Skaten für jemanden, der Ihr Lieblingshobby oder eine gewohnheitsmäßige Lektion, andere träumen, nur davon träumen, auf dem Eis zu stehen. Überblenden Sie die erste Angst und lernen Sie die theoretischen Fundamente des Skifahrens kennenlernen, in denen alle Neuankömmlinge in diesem Artikel in der Lage sind. So starten Sie und wie Sie mit den ersten Skating-Versuchen fortfahren können - lesen Sie weiter.
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Sie müssen mit der Wahl der Skates beginnen. Mädchen sind besser, um über lockige Schlittschuhe und Jungs - auf Hockey zu studieren. Ob es wirklich war, dass es wahr war, oder die Wahrheit ist bequemer, aber alle Liebhaber machen diese Wahl. Unabhängig davon, ob Sie die Skates zu vermieten oder neu kaufen, wählen Sie Ihre Größe aus. Wisse, dass du in Eislaufen, selbst wenn wir ungefähr fünf Wollsocken fühlt, unangenehm sein werden. Diese Unannehmlichkeit droht Sie mit starken Ecken zumindest und absolute Hilflosigkeit als Maximum, wegen dem, was Sie nicht lernen lernen, auf Eis zu fahren.
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Kleidung auf der Eisbahn sollte nicht zu dick und heiß sein. Während des Skifahrens werden Sie ständig in Bewegung sein. Und je kleiner, den Sie Erfahrung haben, desto stärker wird sich der stärkste anstrengen und somit schwitzen. Die beste Form für Formen für das Reiten ist thermische Unterwäsche, Leggings oder Hosen sowie einen Pullover. Nur für den Fall, dass Sie eine kurze Jacke von Demi-Saison tragen können, wenn die Walze innen ist. Handschuhe oder Handschuhe werden Sie aus zwei Gründen einsetzen: Die Haut der Hände wird vor dem Temperieren geschützt, und die Handflächen sind beim Absturz weniger anfällig.
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Wenn Sie das Eis anziehen, beeilen Sie sich nicht, sich von den Seiten wegzuziehen. Bevor Sie den ersten Versuch versuchen, sich zu bewegen, warten Sie ein bisschen, fühlen Sie das Gleichgewicht. Um dies zu tun, neigen Sie das Gehäuse ein wenig nach vorne, und halten Sie Ihre Füße kaum in Ihrem Schoß gebogen. Während des Racks sind die Füße-Socken innen gerichtet und sehen sich an. Wenn Sie auf den inneren Fahrten der Schlittschuhe standen, werden Sie niemals in verschiedene Richtungen "schmelzen".
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Um sich auf Eis zu bewegen, erweitern Sie die Socken an den Seiten. Ein Bein vor einem anderen, während nicht die Knie aufsprudelte und den Körper nicht zurückweichen, während Sie an der Seite festhalten. Machen Sie einen Gleitschritt vor der Vorderseite, hinterer Randabstoßung. Während Sie nicht gelernt haben, zuversichtlich zu fahren, werden in keinem Fall nicht vom Zahn abgestoßen, auch wenn sie auf Ihren Klingen sind.
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Am wahrscheinlichsten sind die ersten paar Schritte, die Sie nicht sehr selbstbewusst sind, und Ihr Weg wird dabei aufhören. Sie hängen an den Brettern der Eisbahn oder Sie werden fallen. Nicht verzweifeln, weiterversuche. Um vom Eis zu klettern, auf allen Vieren zu stehen und an den Händen zu lehnen, zuerst auf ein Knie klettern und dann das zweite Bein festziehen. Jetzt bleibt es am schwierigsten - gehen Sie in eine vertikale Position und nehmen Sie Ihre Hände vom Boden. Vergessen Sie nicht gebogene Knie.
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Fahren Sie fort, um zu skaten. Übertragen Sie während der Bewegung Ihr Gewicht von Fuß bis Fuß. Der Schwerpunkt ist immer auf diesem Bein, was voraus ist. Die Rückseite hilft, sich auszuschieben und vorwärts zu bewegen. Die Klingen der Schlittschuhe befinden sich im Weihnachtsbaum. Wenn Sie nie einmal Schlittschuhe gegenüberstehen, sind Ihnen die umrissenen Anweisungen nicht vollständig klar. Aber wenn Sie sich auf der Eisbahn befinden und versuchen, mindestens ein paar Schritte selbst zu fahren, dann kommen Sie theoretisches Wissen auf. Und nach ein paar Stunden benötigen Sie nicht nur Informationen, um zu fahren, sondern auch, wie Sie das Eis bremsen.
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Zum ersten Mal haben Sie nur zwei verfügbare Möglichkeiten, um anzuhalten: Absturz in Bord oder andere Personen sowie Herbst. Letzteres wird viel wahrscheinlicher sein, aber verzweifeln Sie nicht. Versuchen Sie, so zu bleiben Es ist möglich, dass Sie nach dem ersten Versuch, um langsamer zu verlangsamen, fallen, versuchen, zu schleifen, um keine Verletzungen des Kopfes und anderer Körperteile zu erhalten.
Achten Sie auf, dass während des Reitens die Schlittschuhe an allen Schlaufen, Befestigungen, Befestigungselementen fest angezogen und geschnürt wurden. Für Kinder, wählen Sie Skates ohne Schnürung, denn es ist unwahrscheinlich, dass das Baby eine lange Zeit stärkt, bis Sie seine Schuhe zum Skifahren spitzen.
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