За първи път да станете сноуборд, много хора се чувстват много неудобно и няма представа как можете да яздите. Първите стъпки в ученето са много важни. От тях зависи степента на развитие на нови умения. Следните съвети ще ви помогнат да се чувствате уверени по време на първото езда.
1
Преди да се научите да се вози, трябва да изпреварим багажа си, да научите за правилната позиция на тялото по време на шофиране и фиксиране на оборудването. Ще разгледаме тези елементи и ще преминем към три ефективни упражнения, които ще ви позволят да укротите сноуборд.
2
Определяне на стойка. Важно е да се реши кой крак ще бъде предната, когато езда. Партията зависи от това, от която ще бъдете обърнати. Помолете приятел да ви върне внезапно. Какви крак първо правите стъпка, която ще се счита за предната част. След определяне на стоката, регулирайте оборудването с предния крак.
3
Позиция на тялото в движение. По време на езда крака трябва да бъде леко огънат в коленете. Горната половина на тялото (от горната част на колана) изглежда само напред. Зад тялото трябва да е леко завъртане на HIP отдел. По време на пътуването можете да балансирате равновесието си.
4
Фиксиране на оборудването. На наклона стойте до задната част на гърба. Така че борда не слезе, вдъхновявай крака си, докато вкараш главния крак в планината. След това се изправете в обичайната си позиция (как ще отидете) и седнете. Вземете дъската за себе си и закрепете двата крака. След това стойте на четири крака, избутайте ръцете си и вземете стандартната позиция на сноуборда. Тя се нарича "задната част". Разширени ездачи използват друга позиция. Те огъват краката й, вземат едната си ръка над средата на дъската и я дръпват до гърдите си. След това отблъсквайте с лявата си ръка от земята, дръпнете и веднага свалете ("отденсай"). Неопитни потребители могат да паднат напред над главата, затова е за предпочитане да започнете от първа опция.
5
Първа стъпка. Отидете на земята с гладка повърхност. Застраховка и закрепване само на главния крак (който ще продължите). Когато за пръв път сте поставили на сноуборд, вие гарантирате неудобството. Скоро ще мине. Опитайте се да карате по права линия, като избутате другия крак, сякаш шофирате на скутер. Извършване на това упражнение, ще се научите как да усетите дъската и да свикнете с неудобните, закрепени крака. След това поставете втори крак до планината и се опитайте да яздите директно, без да губите равновесие. Учете се на черната дъска по този начин поне един час, след това се отпуснете.
6
Втора фаза. Намерете наклона на малко запълване. Уверете се, че няма екстремуси и случайни минувачи. Повторете описаните по-горе упражнения. По време на обучението се опитвайте да стоите на дъската, така че теглото да е равномерно разпределено на двата крака. Тази разпоредба е вярна. Платете този урок най-малко един час. Когато обучението ще се приближи до край, леко наклонено надясно - товарът ще падне върху чорапите на краката, после наляво - ще падне върху петите. Съветът ще започне да променя посоката и да се обърне към наклона.
7
Трети етап. Продължете тренировката на малък наклон. Станете в "задната част", така че чорапите да гледат в снега. В противен случай Борд ще започне да се плъзга надолу. В предната част на отпред, тя е спряна да се прави по петите. Когато се качите, разпределете тежестта на краката на брадата равномерно. Бордът ще започне да се плъзга. По това време прехвърлете теглото на левия крак - той ще започне да се движи наляво и ще продължи да слезе. След това го прехвърлете на десния крак - дъската ще спре за момент, отидете надясно и надолу. Това упражнение ще ви помогне да научите как да се обръщате. Направете го първо от задната багажник, след това от багажника - "Frontside".
Тези упражнения ще ви помогнат да се научите да стоите на сноуборд и да яздите по правилния начин. Всички останали можете да вземете само редовна практика. Тук Ще намерите видео уроци, които ще ви помогнат бързо да научите как да карате сноуборд.
Споделяне на съвети:"Как да се научим да карате сноуборд"
"Разширени ездачи използват друга позиция. Те огъват краката й, вземат едната си ръка над средата на дъската и я дръпват до гърдите си. След това отблъсквайте с лявата ръка от земята, дръпнете и веднага свалете ("Frontside") "- напреднали безсмислени на задник, които седят, не се закрепват ...
0
1518
"Разширени ездачи използват друга позиция. Те огъват краката й, вземат едната си ръка над средата на дъската и я дръпват до гърдите си. След това отблъсквайте с лявата ръка от земята, дръпнете и веднага свалете ("Frontside") "- напреднали безсмислени на задник, които седят, не се закрепват ...