Vhodná sauna - další moderní zázrak, jehož reklama je vidět všude. Pokud věříte výrobcům takového super-oblečení, jejich produkty jsou prostě všeléke s ohledem na hubnutí. Je schopna ušetřit vás z extra kilogramů v krátkém čase a vrátit krásu těla. Podívejme se na to, jestli je to opravdu a jaká je akce kostýmu sauny.
Princip obleku slunce
Z principu provozu sauny kostým vyplývá ze svého jména - vytváří podmínky pro hojné pocení. K tomu je vyrobena z látky, která má vlastnosti blokovat odstranění tepla (vinyl) a liší se od různých výrobců pouze v kvalitě. Tak, během sportu v takovém obleku, teplo uvolněné tělem nemůže opustit venkovní, což je důvod, proč dochází k rozšířenému pocení. To je dehydratace těla. Princip pocení v kostýmu-sauně může být srovnávána s více rozpočtem s analogovým obalem potravinářského filmu. Pouze v případě obleku není nutné použít některé speciální prostředky (anti-celulitidní krémy, séra, esenciální oleje) a stačí omezit kvalitní prádlo z bavlny.
Výhody hubnutí sauny kostým
Hlavní výhodou sauny kostým je jeho účinnost - je to opravdu schopno poskytnout rychlý výsledek. Takže, po jednom intenzivním cvičení, můžete vidět mínus 2-3 kg. Takový viditelný výsledek také poskytuje psychologickou stimulaci pokračovat v práci na jejich těle. Kromě toho existují poměrně cenově dostupné u nákladového modelu obleků (od 300 rublů). A ještě jedna výhoda je jednoduchost: oblečená - to bylo praktikováno - dostal výsledek.
Nevýhody sauny obleku pro hubnutí
Navzdory takovým výslovným výsledkům pomocí saunu kostým musí být pamatováno, že hubnutí dochází v důsledku dehydratace, a ne snížením tukové vrstvy. To vznáší nejdůležitější nevýhodu této metody hubnutí - časnost účinku. Kromě toho existuje více banálních minusů během provozu: není to docela pohodlné trénovat v něm, a kostým je třeba prát po každém tréninku, v důsledku čehož ne příliš kvalitní kopie rychle "bude rozděleno". Je nutné vzít v úvahu skutečnost, že takové přehřátí může vést nejen na hubnutí, ale také k tepelnému dopadu, alergických reakcích, vývoji kůže a plísňových onemocnění a u žen - také gynekologických problémů.
Stanovisko specialistů
Mnoho fitness trenérů a výživů zvážit saunu kostým s účinným prostředkem k normalizaci hmotnosti pouze tehdy, pokud je nadměrná hmotnost způsobena tekutinou v těle. Proto je často používat sportovce-profesionály před soutěží (tzv. "Sušení"), kdy je třeba v krátké době zadat svou váhovou kategorii. Můžete také aplikovat saunu kostým a v případě, že je to naléhavě třeba se dostat do šatů před důležitou událostí. Je však třeba mít na paměti, že tělo bude stále vrátit původní hmotnost s doplněním deficitu tekutin. Nejdůležitější výhodou využití sauny kostýmu ve stanovisku odborníků je stále psychologický moment - motivace z výsledku získaného od těch, kteří právě začínají hrát sport.
Pokud tedy sumarizujete výše uvedené, je saunový kostým účinným způsobem, jak odstranit přebytečnou tekutinu z těla a snížit hmotnost, ale jako nouzové a jednorázové. Není ani žádoucí použít.
0
852
