Jak si vybrat tenisky pro běh

Moderní technologie vedlo k tomu, že běžecké boty jsou schopni optimalizovat sport, stále více a více produktivní cvičení, což eliminuje riziko zranění. Běžící představovat podrážku, která poskytuje odpružení a horní část, zodpovědný za ventilaci.

Lidé, kteří se podílejí na chodu profesionál ví, že je důležité zvolit správné boty. Pokud víte, jak na to, můžete ušetřit peníze, stejně jako mít radost z běhání.

1

Jak si vybrat běžecké boty - odpisy

Nejdůležitějším kritériem pro výběr běžecké boty - je přítomnost odpisů. Tato funkce sníží vliv síly budou odrazil a zvýší rychlost. Nachází se v oblasti paty a špičky. Výrobci profesionální obuvi uvést, zda existuje taková schopnost jejich boty, a pokud ano, kde se tlumí vložky. V současné době jsme vyvinuli řadu odpružení technologií, z nichž hlavní který je airbag naplněn plynem, jakož i pružiny jsou umístěny pod patou.

2

Jak si vybrat běžecké boty - pohodlí

Kromě běžecké boty jsou důležité ukazatele, jako je pohodlí a jednoduchost. Pata by měla být stanovena pro tento na stélky udělat malý kopec. To rozděluje váhu a snižuje zatížení zezadu.
Samozřejmě, koupit boty, které potřebují, aby si vyzkoušela. V tomto případě můžete přesně určit, zda jsou vhodné nebo ne. Nosit boty a oživený to, co potřebujete cítit jako tenisky obalit noha, nemají velký tlak. Koneckonců, může to vést k odírání a bolest, snižuje běží techniku.
Se snaží na boty, musíte se snažit je běh a skok. Oni jen třeba vybrat na základě vlastní zkušenosti, protože je lepší teorie a obsedantně prodavač bot.

3

Jak si vybrat běžecké boty - podrážka

Nechá reagovat s jakoukoli pracovní povrch povlaku, musí být dostatečně silné, a není vymazatelné, ale je vyrobena z měkké pryže. V případě, že poté, co se dotýká podlahy, bude to rys, že je lepší opustit nákupu, protože tento jediný rychle vymazány při jízdě na tvrdém povrchu.

Rovněž by mělo být flexibilní. To lze zkontrolovat ohnutím v ruce. Pokud je ohnut o 45 stupňů, takže je vhodný pro provoz. V opačném případě se noha není dobře absorbuje nárazy při běhu a uvězní celého těla.

Pokud běží tříd se konají venku, to je nejlepší zvolit agresivní jedinýKterý má všechny druhy škrábance. Vzhledem k této spojky se zvyšuje. Pokud běží na asfaltu, se doporučuje volit vlnitý podrážka.

4

Jak si vybrat běžecké boty - materiál

Je důležité dýchat boty, takže horní část musí být ušity z bavlny nebo kůže. To je zabránit pocení nohou. Je lepší, aby se běžecké boty má síťoviny. To by nemělo být těžké, protože to povede k tomu, že je rychlejší praskla. V tomto druhu obuvi přijdou a budou postupně propuknout. To je nejlepší zvolit mřížku dvouvrstvou, to bude nejdelší.

5

Jak si vybrat běžecké boty - velikost

Školitelé by měl být vybrán do velikosti, s výjimkou některých výjimek. Takže hráči doporučujeme vzít boty několik velikostí menší. Toto je hotovo pro zvýšení hustota, což vede k přesnosti pin. Pokud se jedná o pravidelný běh v rekreační účely, pak boty potřebují trochu více ke zlepšení výměny vzduchu. Koneckonců, o velikosti lidského chodidla je schopen měnit v průběhu celého dne. Ranní jogging rozptýlit krev, což způsobuje proudění na nohou, av důsledku toho budou zvyšovat.

Musíte dávat pozor na to, že vaše prsty nebudou odpočíval, že je lepší, aby se ujal více než velikost jeho velikosti.

Běžecké boty - to je nejpopulárnější druh obuvi. To musí splňovat určité požadavky a jsou si vědomi toho, dokonce i ty, kteří prostě zabýval ranní běh.

S pomocí běhu může být vždy ve střehu, aby posílily kardiovaskulární a dýchací systém, břemeno je na nohou a klouby, pohyb a stabilita jsou v přímém vztahu k výběru běžeckých bot. Postupujte podle těchto doporučení, můžete si koupit kvalitní boty, které se zdají běžet potěšení. A touha, aby se zapojily do jejich zdraví a self-zlepšení závisí na výkonu.