Пързаляне с кънки за любимото ви хоби или обичайното урок, а други просто мечтаят да стои на леда. Overbill първия страха и да се запознаят с теоретичните основи на ски Всички новодошли ще може да в тази статия. Откъде да започнем и как да се процедира с първите опити за скейт - четете по-нататък.
1
Вие трябва да започнете с избора на кънки. Момичетата са най-добре, изучаващи на фигурни кънки и момчета - на хокей. Дали това е наистина, че това е вярно, или истината е по-удобно, но и всички любители правят такъв избор. Независимо от това дали сте приели кънките под наем или да си купите нов, изберете своя размер. Знайте, че вие \u200b\u200bще бъдете в неудобно в фигурно пързаляне повече, дори и ако ние сме около пет вълнени чорапи. Това неудобство, което заплашва със силни призиви най-малко и пълна безпомощност като максимално, поради което не се научи да се вози и дори стои на лед.
2
Дрехи на пързалката, не трябва да е прекалено дебел и горещо. По време на каране на ски, ще бъдете постоянно в движение. И колкото по-малка имате, толкова по-силно ще трябва да щам, и поради това се поти. Най-добрият вариант за пързаляне е термо бельо, гетри и панталони, както и пуловер. Само в случай, можете да носите всесезонни кратко яке, ако на пързалката е закрит. Ръкавици без пръсти или ще бъдат полезни за вас по две причини: на кожата на ръцете, ще бъдат защитени от templetion и дланите са по-малко уязвими, когато пада.
3
Когато поставите върху леда, не бързайте да се отдалечат от двете страни. Преди да направи първия опит да се движат, изчакайте малко, чувствам баланс. За да направите това, наклонете корпуса малко напред, и да запази краката си едва огънати в скута си. По време на скарата, чорапите на краката са насочени вътре и поглед към един от друг. Така че, стоейки на вътрешните вози на кънките, вие никога няма да се "стопи" в различни посоки.
4
За да започнат да се движат по леда, разширете чорапите до страните. Един крак пред друг, а не поръсване коленете и да не се отклонява гърба на тялото, докато се задържи на страната. Направете крачка напред с плъзгаща се в предната част на предната, задната ръб отблъсне. Въпреки че не се научи да се вози уверено, в никакъв случай не са ти не отблъснати от зъба, дори ако те са на вашите остриета.
5
Най-вероятно първите няколко стъпки, които не го правят много уверено, и ви път ще спре. Ще виси на бордовете на пързалката или ще падне. Не се отчайвайте, продължават опитите. За да се изкачи от лед, стои на четири крака и, опирайки се на ръцете си, се изкачи на първо място на едно коляно, след което затегнете реванша. Сега най-трудното нещо останки - отиват в вертикално положение, като ръцете си от земята. Не забравяйте за свити колене.
6
Продължи опити да караш. По време на движение, трансфер теглото си от крак на крак. Центърът на тежестта е винаги на този крак, който е по-напред. На обратната страна помага да се избута и да вървим напред. Остриетата на кънките са разположени в коледната елха. Ако никога дори лицето пързаляне, а след това на очертаните инструкциите не са напълно изяснени. Но когато се окажете на пързалката и се опитват да диск поне на няколко крачки сам, а след това ще бъде полезно да се теоретични знания. И след няколко часа ще трябва информация не само за това как да се вози, но също така и как да се забави в лед.
7
За първи път ще имате на разположение само два начина да се спрат: катастрофа в борда или друго лице, както и есен. Последното ще бъде много по-вероятно, но не се отчайвайте. Опитайте се да стоят така: Задържането на баланса на един крак по време на плъзгането, втората стъпка напред и се придържаме към леда петата или разгънат ръб. Възможно е, че след първия опит, ще падне толкова много, опитайте се да се смила, така че да не се получи наранявания на главата и други части на тялото.
Гледайте, че по време на каране на кънки са плътно затегнати и завързана по всички линии, крепежни елементи, крепежни елементи. За деца, изберете кънките без шнур, защото е малко вероятно, че бебето ще се увеличи за дълго време, докато не се стягам обувките си за каране на ски.
0
1518
