Този въпрос се иска от стотици хора, които искат да доведат тялото си в добра физическа форма. Но не забравяйте, че тече не е само начин да се хвърлят допълнителни паунда, но също така и най-мощния натоварване на всички мускули, включително основната сърцето.

Искате ли да научите как да стоите в ръцете си? В повечето случаи страхът става основна пречка. Човек се страхува да падне и да получи наранявания.