene verwenden Sie eine andere Position. Sie biegen Beine, eine Hand nehmen über die Mitte des Brettes und ziehen Sie sie an ihre Brust. Dann auf die linke Hand abstoßen aus dem Boden, der Ruck nach oben und sofort herunternehmen ( „Frontside“) „- Advanced Raders Im Allgemeinen auf dem Arsch sitzt nicht befestigt ...
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„Fortgeschrittene verwenden Sie eine andere Position. Sie biegen Beine, eine Hand nehmen über die Mitte des Brettes und ziehen Sie sie an ihre Brust. Dann auf die linke Hand abstoßen aus dem Boden, der Ruck nach oben und sofort herunternehmen ( „Frontside“) „- Advanced Raders Im Allgemeinen auf dem Arsch sitzt nicht befestigt ...