Období cukety přijde velmi brzy. Green Storehouse vitamínů a žádá o stůl. Pojďme zjistit, jak chutné vydat cuketu, aby jídlo zůstalo navždy v rodinné menu.
Jak chutné vydat cuketu - recept 1
Abychom mohli vařit dušené cukety s rajčaty, potřebujeme následné složky:
- zucchini - 700 g;
- rajčata - 3 ks.;
- cibule - 1 ks.;
- mrkev - 1 ks.;
- česnek - 3 hřebíček;
- petržel - 1 svazek ;;
- rostlinný olej - 3 lžíce;
- Černý pepř - 0,5 lžičky;
- sůl podle chuti.
Příprava:
- Nařízli jsme cibuli na dvě poloviny a potom nakrájeli poloviny tenkými oblouky.
- Oloupejte mrkev a nakrájejte na tenké, podlouhlé vyjednávání.
- Řezali jsme rajčata v malých kostkách.
- Mladé cukety nevyžadují čištění, stačí je opláchnout vodou a odříznout ocasy. Řezejte zeleninu v kostkách.
- Stiskneme česnek nebo tře na jemnou struhadlo.
- Položte pánev na sporák a přidejte olej a česnek. Smažte pár minut.
- Přidejte nasekanou cibuli na pánev a projděte ji.
- Přidejte mrkev do luku a smažte dalších 5 minut na mírném ohni.
- Přidejte rajčata a vařte další 2 minuty.
- Přidejte nasekanou cuketu a vařte 20-25 minut, pravidelně promíchejte. Pokud je na pánvi málo tekutin, pak trochu přidejte vodu.
- Pár minut před koncem vaření přidejte jemně zakryté zelené.
Lahodné dušené cukety s rajčaty jsou připraveny k použití!
Jak chutné vydat cuketu - recept 2
Abychom mohli vařit dušené cukety se smetanou, potřebujeme následné ingredience:
- cuketa - 500 g;
- krém - 100 ml;
- česnek - 2 hřebíček;
- rostlinný olej - 3 lžíce;
- petržel - 1 svazek;
- zemní pepř - 0,25 lžičky;
- sůl podle chuti.
Příprava:
- Roll cukets, ořízněte ocasy. Vyřízněte cuketu prsteny.
- Umístíme cuketu do nádoby se solenou vodou.
- Po vaření po dobu 4-6 minut jsme vařili nádobu na oheň.
- Nastrouhejte česnek na jemnou struhadlo nebo je jemně ořízněte.
- Rozpadneme jemně petržel.
- Smažte cuketu, dokud není na obou stranách zlatá kůra.
- Sůl cukety, pepř, poté přidejte aromatický česnek a bylinky.
- Nalijte zeleninu smetanou a vařte pod víko po dobu 8-10 minut.
Dušené cukety se smetanou lze jíst horké a studené, příjemné chuť k jídlu!
Jak úmyslně vydat cuketu - recept 3
Abychom mohli připravit dušené cukety v rajčatové omáčce, potřebujeme následné ingredience:
- cuketa - 1 kg;
- pC cibule-1-2;
- mrkev-1-2 PCS.;
- rajčatová pasta - 2 lžíce;
- česnek - 3 hřebíček;
- rostlinný olej-2-3 lžíce;
- zemní pepř - 0,5 lžičky;
- sůl podle chuti.
Příprava:
- Opláchněte cuketu vodou, odřízněte ocasy.
- Nakrájejte promyté cuketu na čtverce.
- Vyčistíme cibuli a mrkev, potom cibuli nařežeme a mrkev jsou podlouhlé proužky.
- Tři česnek na jemném štěkání se smaží několik minut.
- Přidejte cibuli, mrkev, česnek na pánev a poté vařte 4-7 minut.
- Přidejte cuketu do omáčky, sůl, pepř podle chuti. Dušené pod víčkem po dobu 20-25 minut.
Zuketa dušená v rajčatové omáčce jsou připraveny!
Jak doručit cuketu Delicious - Recept 4
Abychom mohli vyrobit cuketu v zakysané smetaně, potřebujeme následné ingredience:
- cuketa - 1,5 kg;
- sweet Pepper - 3ks.;
- rajčata - 3 ks.;
- kyselá smetana - 250 g;
- rostlinný olej - 4 lžíce;
- zelení - 1 svazek;
- zemní pepř-0,5-0,7 lžička;
- sůl podle chuti.
Příprava:
- Sladký pepř promyjeme vodou, odstraníme zrna, nakrájíme na kostky.
- Umístíme pepř do horké pánve s olejem a prochází 3-4 minuty.
- Roll cukets a nakrájejte na kostky.
- Přidejte do pepře, nasekané cukety, smažte po dobu 15 minut, míchejte.
- Rajčata umýváme vodou, nakrájíme na kostky asi 1,5 cm a přidáme je do nádoby na smažení. Smažte dalších 5 minut.
- Zakryjte pánev víkem a vařte 5 minut.
- Přidejte zakysanou smetanu do zeleniny. Sůl a pepř podle chuti, smíchejte. Ropejte dalších 10-15 minut. Několik minut před koncem vaření přidejte zakryté zelené, drcené česnek.
Před podáváním je vhodné nechat jídlo vařit po dobu 20-30 minut. Díky tomu jsou všechny komponenty jídel nasyceny zakysanou smetanovou omáčkou, a tím se stávají voňavější a chutnější. Dušené cukety v zakysané smetaně lze podávat s masem i nezávislým pokrmem. Dobrou chuť!
Nyní víte, jak chutné uhasit cuketu. Dušená zelenina je nízká -kalorie, voňavá, chutná a zdravá!